Jeden Tag wurde ich dicker und müder: Mein Leben mit Hashimoto (German Edition)

praktisch schon erleuchtet! An manchen Tagen funktioniert es besser, an anderen überhaupt nicht. Nach einem entspannten Höhenflug kommt meist noch immer ein krachender Tiefschlag. Und: Mein zweiter Name ist und bleibt Ungeduld. Das wird sich wohl in diesem Leben auch nicht mehr ändern. Aber ich kann mit all dem mittlerweile einfach besser umgehen. Ich akzeptiere Tage, die nicht so toll laufen, und habe gelernt, das einfach so hinzunehmen. Ich kann besser wertschätzen, was es alles Positives in meinem Leben gibt: meinen Mann (der wirklich keine leichten Jahre mit mir hatte), meine Familie, Freunde, meinen Job, meine wunderschöne Heimatstadt Hamburg, eine Joggingrunde an der Außenalster, ein Kaffee in der ersten Frühlingssonne und und und.
    Heute bin ich an einem Punkt in meinem Leben, an dem ich wieder vertrauen kann. Ein Gefühl, das ich eine ganze Zeit lang verloren hatte. Und das ist ein schrecklicher Zustand, finde ich. Plötzlich war alles so unberechenbar, mein Körper, meine Stimmung, ich ... Jetzt fühle ich mich wieder geborgen in meiner Welt. Ich gebe jedem Tag die Chance, ein guter zu werden. Und ich bin stolz auf das, was ich geschafft habe. Denn mir ist bewusst, dass ich es vor allem mir selbst zu verdanken habe, dass es heute wieder ganz viele lichte Momente in meinem Leben gibt, echtes Glück, viel Lachen und Vorfreude auf das, was noch kommt.
    Ich hoffe, ich konnte mit diesem Buch dazu beitragen, dass Sie sich und Ihrem Körper auch wieder ein bisschen mehr vertrauen und dass Sie wieder an sich glauben können. Sicher können wir diese Krankheit nicht ausblenden. Aber wir können bestimmen, wie viel Raum wir ihr in unserem Leben geben. Und wie wir diesen Raum besetzen – negativ oder positiv. Seitdem ich die Krankheit Hashimoto angenommen habe, als Teil von mir, kann ich besser damit umgehen. Ich fühle mich nicht mehr als Opfer oder gar ausgeliefert. Ich verzweifle nicht mehr. Sie ist eine tägliche Herausforderung, sicher. Aber damit komm’ ich klar. Und ich bin mir ganz sicher: Sie auch!

Buch & Web
Büchertipps
    Nebenniere und Erschöpfung:
    Dr. James Wilson: Grundlos erschöpft, Goldmann, München 2011.
    Shawn Talbott: The Cortisol Connection, Hunter House (bisher nur auf Englisch), Alameda 2007.
    Shawn Talbott: The Cortisol Connection Diet, Hunter House (bisher nur auf Englisch), Alameda 2004.
    Entspannung:
    Andy Puddicombe: Mach mal Platz im Kopf. Meditation bringt’s!, Menssana, München 2012.
    Anton Pichler: Die 7-Minuten-Buddha-Meditation, Gräfe und Unzer, München 2012.
    Paul J. Kohtes: Das Buch vom Nichts (inklusive CD), Gräfe und Unzer, München 2012.
    Kohlenhydratfreie Ernährung:
    Fran McCullough: Living Low Carb. Leben ohne Kohlenhydrate, Novagenics, Arnsberg 2004.
    Arthur de Vany: Die Steinzeitdiät, books4success, Kulmbach 2012.
    Michael R. & Mary Dan Eades: Protein Power, Bantam (bisher nur auf Englisch), New York 1996.
    Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion/Hashimoto:
    Mary J. Shomon: Thyroid Diet, Thorsons (bisher nur auf Englisch), London 2004.
    Progesteronmangel:
    Michael E. Platt: Die Hormonrevolution, VAK-Verlag, Kirchzarten 2009.
    Normale Schilddrüsenwerte, aber es geht Ihnen noch immer nicht gut:
    Datis Kharrazian: Why Do I Still Have Thyroid Symptoms? When My Lab Tests Are Normal, Theoklesia (bisher nur auf Englisch, wird in Kürze auf Deutsch erscheinen), New York 2010.

Hashimoto und Hilfreiches im World Wide Web
    Facebook:
    Auf meiner Facebookseite »Hashimoto Deutschland« erfahren Sie regelmäßig Neues über mein Leben mit der Krankheit, und Sie können sich mit anderen Betroffenen austauschen, Fragen stellen und selbst Tipps geben. Eine schöne Plattform und ein Zufluchtsort, wenn man mal wieder das Gefühl hat, ganz furchtbar allein zu sein mit all den Problemen, die Hashimoto so mit sich bringt.
    www.hashimoto-deutschland.de
    Auf der Website zu diesem Buch finden Sie regelmäßig Aktualisierungen, Kontaktadressen, einen Shop und meinen Blog, in dem ich mein Leben mit Hashimoto beschreibe. Zudem finden Sie Termine und Events.
    ganzimmnun.de
    Das Labor von Dr. Ralf Kirkamm macht für mich die besten (Blut-)Tests. Dort kann man zum Beispiel auch ein Neuro-Balance-Package bestellen, mit dessen Hilfe man ein Tagesprofil der Nebennierenhormone DHEA, Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin anfertigt.
    ImmuPro300
    Auf der Internetseite www.immupro300.de erfahren Sie alles rund um den Nahrungsmittelunverträglichkeitstest. Wenn Sie den Verdacht haben, dass solch