Make Love: Ein Aufklärungsbuch (German Edition)

Spucke oder Gleitmittel! Letztere gibt es in jeder Drogerie. Aber Achtung: In Kombination mit Kondomen unbedingt eines auf Silikon- oder Wasser-Basis nehmen. In Kontakt mit öl- oder fetthaltigen Cremes kann das Gummi sonst durchlässig werden oder reißen.
    Wenn der Penis eindringt, kann es passieren, dass du einen leichten Schmerz verspürst. Normalerweise geht das schnell vorbei. Falls es dir unangenehm ist, dann versucht es nicht weiter, sondern probiert es ein anderes Mal. Es kann daran liegen, dass du insgeheim noch nicht so weit bist, und dann verkrampfen die Scheidenmuskeln und machen im wahrsten Sinne des Wortes dicht. Oder dein Freund war zu heftig beim Versuch, in dich einzudringen. Wenn aber alles läuft wie gedacht, dann kommt er rein. Vielleicht bist du erst mal überrascht, dass da etwas ist, so tief in deinem Körper. Genieße das Gefühl, dass er dich ausfüllt. Spüre die Verbundenheit. Wenn er nochnicht so viel Erfahrung hat, wird er schneller kommen, als dir lieb ist. Sei nicht enttäuscht, wenn er dir davongaloppiert ist, sondern freu dich auf die nächsten Male.
    Wenn er seinen Penis rauszieht, achte darauf, dass er sein Kondom dabei festhält, damit das Kondom dranbleibt und kein Sperma in deine Scheide gelangt. Wenn er das nicht tut, greife einfach selber zu, denn auch du hast die Verantwortung dafür. Trau dich!
    Ach so, übrigens: Dass Frauen einen Orgasmus bekommen, nur weil der Mann mit seinem Penis eine Rein-raus-Bewegung macht – das passiert am Anfang eher selten. Das hat was mit Erfahrung und Technik zu tun. Sieht man Sexszenen in Liebesfilmen oder Pornos, entsteht der Eindruck, dass Frauen mit einem Fingerschnippen kommen können. Das ist wie vieles in diesen Filmen einfach Quatsch.
    Bei allem gilt für beide: Folge deinem Herzen. Horche in dich hinein, was du wirklich willst. Und tu das, was für dich gut ist!
     
    BLEIB DA!
    Jetzt liegt man da. Außer Atem. Ich spür dich noch auf meiner Haut. Es ist passiert, zum ersten Mal . Sie schaut ihn an, er hat die Augen geschlossen. Moment mal, pennt der etwa?
    Nach dem Sex sind Jungen und Mädchen oft unterschiedlich drauf. Warum? Beim Sex wird unter anderem das Hormon Oxytocin ausgeschüttet. Bei beiden Geschlechtern. Es hat aber eine unterschiedliche Wirkung. Viele möchten sich jetzt gerne an den Partner kuscheln, schmusen, vielleicht auch reden. Dem Moment nachhängen. Andere wollen eher für sich sein, brauchen Ruhe und schlafen auch mal ein. Dann heißt es für den Übriggebliebenen, nicht sauer sein. Das kann mal passieren und hat nichts damit zu tun, ob man gemocht wird.
    Wenn ihr euer erstes Mal plant, dann schaut, dass ihr auch danach füreinander Zeit habt. Steht nicht einfach auf und geht nach Hause. Selbst wenn einer kurz einschläft – danach könnt ihr noch ein bisschen zusammenliegen und vielleicht mal überlegen: Was hat euch gefallen, was nicht? Seid dabei liebevoll und behutsam miteinander, denn nach dem Sex seid ihr besonders empfindsam.
    WAR’S DAS ETWA?
    Das soll die schönste Sache der Welt sein? Wozu der Hype? So viel Vorbereitung, so viel Aufregung, so viel Anspannung und dann das?
    Vom ersten Mal erhofft man sich ganz viel, doch das Wenigste wird davon erfüllt. Vielleicht ist es ganz schnell vorbei, weil ersofort kommt. Vielleicht ist es wenig romantisch. Vom Orgasmus sind die Mädchen beim ersten Mal meist weit entfernt. Trotzdem wird man sich wohl sein ganzes Leben an diesen Moment erinnern. Diesen Moment gibt es nur ein Mal. Und er kann prägend sein für den Rest deines sexuellen Lebens. Das Wunderbare: Es bleibt ja nicht beim ersten Mal. Beim nächsten Mal wird es für beide noch schöner. Also, auf geht’s in die zweite Runde!

DAS ZWEITE MAL
    UND JETZT GEHT’S WEITER

 
    WIE WAR ICH?
    Nach dem ersten Mal kommt das zweite Mal und dann passiert es immer wieder. Willkommen im Reich der tausend Möglichkeiten. Jetzt, wo man den Weg kennt, kann man ihn viel entspannter gehen und sich außerdem noch mal die Landschaft etwas genauer anschauen. Es gibt viel zu entdecken. Allerdings schleicht sich zu diesem Zeitpunkt oft auch eine kleine gemeine Stimme ins Ohr, die flüstert: Na? Machst du das auch gut hier? Und in der Tat. Spätestens nach dem ersten Mal kommt dieses neue Gefühl ins Spiel: Man will einen guten Eindruck machen beim Sex. Am liebsten wäre ich der tollste Lover der Welt. Sie soll nur von mir schwärmen, für den Rest ihres Lebens. Er soll nie wieder eine andere wollen als mich und nur von