Jede Dunkle Nacht Hat Ein Helles Ende

Verstorbene eventuell zugefügt hat. Sie können Sie noch im Nachhinein belasten und Ihnen die Lebensfreude und den Lebensmut rauben. Grundsätzlich gibt es in jedem Zusammenleben größere und kleinere Verletzungen, die man einander antut. Das ist normal. Wo zwei Menschen ihr gemeinsames Leben gestalten, gibt es oft zwei Meinungen oder mehr, und es ist nicht immer leicht, diese in Übereinstimmung zu bringen, wenn Entscheidungen getroffen werden müssen.
    Eventuell hat der Verstorbene Sie tief verletzt. Solche Verletzungen können von ganz verschiedener Art sein. Manche geschehen subtil und unbewusst, vielleicht ganz ohne böse Absicht. Erst wenn sich Folgen eingestellt haben, merken die Betroffenen, dass etwas an der Beziehung nicht stimmt.
    Misshandlungen sind häufig
    Missbrauch und häusliche Gewalt, ob körperlich oder seelisch, spielen häufiger eine Rolle in zwischenmenschlichen Beziehungen, als wir wahrnehmen oder zugeben wollen. Statistiken sagen, dass es in Deutschland heute in jeder dritten Partnerschaft zu Gewalt oder Missbrauch kommt!
    Sind Sie verletzt worden?
    In vielen Fällen spielt Manipulation eine Rolle. In Beziehungen zwischen Eltern und Kindern oder unter Partnern sind unterschwellige Manipulationen besonders schwer zu erkennen. Um dem anderen einen Gefallen zu tun und seine Zuneigung nicht zu verlieren, stellt ein Partner laufend seine Ansprüche zurück und gibt sich nach und nach selbst auf. Standen Sie unter Druck oder Zwang Ihres Partners? Hat er Ihre Würde missachtet? Hat er Sie gekränkt, beleidigt, misshandelt oder missbraucht?
    Haben Sie in Ihrer Beziehung verlernt, eine eigene Meinung zu behalten und selbst Entscheidungen zu treffen? Fühlen Sie sich abgewertet, unselbstständig und verängstigt? Dann ist jetzt die Zeit gekommen, wieder zu sich selbst zu finden und Ihre eigenen Wünsche neu zu entdecken.
    Hat es in Ihrer Beziehung zum Verstorbenen irgendeine Art von Gewalt gegeben? Der erste Schritt zur Heilung ist auch dann, dass Sie sich die Tatsachen eingestehen. Denn oftmals schämen sich die Opfer mehr als die Täter. Statt die Übergriffe klar zu benennen, werden sie schöngeredet – wenn der Täter verstorben ist, umso mehr. Denn über Tote redet man nicht schlecht. Und so bleiben manche Opfer über den Tod des Täters hinaus gefangen, nun aber als Gefangene ihrer selbst.
    Die Beziehung betrachten
    Für Ihr weiteres Leben ist es wichtig, dass Sie sich klarmachen, wie Ihre Beziehung wirklich war und ob oder inwiefern Sie unter ihr gelitten haben. Wenn das der Fall sein sollte, dann lassen Sie im Trauerprozess auch das los. Unterscheiden Sie zwischen dem Verstorbenen als Menschen, den Sie geliebt haben, und seinem Handeln, das Sie verletzt hat. Vergeben und verzeihen Sie, um ohne den Ballast der Vergangenheit weiterzuleben.
    Sollten Sie damit nicht auf eigene Faust zurechtkommen, suchen Sie sich professionelle Hilfe bei der Bewältigung Ihrer Verletzungen. Bei allem, was wir hier besprechen, ist es möglich, dass Sie es nicht aus eigener Kraft schaffen. Bringen Sie also den Mut auf, offen über Ihre Probleme und Nöte zu sprechen mit Menschen, die Ihnen kompetent helfen können (siehe dazu > ).
    Ebenfalls eine bewährte Möglichkeit sind Selbsthilfegruppen (siehe dazu > ). Die Teilnahme ist meistens gratis, der Beitritt formlos. Treffen Sie Leute, die ein ähnliches Schicksal haben. Im Gespräch mit ihnen wird vieles klarer und manches gelöst und bereinigt. Unter Gleichen fühlen Sie sich unter Umständen besser aufgehoben und weniger »krank« als bei einem Therapeuten.
Verzeihen und wiedergutmachen
    Dem Verstorbenen zu verzeihen beziehungsweise eigene Fehler wiedergutzumachen ist ein wichtiger Schritt hin zu persönlicher Freiheit und Wohlbefinden. Verzeihen bedeutet Loslassen. Halten Sie nicht an dem fest, was Ihnen eventuell durch den anderen widerfahren ist. Entlassen Sie ihn aus seiner Schuld, indem Sie selbst innerlich nicht mehr daran festhalten.
    Ihre Vorwürfe mögen noch so berechtigt sein, sie beeinträchtigen jedoch jetzt nur noch Ihr eigenes Leben. Diese nun loszulassen und gütig auf die Schwächen und Unvollkommenheiten des Verstorbenen zu schauen, wird Ihnen helfen, von Ihren eigenen Verletzungen frei zu werden. Im Verzeihen liegt die Kraft verborgen, die Ihre eigene Seele heilen kann.
    Belastet von der Schuld des anderen
    Das Festhalten an der Schuld des anderen bestraft nach dessen Tod nicht mehr ihn, sondern jetzt nur noch Sie selbst. Nur Sie sind noch auf