Körpersprache der Liebe

Schuldzuweisungen und Rechtfertigungen sind fehl am Platz. Setzen Sie sich mit dieser Situation bewusst auseinander, auch wenn hierfür ein hohes Maß an Aufmerksamkeit und Empathie nötig sind. Um diese Krise zu bewältigen und das Vertrauen wieder nachhaltig aufzubauen, brauchen Sie Offenheit, Geduld und vor allem Mut. Das Verzeihen erfordert viel Kraft und darf nicht unterschätzt werden. Paare, die diese Krisensituation tatsächlich bewältigen konnten, haben ihre Partnerschaft gestärkt und intensiviert.
    Kleiner Liebesbeweis — große Wirkung
    Bei einer GEWIS-Umfrage waren 92 Prozent der befragten Frauen im Alter zwischen 20 und 60 Jahren der Meinung, dass für sie vor allem liebevolle Gesten und kleine Aufmerksamkeiten die schönsten Liebesbeweise darstellten. Selbst nach einem Streit oder einem Zerwürfnis wünschten sich mehr als 80 Prozent der Frauen viel lieber eine ernst gemeinte Entschuldigung als ein aufwendiges oder teures Geschenk. Je wertvoller die Geschenke, desto eher weckten sie das Misstrauen der Frauen. Zwei Drittel der Frauen, die an der Umfrage teilnahmen, vermuteten bei ihrem Mann oder Freund sogleich ein schlechtes Gewissen, wenn er sie plötzlich und scheinbar ohne ersichtlichen Grund mit wertvollen Geschenken überhäufte.
    Wertschätzung beweisen – immer wieder neu
    Überraschen Sie gelegentlich Ihren Partner. Machen Sie etwas für ihn, das er nicht erwartet. Ihr Partner fühlt sich dadurch geschätzt und geliebt. Die kleinen Dinge zählen: eine Zärtlichkeit, kleine Überraschungsgeschenke, Einladung ins Kino, ein romantischer Ausflug, Kleinigkeiten erledigen, füreinander kochen … Laut dem Cora-Report 2008 ist für 29 Prozent der Befragten »ein romantisches Dinner, gezaubert vom eigenen Partner«, das Rezept für einen perfekten Abend zu zweit. 39 Prozent der Frauen und 19 Prozent der Männer überraschen am liebsten mit selbst gemachter Haute Cuisine. Der gegenseitige Austausch von Belohnungen ist eines der mächtigsten Bindeglieder. Das alte Sprichwort »Geben ist seliger denn Nehmen« trifft auch heute noch unverändert zu.
    Zu den Kleinigkeiten zählen auch Höflichkeit und Wertschätzung. Viele Frauen freuen sich nach wie vor, wenn ihnen jemand die Autotür aufhält, vor ihnen ein Restaurant betritt oder ihnen aus dem Mantel hilft. Auch der Partnerin die schweren Einkaufstüten abzunehmen oder dem Liebsten nach einem langen Tag liebevoll den Nacken zu massieren – das sind alles kleine, aber wirkungsvolle Gesten. Werden Sie sich dieser kleinen Gesten immer wieder bewusst und überlegen Sie sich, was Ihr Partner alles für Sie tut.
    Und wenn Ihr Partner Ihnen etwas schenkt oder Gefälligkeiten erweist: Gehen Sie nicht einfach darüber hinweg. Zeigen Sie Dankbarkeit und verbinden Sie diese mit kleinen Gesten – einem Lächeln, netten Worten, einem Kompliment, einer kleinen Berührung, einer Umarmung, einem Kuss. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf. Bedanken Sie sich auch bei kleinen, eher unscheinbaren Vorkommnissen. Damit zeigen Sie Ihrem Partner, dass er wertgeschätzt wird. Dank verbindet!
    Sich Zeit füreinander nehmen
    Welchen Stellenwert hat für Sie Ihre Partnerschaft? Dies zeigt sich oft an Ihrem Zeitbudget, das Sie für Ihre Beziehung aufwenden. Planen Sie gemeinsame Unternehmungen, nehmen Sie sich regelmäßig Zeit füreinander. Und machen Sie einander immer wieder Ihre Wertschätzung und Zuneigung deutlich.
    Jeden Tag die Partnerschaft genießen
    • Liebesbotschaften verteilen. Gelbe Klebezettel eignen sich bestens, um kurze Liebesbotschaften in der ganzen Wohnung anzubringen. Liebes-Post-Its sind viel schneller in Umlauf gebracht, als ein langer Liebesbrief geschrieben ist (Doch auch Liebesbriefe sind eine schöne Variante, einem Menschen zu zeigen, dass wir ihn lieben ).
    • Die SMS für zwischendurch. Knapp, flott und ein Beweis, dass Sie immer an Ihren Schatz denken. Kleiner Hinweis: Verwenden Sie nicht nur die üblichen, einfachen Formulierungen – überraschen Sie ihn auch mit Neuem.
    • Die Lieblingsmusik im Auto. Wenn Sie wöchentlich zusammen ins Einkaufscenter fahren, legen Sie im Auto eine CD mit seiner oder Ihrer gemeinsamen Liebesmusik ein. Das entspannt und verbindet auf angenehme Weise.
    • Kaffee oder Tee ans Bett bringen. Ihr Partner wird wach und kann gleich beginnen, den Tag zu genießen. Seien Sie aufmerksam und füllen Sie ihm die geleerte Tasse gleich noch mal nach.
    • Gemeinsame Lesestunde. Der Sonntagnachmittag könnte