Ich Lieb Dich Nicht, Wenn Du Mich Liebst

auch der Schlüssel zum Verständnis und der Korrektur des Ungleichgewichts, und auch sehr wahrscheinlich zum Neuerwachen der Liebe.
    Es ist eine Tatsache, daß Überlegene ebenso sehr wie die Unterlegenen Opfer der paradoxen Leidenschaft sind. Sie geraten in Verwirrung, weil ihnen Gefühle, die von der paradoxen Leidenschaft ausgelöst werden, sagen, daß sie die Macht in der Beziehung haben. Sie merken nicht, daß ihre Macht sie unfähig macht, den Unterlegenen zu lieben. Die erste Aufgabe des Überlegenen besteht darin; zu akzeptieren, daß sie die Beziehungsprobleme nicht dadurch ausgelöst haben, daß sie nicht mehr liebten. Zwischen den Partnern wuchs ein Ungleichgewicht, und das erzeugte diese unerwünschten Gefühle. Sowohl Sie als auch der Unterlegene entbehren die Liebe und die Nähe.
    Wenn Überlegene ihre Gefühle als normal akzeptieren, verschwinden ihre Schuldgefühle, die Wut und die Frustration. Dann scheint ihnen die Beziehung besser zu sein. Deshalb ist es ungeheuer wichtig, daß Überlegene lernen, Mitleid mit sich zu haben, um den ersten Schritt zur Heilung zu machen.
    Stellen Sie sich vor, daß Sie eine gute Freundin haben, die ebenfalls mit ihrer Beziehung in einer mißlichen Lage steckt. Sie bittet Sie um Ihre Hilfe. Was würden Sie sagen, um sie zu trösten? Schreiben Sie auf, welche Trostworte Sie verwenden würden. Denken Sie dabei daran, was Sie vom Paradox wissen – setzen Sie den emotionalen Zustand Ihrer Freundin in Verbindung mit den zerstörerischen Kräften, die von dem Ungleichgewicht in der Beziehung angetrieben werden.
    Peg, die zugab, daß sie sich selbst quälte, mußte dringend Mitleid mit sich haben. Lesen Sie, was sie schrieb:
    Â»Hör zu, du wolltest deinen Mann doch nicht absichtlich verletzen. Du wolltest mehr als alles andere, daß ihr beide glücklich seid. Aber das Timing hätte nicht schlechter sein können. Zum ersten Mal in vierundvierzig Jahren bist du eine eigenständige Person. Du hast etwas gefunden, was du sehr gern tust, und du fühlst dich großartig. Es war doch nicht deine Schuld, daß die Firma deines Mannes ihm einen solchen Schlag versetzt hat, als es gerade so gut mit ihm klappte. Was erwartet er denn von dir? Daß du den Laden aufgibst, damit er sich nicht so mies fühlt? Das würde überhaupt nichts helfen, und wahrscheinlich alles nur noch verschlimmern. Ihr beide würdet auf Jahre hinaus in den gleichen Rollen festhängen, und keiner von euch beiden wüßte, wie man mit plötzlichen Veränderungen im Leben zurechtkommt. Ihr habt beide Fehler gemacht, ihr seid beide verletzt worden, und ihr seid beide nur Menschen. Und sieh doch nur, wieviel du gelernt hast und wie schwer du arbeitest, damit alles besser läuft. Du kannst dir nicht vorstellen, wie ich mit dir fühle. Ich weiß, in welcher Hölle der Einsamkeit du zur Zeit lebst …«
    Als Peg mir das vorlas, brach sie beim letzten Satz in Tränen aus. Das tat ihr gut und reinigte sie. Pegs Mitleid mit sich befreite sie allmählich von ihrem Verlangen, sich selbst zu bestrafen. Sie war jetzt bereit, produktiv an ihrer Beziehung zu arbeiten.
    Erkennen Sie die Rolle, die verdrehtes Denken spielt.
    Ãœberlegene denken im allgemeinen genau so verquer wie Unterlegene. Aber es gibt einen entscheidenden Unterschied. Das verdrehte Denken veranlaßt Unterlegene, noch stärker zu klammern. Überlegene hingegen werden durch verdrehte Gedanken in heillose Widersprüche verwickelt. Für sie ist die Frage, die man nicht beantworten kann: Wäre es ein schwerer Fehler, die Beziehung aufzugeben, oder wäre es ein Fehler zu bleiben?
    Ambivalente Überlegene sehnen sich nach Objektivität, aber es fällt ihnen schwer, sogar die grundlegendsten Fragen nach ihren Gefühlen zu beantworten:
Liebe ich meinen Partner?
Ist diese Beziehung richtig für mich?
Bin ich eigentlich glücklich in Augenblicken, in denen ich unglücklich bin, oder bin ich unglücklich in Augenbhcken, in denen ich glücklich bin?
    Auf der Suche nach den Antworten drehen sich die Überlegenen gewissermaßen im Kreis. So wichtig diese Fragen auch sind – Überlegene sind besser dran, wenn sie sie vergessen und sich statt dessen den Dynamismen zuwenden, die hinter diesen Fragen stehen.
    Ich bitte Überlegene während eines schweren Anfalls von BAS (Bindungs-Ambivalenz-Syndrom), keine