Lebe statt zu funktionieren

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Autoren: Paola Molinari

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halten. Die dazu passenden – von anderen übernommenen – Glaubenssysteme behindern Ihre Wahrnehmung. Auch die Werte, die Sie leben, wurden Ihnen von außen vorgegeben – Familie, Schule Arbeitsumfeld, Gesellschaft … Ihre eigenen Visionen – wie Ihr Leben sein soll – verkümmern. Sie haben Ihre Mission ( siehe ⇒ ) aus den Augen verloren. Wenn Sie sich manchmal fragen »Was mache ich hier eigentlich?« oder das Gefühl haben, im falschen Film mitzuspielen, ist dies ein Indiz dafür, dass Sie in der Fremdbestimmungsspirale siehe Grafik ) gefangen sind. Sie funktionieren nur noch. Das Fatale an der Fremdbestimmungsspirale ist, dass sie sehr subtil wirkt. Den wenigsten Menschen wird bewusst, dass sie sich in ihr verfangen haben.
    Fremdbestimmung von außen
    Ein Grund, warum wir so anfällig für die Fremdbestimmung von außen sind, wurde bereits angesprochen: das Bedürfnis nach Anerkennung und Zugehörigkeit. Familiäre Glaubenssätze und Regeln des Berufsalltags tun ihr Übriges.
    Einmal in der Spirale der Fremdbestimmung gefangen, ist Ihnen Ihre Intuition nicht mehr zugänglich. Diesen Prozess können Sie rückgängig machen, mithilfe dieser Grafik und der dazu gehörenden Übung ⇒ .
    Sicherlich kennen Sie Sätze wie: »Wir Meier s, Müllers oder Schusters sind halt so!«, oder: »In unserem Unternehmen wird Businesskleidung getragen!«
    Auch die Kultur und das Gesellschaftssystem, in dem wir aufwachsen, bestimmen die Art und Weise, wie wir leben – im Kleinen wie im Großen.
    Übung
    Fremdbestimmung erkennen
    Überprüfen Sie den Grad Ihrer Fremdbestimmung:
    Was will ich wirklich?
    _______________________________________
    Was tut mir gut?
    _______________________________________
    Was ist wirklich meins?
    _______________________________________
    Wenn alles davon in Ihrem Leben vorkommt – wunderbar! Wenn nur wenig oder nichts davon vorkommt, sollten Sie nach den Ursachen forschen. Wo bestimmen Sie selbst und wo werden Sie fremdbestimmt?
    So unterscheiden sich die Essgewohnheiten in Italien völlig von denen in Deutschland. Ganz andere Auswirkungen hat die Fremdbestimmung allerdings, wenn es nicht nur um Esskultur geht, sondern um gesellschaftliche oder religiöse Vorschriften: Frauen im Islam werden anders behandelt als in christlichen Ländern – entsprechend unterschiedlich ist ihr Verhalten.
    Diese Art der Fremdbestimmung übt enormen Druck aus. Sie zwingt uns zu einem bestimmten Verhalten, weil wir in Abhängigkeit zu den Erwartungen unseres sozialen Umfelds stehen. Das bedeutet zwar, dass Sie nicht sofort eine Veränderung herbeiführen können, doch wenn Ihnen die Abhängigkeit erst einmal bewusst ist, haben Sie auch die Möglichkeit zu handeln.
    Selbst gewählte Fremdbestimmung
    Es gibt aber auch eine Art der Fremdbestimmung, die Sie selbst wählen. Sie findet beispielsweise dann statt, wenn Sie sich eine andere Person zum Vorbild nehmen. Kinder tun dies ganz automatisch – erst unbewusst, dann bewusster. Sie lernen von Vorbildern. Das sind zunächst Mutter und Vater und die Menschen in ihrer nächsten Umgebung. Später können das Geschwister und Freunde sein, aber auch Sportidole und Popstars oder Menschen, die sie beeindrucken. Und auch wenn wir erwachsen sind, haben wir häufig Vorbilder – denen wir nacheifern, weil wir ihre Leistungen bewundern und ebenso erfolgreich sein wollen.
    Modellieren
    Die Orientierung an Modellen kann überlebenswichtig sein – wie beim Lernverhalten kleiner Kinder –, aber auch negativ. Denken Sie an einen Teenager, der zweifelhafte Freunde hat, die die gesellschaftlich akzeptierten Grenzen überschreiten und Drogen nehmen, oder der für eine Band schwärmt, die gewaltverherrlichende Lieder singt. Es hängt also von den Vorbildern ab, ob das Modellieren einem guttut oder nicht. Das Geformt werden endet nämlich nicht damit, die äußerlichen Attribute des Modells zu übernehmen, auch die Erlebniswelten, Emotionen und Handlungsmuster werden eingeprägt. Wenn dabei die positiven Seiten überwiegen, die die eigenen Fähigkeiten und Potenziale fördern, dann wird man davon profitieren.
    Unser Ziel und Ideal ist es, selbstbestimmt zu leben. Wer so lebt, verfügt über starke Ressourcen und ungeahnte Kräfte. Sie können das auch erreichen: Die Freilegung Ihrer individuellen Strukturen ( siehe Kapitel 2 ⇒ ) und die Entwicklung Ihres ganz persönlichen Lebenskonzepts ( siehe Kapitel 3 ) werden Sie dabei unterstützen.
    Übung
    Bekennen Sie sich zu Ihren