Intimitaet und Verlangen

wie sie es noch nie getan hatte. Diese schnelle und geradezu dramatische Verbesserung zeigte, dass sie über entsprechende Ressourcen verfügte. Viele Menschen sind zu ähnlichen Verbesserungen in der Lage, wenn sie erst einmal die Vier Aspekte für sich zu nutzen beginnen. Dadurch schaffen sie eine stabile Grundlage, auf der sich ihre übrigen Fähigkeiten und Talente entfalten können.
    Ich bewunderte Sue und Joe einen Augenblick lang und dankte ihnen dafür, dass ich sie bewundern konnte . Es ist faszinierend, Menschen, die von starken Ängsten geplagt wurden, dabei zu beobachten, wie sie plötzlich eine Kehrtwendung vollziehen und völlig neuartig agieren.
    Gedanken zum Weiterdenken
    â€¢Â Â Bei der Bindung geht es um Sicherheit – genau genommen darum, nicht zu wollen, sich nicht verletzlich zu fühlen und nicht zu hungern. Es geht um das ständige Bemühen, in Sicherheit zu bleiben und das sexuelle Verlangen abzutöten.
    â€¢Â Â Die Ehe überträgt dem Partner, der sich entwickeln will, die Kontrolle über das Geschehen. Beziehungen bleiben nur dann im Bereich des Wohlfühlmodus, wenn zwischen den beiden Partnern ein entsprechender Konsens besteht. Ein Partner allein kann die Beziehung in den Entwicklungsmodus hineintreiben.
    â€¢Â Â Die kritische Masse ist nicht die schlimmste Auseinandersetzung, die Sie jemals hatten, aber die wichtigste.

IV
Benutzen Sie Ihren Körper, programmieren Sie Ihr Gehirn neu und entwickeln Sie sich gemeinsam mit Ihrem Partner im Bett

11.  Gutes Zusammenspiel ist wichtiger als perfekte Technik
    Wir haben uns bisher mit vielen Aspekten von Problemen, die das sexuelle Verlangen betreffen, beschäftigt und uns in die komplexen emotionalen Situationen vertieft, die mit diesen Problemen oft verbunden sind. Noch nicht befasst haben wir uns mit dem Sex selbst. Aber keine Sorge, das habe ich mir bis zum Schluss aufgespart.
    Es gibt viele Gründe dafür, den Körper in die Lösung von Problemen bezüglich des sexuellen Verlangens einzubeziehen. Beim Sex bei sich selbst zu bleiben ist schwieriger, als bei Streitigkeiten zu schweigen. Sie können diese Fähigkeit nur in der Situation entwickeln, während des physischen Kontakts mit Ihrem Partner. Im übrigen haben viele Paare beim Sex Probleme, die sich nur in der konkreten Situation lösen lassen.
    Wenn Sie an den Vier Aspekten der Balance gearbeitet haben, ist Ihre Fähigkeit, bei sich selbst zu bleiben, Ihr Herz zu beruhigen und maßvoll zu antworten, möglicherweise schon verbessert worden. Doch um Probleme, die das sexuelle Verlangen betreffen, zu lösen, müssen Sie all dies während des physischen Kontakts mit Ihrem Partner tun. Körperliche und emotionale Nähe beansprucht die Vier Aspekte, und Sex ist die intensivste Form von Nähe überhaupt – insbesondere wenn Sie richtig damit umgehen.
    Ein Teil des sexuellen Verlangens geht vom physischen Körper aus. »Fleischliche« Sinnlichkeit und Geilheit sind ihm zuzuschreiben. Ihr Körper ermöglicht Ihnen den Selbstausdruck mittels Millionen von Varianten des Kuschelns, Küssens und Streichelns – sowie all dessen, was Sie sich sonst noch vorstellen mögen! Ihr Gehirn und Ihr Geist schätzen genießerische Bewegungen, Erbeben vor Entzücken, Sinnenlust, Feuchtwerden, Geschmäcke, Düfte und Abgelecktwerden. Das Gefühl von Fleisch auf Fleisch. Bebende Haut – kurz: die physischen Grundlagen süßen Verlangens.
    Früher in diesem Buch hieß es, die Einzigartigkeit des sexuellen Verlangensvon Menschen basiere auf deren Fähigkeit, mit Sex viele verschiedene Bedeutungen zu verbinden. Gemeinsam mit Ihrem Partner können Sie mit Hilfe Ihrer Sinne neue Bedeutungen schaffen. Und genau darum geht es letztendlich bei der körperlichen »Liebe«. Sinnliche Erlebnisse, die mit einer tiefen Bedeutung verbunden sind, beispielsweise mit mehr Erotik, einem tiefer reichenden Engagement oder einer umfassenderen Selbstmeisterung, wirken ungeheuer stark auf die Psyche. Weil sowohl Ihr Körper als auch Ihr Geist beteiligt ist, werden mehr Bereiche Ihres Gehirns einbezogen. Körperkontakt erschließt eine völlig neue Dimension, in der Sie Neues über sich selbst, Ihren Partner und Ihre Beziehung lernen können.
    Das ist deshalb wichtig, weil Sie Ihr Gehirn auf so vielfältige Weise wie nur möglich aktivieren wollen.