Ich Lieb Dich Nicht, Wenn Du Mich Liebst

darin, herauszufinden, was ihre verminderten Gefühle den Unterlegenen gegenüber verursacht, und deswegen nicht in Panik zu geraten.
    Zuerst einmal: Es ist durchaus möglich, daß Ihr Partner und Sie – obwohl Sie sich anfangs attraktiv fanden – in wichtigen Lebensbereichen – Intelligenz, Kreativität und Umgangsformen – nicht zueinander passen. Wenn Ihr Partner hinter Ihren Erwartungen zurückbleibt, dann fällt es Ihnen natürlich schwer, Begeisterung über die Beziehung zu empfinden.
    Zweitens könnte es sein, daß die Beziehungsdynamik durchaus in der schwindenden Attraktivität Ihres Partners wurzelt. Ich kenne viele Paare, die gut zueinanderpaßten, bis die Dynamismen des Ungleichgewichts einsetzten.
    Deshalb kann ein Ungleichgewicht in der Anziehungskraft von problematischen Verhaltensmustern verursacht worden sein oder daher rühren, daß Sie einfach nicht zusammenpassen. Es istganz gleich, welche Ursache Sie vermuten – ich verlange von Überlegenen, daß sie es erst einmal mit diesen ausgleichenden Übungen versuchen:
    Pathologisieren Sie nicht.
    Das ist die klassische Reaktion eines Überlegenen: »Was für eine überhebliche, kaltherzige, unreife Person ich doch bin, daß ich meinen Partner verlassen will, weil er so unattraktiv ist!« Wenn Sie sich dabei ertappen, daß Sie solche selbstpathologisierenden Gedanken haben, dann bekämpfen Sie sie. Sagen Sie sich, daß es ganz normal ist, wenn man phasenweise von seinem Partner nicht bezaubert ist. Wenn Sie sich nicht mehr so schuldig und distanziert fühlen, dann verstärken Sie die schädlichen Dynamismen nicht mehr, die Ihre negativen Wahrnehmungen erzeugen könnten.
    Spielen Sie bei Ihrem Partner nicht den Pygmalion.
    Es ist ganz normal, wenn Sie Ihrem Partner sagen, wann er/sie am attraktivsten aussieht. Aber wenn Sie versuchen, Ihren Partner dazu zu drängen, sich zu verschönern, dann nähren Sie die schädlichen Dynamismen auf zwei Arten: Zum einen fühlt er/sie sich dann noch unsicherer und unterlegener, und die Unterwürfigkeit Ihres Partners wird Ihr Gefühl verstärken, die Kontrolle zu haben. Daraus folgt, daß Sie weniger Liebe empfinden.
    Fassen Sie Ihre negativen Wahrnehmungen als wertvolle Hinweise auf.
    Der Verlust von positiven Wahrnehmungen ist wie der Verlust der Liebe: Wenn Sie das als Hauptproblem ansehen, werden Sie versuchen, das Falsche dagegen zu tun – das heißt, Sie werden versuchen, Ihren Partner zu verschönern. Statt dessen sollten Sie Ihre negativen Wahrnehmungen auf diese Art neu fassen: »Ein schädliches Verhaltensmuster ist in unserer Beziehung aufgetreten, und das führt dazu, daß ich meinen Partner überkritisch sehe.« Auf diese Art wird Ihre negative Wahrnehmung ein wertvoller Hinweis auf die wahren Probleme der Beziehung. Und das wird Früchte tragen, weil Sie jetzt Ihre Energie darauf verwenden, das Problem zu beheben.
    Kultivieren Sie Ihre Selbstachtung.
    Manchmal fühlen Sie sich zu jemandem hingezogen, von dem Ihre Freunde behaupten, daß er/sie »nicht gut genug« für Sie sei. Das beeinflußt Ihre Meinung von Ihrem Partner, der sehr wohl auf eine Art zu Ihnen passen kann, die für andere nicht ganz offensichtlich ist. Wenn Sie sich sicher sind und Selbstvertrauen haben, werden Sie sich die Anziehungskraft, die Ihr Partner für Sie ausübt, nicht von anderen kaputtmachen lassen. Wenn Sie selbstbewußt und emotional sicher sind, dann sind Sie weniger anfällig dafür, Ihren Partner kritisch zu beurteilen. Statt dessen akzeptieren Sie ihn/sie mehr und erkennen auch seine/ihre Stärken besser. In einer längeren Beziehung können allein diese Fähigkeiten bedeuten, daß die Anziehungskraft anhält.

12. Kapitel
    Das ausgeglichene Selbst –
    Eine Einführung in Persönlichkeitsstile
    Wenn Paare zu mir kommen, befinden sie sich gewöhnlich in einer Krise. Wenn ich sie kennenlerne, versuche ich so schnell wie möglich den Ursprung ihres Ärgers zu ergründen. Wenn das Problem auf bestimmte Situationen oder auf Anziehungskraft zurückzuführen ist, bleiben wir in der Gegenwart. Aber wenn einer oder beide Partner Anzeichen dafür zeigen, chronische Unter- oder Überlegene zu sein, dann schürfe ich tiefer. Wir erforschen den Persönlichkeitsstil der Partner, untersuchen ihre Vergangenheit, um Probleme und