GU Mein Gluecksrezept

meiner optimistischen Haltung besser mit Stress umgehen. Glauben Sie mir: Vier schulpflichtige Kinder und eine Arztpraxis sind eine gewisse Herausforderung. Das schüttelt morgens die Stresshormone in meinem Körper schon kurz auf, bis wir um acht alle auf unserem Posten sind. Aber meine Konstitution ist heute großartig, und ich blicke voll Zuversicht in die Zukunft.
    Auch beruflich und finanziell sind Optimisten meist am erfolgreichsten. Wo Pessimisten Probleme beklagen, sehen Optimisten ihre Chance. Sie betrachten Hürden als Herausforderung, trotzdem ans Ziel zu gelangen. Sie glauben an sich und ihren Erfolg und können so ihre Fähigkeiten entfalten. So ist es auch bei mir geworden, und ich denke heute: »Ich kann es, es wird mir gelingen, es wird jetzt gelingen. Es ist ein Muss.«
    Natürlich klappt nicht alles auf Anhieb. Jedoch können mir Misserfolge nichts mehr anhaben. Sie sind wertvolle Lernerfahrungen und bringen mich dem Glück ein Stück näher. Meine tiefe Überzeugung, dass man immer etwas verbessern kann, gibt mir unendliche Ausdauer.
    Beschreiten auch Sie Ihren eigenen Weg. Haben Sie keine Zweifel und verbuchen Sie alles Negative unter Erfahrungen. Glauben Sie nicht, Thomas Edison hätte die Glühbirne auf einen Streich erfunden. Erst nach tausend Experimenten hat es geklappt. Er war kein Übermensch, sondern nur überzeugt, dass es ihm am Ende doch gelingen wird. Sehen Sie Fehler der Vergangenheit sportlich und lernen Sie daraus!
OPTIMISTEN: DIE »BESSERE GESELLSCHAFT«
    Es ist viel angenehmer, mit Optimisten zusammen zu sein – auch wenn mein Mann mit seinem penetranten Optimismus alle zur Weißglut bringt; aber ich kann mich gut hineinfühlen. Für Optimisten sind Mitmenschen keine Konkurrenten. Solange jemand sie nicht enttäuscht hat, unterstellen sie ihm erst einmal das Beste. Und werden sie doch enttäuscht, halten sie trotzdem an ihrer positiven Einstellung fest. Tatsächlich machen optimistische Menschen selten schlechte Erfahrungen mit anderen, da sie durch ihre freundliche und offene Art Gleichgesinnte anziehen und in der Regel Pessimisten und Zyniker meiden.
    Was denken Sie nach meinem Loblied auf den Optimismus? Sollte man die Welt nicht durch die rosa Brille betrachten? Konnte ich Sie überzeugen? Wenn ja: Natürlich werden Sie nicht sofort in den Genuss aller Vorteile kommen. Doch je länger Sie sich die Stange halten, je mehr Sie sich angewöhnen, als Optimist zu denken und zu handeln, umso mehr werden Sie profitieren. Trauen Sie sich! Sie riskieren nichts als die typische Genugtuung des Pessimisten, der irgendwann schadenfroh sagen kann: »Ich wusste es doch.« Das ist doch jämmerlich. Darauf können Sie verzichten. Sagen Sie auch: »Ich wusste es doch.« Aber sagen Sie es dann, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben!
    Und jetzt zeige ich Ihnen, wie Sie den Eintritt in den Club der Optimisten am besten vorbereiten und umsetzen.
    Tun Sie sich nicht weh
    Schicksalsschläge und ungünstige Lebensumstände werden durch traurige und bedrückte Gedanken verstärkt. Fügen Sie sich nicht durch Trübsinn immer noch mehr Schmerz zu! Machen Sie sich klar: Es ist immer Ihr Denken, das Ihnen seelische Schmerzen bereitet. Reißen Sie sich los vom Blick zurück und schauen Sie nach vorne. So wird’s gelingen.
WAS SIE SOFORT ÄNDERN KÖNNEN
    Jeder Mensch wünscht sich ein erfülltes Leben. Das war schon immer so. Um das zu erreichen, müssen wir uns darüber klar werden, was uns stärkt und was uns guttut. Der diffuse Wunsch hilft nicht weiter. Jeder von uns kann sein Potenzial aktivieren und steigern. Dabei geht es nicht um ein Projekt, an dem dann und wann gebastelt wird, wenn einem gerade mal der Sinn danach steht. Es geht im Grunde um eine lebenslange Aufgabe, an der laufend gearbeitet wird. Wenn Sie dranbleiben, befreien Sie nicht nur Ihre innere Kraft. Sie werden jeden Tag schrittweise Ihr Leben verbessern.
    Wenn Sie Ihre gegenwärtige Situation als negativ empfinden, sollen und dürfen Sie gedanklich unerträgliche Nachteile mit ihr verknüpfen. Das ist leicht, da eine schwierige Situation immer mit Gefühlen wie Trauer, Angst oder Wut verknüpft ist. Mit Ihrem neuen Ziel, das Ihnen aus dieser Talsohle helfen wird, verknüpfen Sie hingegen nur angenehme Gefühle. Manche Menschen suchen diese Emotionen in ausgedehnten Shopping-Touren, in Schokoladenorgien, Wutausbrüchen oder in Alkohol und Drogen. Aber all das schafft nur für einen Moment Ablenkung, niemals Befreiung und Glück von