GU Mein Gluecksrezept

dass Sie ihre Vorstellungen tatsächlich realisieren werden. Es gab nicht den geringsten Zweifel. Ja, so einfach ist es wirklich! Berichten Sie mir später, wie es Ihnen ergangen ist. Ich bin mir sicher, dass es bei Ihnen ebenso funktioniert, wie es mir geglückt ist.
ÜBERSCHÄTZEN SIE SICH!
    Negative Gedanken und Überzeugungen wirken kontraproduktiv, sind also schädlich. Wenn Sie eine Krise durchmachen oder einen Fehlschlag erlebt haben, dann müssen Sie Ihre Fähigkeit, die Situation zu bewältigen, besser über- als unterschätzen. Das klingt paradox. Aber jeder Mensch verfügt über weit mehr Fähigkeiten, als er sich erträumt. Ein Pessimist wird seine Ergebnisse sehr genau – realistisch eben – einschätzen. Ein Optimist neigt zum glatten Gegenteil. Er schätzt seine Fähigkeiten als grenzenlos ein. Wie mein Mann. Deswegen kommt er so weit.
    Das gilt auch für viele Kinder, deren Selbstvertrauen so unerschütterlich ist, dass sie Mutproben bestehen, bei denen einem die Haare zu Berge stehen. Ein Optimist bewertet seine Leistung hoch, und das ist das Geheimnis, warum er auch unangenehme Zeiten relativ unbeschadet übersteht. Da gibt es kein »Ich habe versagt« oder »Diese Demütigung macht mich fertig« oder »Das überlebe ich nicht.« Diese Sätze engen ein und wirken wie eine schleichende Vergiftung. Der Optimist bietet stattdessen seine ganze Fantasie auf, um sich vorzustellen, wie er ganz anders vorgeht und wie er es schaffen wird, aus dem Tal herauszukommen. Diese großartige Fähigkeit, dieses unbedingte Zielbewusstsein, ermöglicht es, den Aufstieg anzugehen und fortzusetzen, bis man wieder oben ist.
DEN BLICK NACH VORN WENDEN
    Einer meiner Grundgedanken ist: »Meine Vergangenheit ist nicht meine Zukunft!« Er hat mir eine unglaubliche Schubkraft gegeben. Ich konnte beharrlich meine Vision verfolgen, auch wenn mir am Beginn die Einzelheiten meiner Krisenbewältigung noch nicht klar waren. Ich habe es selbst erlebt: Wenn man das Gefühl absoluter Gewissheit entwickelt, kann man sein Ziel erreichen und jede Krise meistern – auch solche, die andere für unbezwingbar halten. Diese anderen, die Ihre Ziele für zu hoch gesteckt halten oder an Ihrer Kraft zweifeln, sind schlechte Gesellschaft für Sie! Umgeben Sie sich mit den richtigen Menschen, die an Sie glauben und Sie bestärken.
    Unsere grauen Zellen kennen keinen Unterschied zwischen einer real erlebten Situation und einer vorgestellten.
OPTIMISMUS ALS BAUSTEIN DES GLÜCKS
    Eine optimistische Lebenseinstellung wirkt sich positiv auf alle Bereiche des Lebens aus: auf Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden, Ihre geistigen Fähigkeiten, Ihre Wahrnehmung, Ihre beruflichen Erfolge und Ihre Beziehungen. Von dem berühmten französischen Philosophen und Autor Voltaire ist das Zitat überliefert: »Es ist der Gesundheit förderlich, also beschließe ich, glücklich zu sein.« Dem Mann können Sie glauben.
    Optimismus funktioniert. Er ist eine geistige Form von Selbstverteidigung. Diese Lebenseinstellung bedeutet keineswegs, dass Sie sich das Schlimme, Beängstigende und Schreckliche schönreden sollen. Aber sie bringt eine grundsätzliche Bereitschaft, für die Vorteile einer Situation offen zu sein.
    Psychologen wissen, dass das seelische Befinden optimistischer Menschen besser ist. Auf bewusster und unbewusster Ebene fühlen Optimisten so, wie sie denken. Und vor allem wissen sie, dass sie allein Meister ihrer Gedanken sind. Gewinnen Sie wie ich Ihrer Situation etwas Positives ab, dann wird sich Ihre Stimmung heben. Natürlich fühle auch ich mich manchmal unwohl und bin niedergeschlagen – wie jeder denkende und reflektierende Mensch. Doch das hält nicht lange an. Denn ich sorge dann gut für mich und tue ziemlich schnell etwas dafür, dass es mir bald wieder besser geht. Ich betrachte Krisen als etwas Vorübergehendes und fühle mich durch sie erst recht angestachelt, mich zu erheben und mein Ziel zu erreichen.
    Ich bin immer davon überzeugt, jede Situation verbessern oder einen Schaden begrenzen zu können, eine bessere Lösung zu finden, etwas Verlorenes oder Zerstörtes wieder aufbauen oder einen Neubeginn wagen zu können. Diese Geisteshaltung verhindert, dass ich resigniere und den Kopf in den Sand stecke.
OPTIMISMUS, DAS UNIVERSELLE LEBENSELIXIER
    Die positive Grundstimmung schärft auch mein Gedächtnis und macht mich kreativer. Es ist erwiesen, dass Zuversicht das Immunsystem stärkt. Da Körper und Seele eng verknüpft sind, kann ich dank