Grundlos erschoepft - Nebennieren-Insuffizienz

Funktion wirkt. Obwohl es auch als indischer Ginseng bekannt ist, hat es nichts mit Ginseng zu tun. Traditionell wurde die Schlafbeere als Stärkungsmittel verschrieben, um Kraft und Elan zu unterstützen. Sie galt lange Zeit als Verjüngungsmittel und leichtes Aphrodisiakum.
    Aufgrund ihrer entzündungshemmenden Wirkung benutzen ayur vedische Ärzte die Schlafbeere zur Behandlung von rheumatischen Schmerzen, entzündeten Gelenken und ähnlichen Beschwerden, die auch häufig im Zusammenhang mit einer Nebennieren-Insuffizienz auftreten. Die Schlafbeere gilt als ein Adaptogen. Das ist eine Substanz, die dem Körper hilft, ins Gleichgewicht zu kommen. Wenn der Cortisolspiegel beispielsweise zu hoch ist, senkt es ihn, und wenn er zu niedrig ist, erhöht es ihn. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Schlafbeere den Cortisolspiegel normalisieren kann – gleich, ob er zu hoch oder zu niedrig ist. Obwohl die Schlafbeere in den USA nicht sehr bekannt ist, lautet meine Voraussage, dass in Zukunft viele Menschen dieses sehr nützliche Kraut gegen die unterschiedlichsten Beschwerden einsetzen werden. Es eignet sich besonders gut zur Behandlung einer Nebennieren-Insuffizienz und ist Bestandteil meiner Formel zur Unterstützung der Nebennierenfunktion und ihrer Heilung (www.adrenalfatigue.org). In sehr hohen Dosen (über 35 Gramm pro Tag) kann die Schlafbeere jedoch die Nebennierenfunktion blockieren.
    Koreanischer Ginseng (Panax Ginseng): Obwohl sich gezeigt hat, dass Ginseng den Cortisolspiegel erhöht, habe ich die Erfahrung gemacht, dass er bei Männern eine leichte bis signifikante Wirkung hat, Frauen hingegen vorsichtig im Gebrauch sein sollten. Der rote koreanische Ginseng kann bei Frauen den gegenteiligen Effekt erzielen, ähnlich der Wirkung, die eine zu hohe Dosis DHEA (Dehydroepiandrosteron) hat. Zu den negativen Folgen kann zum Beispiel gehören, dass den Frauen Haare im Gesicht wachsen oder sie Akne bekommen. Bei Männern sind Aggressivität, Reizbarkeit oder ein Übermaß an sexueller Energie Anzeichen dafür, dass sie zu viel koreanischen Ginseng zu sich nehmen. Sie sollten die Menge verringern oder ganz aufhören, ihn einzunehmen. Männer sollten mit kleinen Dosen anfangen und die Einnahme schrittweise erhöhen. Frauen empfehle ich, vom koreanischen Ginseng ganz die Finger zu lassen.
    Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus senticosus): Sibirischer Ginseng hingegen – der nicht aus Sibirien kommt und bei dem es sich eigentlich auch gar nicht um Ginseng handelt – ist sowohl für Frauen als auch für Männer gut. Seine vielfältige Wirkung unterstützt und verjüngt in erster Linie die Nebennierenfunktion, erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Stress, normalisiert den Stoffwechsel und reguliert die Neurotransmitter (die eine wichtige Rolle in der Reaktion auf Stress spielen). Er wirkt geistiger Müdigkeit entgegen, erhöht das Energieniveau, das körperliche Durchhaltevermögen und die Ausdauer. Sibirischer Ginseng wirkt als Antidepressivum und ist daher gut gegen Nervosität und Ängstlichkeit. Er verbessert den Schlaf, vermindert Lethargie und Reizbarkeit und stärkt das Gefühl des Wohlbefindens.
    Er wird von russischen Arbeitern, Tiefseetauchern und olympischen Athleten zur Leistungssteigerung, von Kosmonauten gegen Stress, zur Vorbeugung von Krankheiten, zur Steigerung der Fitness und zum Schutz vor einem Nachlassen der Hormonproduktion in den Nebennieren eingenommen. Zusätzlich hat sich gezeigt, dass er den Blutzucker normalisiert, zur Bildung von Antikörpern gegen Bakterien und Viren anregt, die Widerstandsfähigkeit gegen Umweltgifte erhöht, die Aufnahme von einigen B-Vitaminen verbessert und einen Vitamin-C-Verlust verringert. Obwohl der Sibirische Ginseng den Blutdruck normalisieren kann, sollten Sie ihn nicht zu dessen Senkung einnehmen, wenn er bei Ihnen sehr hoch ist. Sibirischer Ginseng normalisiert die Nebennierenfunktion eher, als dass er sie stimuliert, und ist ein wichtiger Helfer bei der Überwindung der Nebennierenschwäche.
    Ingwer (Zingiber officinale): Ingwer ist ein weiteres Adaptogen und unterstützt die Nebennieren dabei, den Cortisolspiegel zu regulieren, den Blutdruck und den Herzschlag zu normalisieren, Fett zu verbrennen, Energie und Stoffwechselrate zu erhöhen sowie die Ausschüttung von Verdauungsenzymen für Proteine und Fettsäuren anzuregen. Ingwer hilft sehr gut gegen Übelkeit und wird traditionell bei morgendlichem Erbrechen in der Schwangerschaft empfohlen. Er