Mach mir die Wüstenwühlmaus: Heißer Sex erhält die Liebe (German Edition)

als Pornostar-Sex beschreiben.« Und was brachte die Veränderung? » Ich fühle mich in meiner Beziehung sehr sicher – mein zweiter Ehemann und ich sind seit 20 Jahren zusammen, und wir kennen einander in- und auswendig. Die Kinder sind erwachsen, das Leben ist nicht mehr so sehr ein Kampf, und viele meiner Freunde erzählen das Gleiche: Sie haben viel mehr Lust auf Sex. Vielleicht hat das etwas damit zu tun, dass ich mich der Menopause nähere und der Hormonhaushalt sich ändert, aber ich stehe endlich auf Sex. Ich betrachte das als ein Geschenk von Mutter Natur.«
    Während manche Menschen denken, dass mit der Vertrautheit die Langeweile komme, ist bei Donna das Gegenteil der Fall: » Ich bin jetzt bereit zu experimentieren, meine Grenzen auszuloten und verschiedene Dinge auszuprobieren – wie Sexspielzeuge und Analsex –, was ich mit um die 20 abstoßend und pervers gefunden hätte, heute aber wirklich aufregend finde.«
    Richard, 51, ist es peinlich zuzugeben, dass er in den Zwanzigern gewisse Vorbehalte hatte. » Ich dachte, Männer müssten im Schlafzimmer das Sagen haben. Als meine Freundin während des Geschlechtsverkehrs damit anfing, sich zu winden und sich mir entgegenzustrecken, dachte ich: ›Moment mal, das ist doch mein Job‹, und hielt inne, bis sie wieder regungslos dalag. Das war vielleicht blöd! Sie hatte wirklich Spaß am Sex, und anstatt darüber zu jubeln, wie sehr sie sich fallen lassen konnte, machte ich mir Gedanken darüber, dass sie vielleicht darauf kommen könnte, dass sie meine erste Sexualpartnerin war. Damals konnte ich bis zu dreimal hintereinander kommen – ich brauchte nur eine kurze Pause, um gleich wieder Geschlechtsverkehr zu haben –, aber ich glaube nicht, dass wir uns jemals wirklich nah waren, weil ich ein unsicherer Kontrollfreak war.«
    » Ich wurde so erzogen, dass ich sehr zielorientiert bin«, erzählte Philip, 55. » Ich verbrachte viel Zeit mit dem Versuch, Dinge zu beeinflussen, die sich nicht ändern ließen.« Zum Glück hörte er damit auf, so » ergebnisorientiert« zu sein, und das revolutionierte sein Liebesleben. » Ich musste meiner Frau einen Orgasmus verschaffen, und wenn ich selbst nicht kam, war das ein furchtbarer Misserfolg. Also blieb ich auf meiner Seite des Betts, außer wenn ich sicher war, dass ich meinen Mann stehen konnte. Heute ist unser Sex entspannter, mit mehr Kuscheln und weniger Zielen; und er ist viel besser.«
    Probleme: Wenn ein Paar in der Sich-neu-Erfinden-Phase keine Abwechslung in sein Sexleben gebracht hat, ist es wahrscheinlich, dass sich einer der Partner langweilen wird oder auch beide. Oft gibt ein Partner in der Sitzung zu, dass er oder sie Hemmungen hat, die verborgene Lüsternheit zu offenbaren – aus Angst davor, verurteilt oder zurückgewiesen zu werden –, nur um festzustellen, dass der andere ähnliche Hemmungen hat. Sie befinden sich in einer Zwickmühle, da es schwer ist, sich bei jemandem fallen zu lassen, der so reserviert ist.
    Tipp: Sie mögen sich in Ihrer derzeitigen Komfortzone sicher fühlen, aber zu viel Sicherheit kann tödlich für das Begehren sein. Sie sollten daher ein kleines Risiko eingehen und testen, ob Ihre Ängste berechtigt sind. Wird Ihr Partner wirklich schockiert sein? Vielleicht gibt er Ihnen einen Korb, und das ist unangenehm, aber Sie werden doch mit ein klein wenig Zurückweisung fertigwerden – besonders, da Sie nur ein kleines Risiko eingegangen sind. Letztlich ist nichts schlimmer, als wenn man nur untätig daliegt und den Status quo akzeptiert.
    Wie ist Ihre Beziehung außerhalb des Schlafzimmers?
    Ob Sie einige Monate oder viele Jahre zusammen sind, ob Sie aus einem guten Liebesleben ein sehr gutes machen wollen oder aus einem schlechten ein besseres – Sie sollten Sex im Kontext Ihrer Beziehung betrachten. Gibt es ungelöste Probleme, oder hat ein Partner das Gefühl, nicht genug beachtet zu werden, so wird die allgemeine Unzufriedenheit sich allmählich in Ihr Schlafzimmer schleichen, und egal wie gut Ihre Sextechniken sein oder wie gut Sie insgesamt sexuell zusammenpassen mögen, Ihrem Liebesleben wird die Leidenschaft abhandenkommen. Aus diesem Grund frage ich Paare, die zu mir zur Beratung kommen, immer nach ihrem Sexleben – selbst dann, wenn sie mich wegen anderer Dinge um Hilfe ersuchen –, weil Langeweile und Unzufriedenheit die Hauptindikatoren dafür sind, dass Konflikte unter den Teppich gekehrt werden oder man großen Problemen aus dem Weg geht.
    Wenn Ihr