Mach mir die Wüstenwühlmaus: Heißer Sex erhält die Liebe (German Edition)

Teile weg, weil sie diese nicht als » Sex« betrachten.
    Heutzutage präsentiere ich Paaren das folgende Zieldiagramm und veranlasse sie dazu, über jede Aktivität nachzudenken, die als » Sex« eingestuft werden könnte, und ihr einen Platz im Diagramm zu geben. Um die Grenzen zu klären, bitte ich sie auch, Aktivitäten hinzuzufügen, die gerade so außerhalb der Grenze liegen und die sie nicht als Sex einstufen.

    Um Ihnen eine konkretere Vorstellung zu geben, hier die Dinge, die für Luke, 41, heterosexuell, zum Sex gehören:

    In die Mitte setzte er Geschlechtsverkehr, Oralsex und gegenseitiges Masturbieren. In den zweiten Kreis setzte er Analsex – dazu gehörte, dass er gelegentlich mit dem Penis in den Anus seiner Freundin eindrang und sie ihm den Finger in den Anus steckte, um seine Prostata zu massieren, während sie ihn mit der Hand masturbierte. Ich fragte ihn, warum er Analsex dort platziert hatte, und er sagte: » Das ist nicht die übliche Art, wie wir Sex haben, eher ein scharfes Extra.« In den äußeren Kreis setzte er Voyeurismus (wozu auch Aktivitäten gehörten, die nicht speziell erotisch waren, aber trotzdem intim, wie wenn er sie dabei beobachtete, wenn sie sich nach einem ausgedehnten Bad abtrocknete oder sich die Fußnägel schnitt), Dirty Talk (verbale Unanständigkeiten am Telefon austauschen, wenn er geschäftlich unterwegs war), Selbstbefriedigung, Sich-Pornos-Ansehen (meistens allein, aber manchmal auch zusammen mit seiner Freundin) und Schmusen (intimes Berühren, ohne davon erregt zu werden). Außerhalb des Zieldiagramms platzierte er Aktivitäten, die die Lust vielleicht kurz aufflackern lassen, aber für ihn keinen Sex im eigentlichen Sinne darstellen: Flirten (einer Kollegin auf einer Party zu sagen, dass sie hübsch aussieht) und Plakatwerbung (halb nackte Frauen auf Postern). Nicht vergessen, dies ist nur Lukes Definition von » Sex«. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Es liegt an Ihnen.
    Erster-Eindruck-Karten
    Es macht einem immer Angst, wenn man über etwas Neues und Persönliches spricht, das etwas über einen verrät. In der Beratung kommt es häufig vor, dass ein Klient erst Vorschläge, wie man den Sex verbessern könnte, und dann einen Rückzieher macht, weil er Angst hat, wie diese beim anderen ankommen. Oft ist der Partner, wenn man denkt, dass er der Sache ablehnend gegenübersteht, noch dabei zu überlegen, wie er reagieren soll. Um dieses Problem zu lösen, entwickelte ich » Erster-Eindruck-Karten«. Diese gaben dem zuhörenden Partner die Möglichkeit, sofort zu reagieren – ohne sich dabei festzulegen –, und sorgten dafür, dass der den Vorschlag machende Partner weniger gestresst war und die Kommunikation sich insgesamt verbesserte. Nachdem diese erste Hürde genommen und die Angst überwunden war, dass der Partner einen für pervers oder prüde halten würde, hatten die Paare keine Probleme mehr, über ihre Vorbehalte zu sprechen und einen Weg zu finden, die Dinge so zu gestalten, dass beide sie genießen konnten.
    Sie sollten Karten nach folgendem Muster entwerfen und diese zwischen sich auf den Tisch legen. Nachdem derjenige, der einen Vorschlag macht, seine Grundidee skizziert hat, nimmt der andere Partner die Karte auf, die seinem Empfinden am meisten entspricht, und begründet seine Wahl.

    An jedem Punkt der nachfolgenden Diskussion und der Erklärungen kann jeder der beiden Partner eine Karte aufnehmen, um seinen oder ihren Gemütszustand zum Ausdruck zu bringen.
    Aussagen über Männer- und Frauentypisches
    Eines der in diesem Buch immer wiederkehrenden Themen ist die Notwendigkeit, dass Paare mehr miteinander reden. Hier eine Reihe von Stichpunkten, die ich manchmal in der Therapie verwende, um Aussagen zu verstehen, die uns von unseren Eltern, Freunden, den Medien oder der Gesellschaft mitgegeben wurden. Versuchen Sie, darüber mit Ihrem Partner zu sprechen, und finden Sie heraus, was für guten Sex förderlich oder hinderlich ist.
    Welche positiven Aussagen gibt es über Männer?
    Welche negativen Aussagen gibt es über Männer?
    Welche positiven Aussagen gibt es über Frauen?
    Welche negativen Aussagen gibt es über Frauen?
    Inwieweit haben sich nach dem Lesen dieses Buchs meine Ansichten über Männer und Sex geändert?
    Inwieweit haben sich nach dem Lesen dieses Buchs meine Ansichten über Frauen und Sex geändert?
    Welche Ansichten hatte ich mit 18 über Männer und Frauen?
    Welche Ansichten habe ich heute?
    Welche Ansichten