Meine besten Heilpflanzenrezepte für eine gesunde Familie

werden. Beachten Sie daher unbedingt alle speziellen Hinweise (auch bei den anderen Rezepten in diesem Buch).
    MEINE LIEBLINGSREZEPTE FÜR WERDENDE MÜTTER
    Welchen Problemen können Sie denn nun guten Gewissens zu Leibe rücken? Lesen Sie selbst. Wenn Sie außerdem noch ein Anti-Kopfweh-Mittel ohne Nebenwirkungen suchen, sollten Sie einmal das Lavendelöl von >  probieren. Auch kühle Tücher auf Stirn und Nacken sowie viel frische Luft helfen.
    In gwerbonbons
    MIt dem Ingwer ist es so eine Sache: Zu viel davon kann frühzeitig Wehen auslösen. Andererseits ist er das Mittel der Wahl bei Schwangerschaftsübelkeit.
    Es gilt eben wie so oft: Die Dosis macht das Gift. Zur rechten Zeit ein Ingwerbonbon nach dem Rezept von >  zu lutschen, hat noch niemandem geschadet, aber schon vielen geholfen. Und wir wollen ehrlich sein: Auch Anti-Übelkeit-Ingwerbonbons sind eine Süßigkeit und schon deshalb entsprechend maßvoll zu genießen. Das gilt umso mehr in der Schwangerschaft.
    Kartoffelsud
    Das saure Aufstoßen, das man beim Anblick moderner Kinderwagen verspürt, könnte etwas mit dem horrenden Preis vieler Gefährte zu tun haben. Sehr viel wahrscheinlicher hat es damit zu tun, dass der Verschlussmechanismus zwischen Speiseröhre und Magen beeinträchtigt ist. Denn gerade in der fortgeschrittenen Schwangerschaft ist dieser ringförmige Muskel weicher als sonst. Wenn dann auch noch der Magen von unten auf ihn drückt, gelangt schnell einmal Magensäure in die Speiseröhre.
    Gegen die Super-deluxe-Ausstattungspreise für Babys erste vier Räder können Sie leider nichts ausrichten. Gegen die falsch herum laufende Magensäure umso mehr: Kartoffelsud mit Kümmel trinken (Rezept siehe > ).
    Hautöl
    Ich persönlich finde ja, dass ein Kind als Erinnerung an die Schwangerschaft völlig ausreicht. Wozu braucht es da noch Schwangerschaftsstreifen?
    Doch wer fragt schon mich? Und zum Glück haben wir es zumindest zu einem Teil selbst in der Hand, wie viel man später einmal noch von dem unglaublichen Bauchumfang ahnt. Ich empfehle Ihnen daher, die gefährdeten Stellen täglich mit dem Hautöl von >  einzureiben oder eine kurze Zupfmassage damit zu verbinden. Danach ist die Haut so glitschig, dass sich gar kein Dehnungsstreifen mehr daran halten kann.
    Dammöl
    Wenn Sie vier bis fünf Wochen vor dem errechneten Geburtstermin beginnen, das Dammgewebe zu massieren, am besten mit einem pflegenden Öl, bereiten Sie diese empfindliche (Sollbruch-)Stelle optimal auf die Strapazen während der Entbindung vor. Auch wenn das Ganze erst einmal ungewohnt erscheint: Auf diese Weise lässt sich ein Dammriss oft verhindern (geschnitten wird zum Glück ohnehin kaum noch). Das Rezept für mein Dammöl finden Sie auf > .
    Stilltee
    Wenn das Baby endlich da ist, hat es Hunger. Leider klappt es mit dem Stillen aber nicht immer so gut wie erwartet. So manche frisch gebackene Mama ist schon verzweifelt, weil sie zu wenig Milch hatte. Der psychische Druck, den dieses Problem im Kopf der Frau verursacht, macht das Ganze nur noch schlimmer. Denn Stress hat einen negativen Einfluss auf die Milchproduktion. Zur Anregung des Milchflusses hat sich der Stilltee von >  bewährt. Bockshornklee, Anis, Fenchel, Melisse und Lavendel lassen die »Tanks« volllaufen. Fazit: Das Baby ist im Schlaraffenland, die Mama erleichtert.
    Schafgarbensalbe
    Fangen wir mal von hinten an: Ich habe schon von Frauen gehört, die den Wehenschmerz für weniger tragisch hielten als die Sache mit den Hämorrhoiden danach. (Im Vertrauen: Das liegt daran, dass die Natur es so eingerichtet hat, dass man sich an den Wehenschmerz nur noch vage erinnern kann, wenn er denn mal vorbei ist.)
    Die kleinen knotenförmigen Gefäßerweiterungen am After sind keine Seltenheit. Denn Schwangerschaftshormone schwächen das Bindegewebe und erweitern die Blutgefäße. Weil dazu auch noch die wachsende Gebärmutter auf die Adern im Enddarm drückt, staut sich das Blut und Hämorrhoiden wachsen. Durch Verstopfung in der Schwangerschaft (harter Stuhl) und Pressen bei der Geburt können die Knötchen dann nach außen gedrückt werden.
    Neben Eichenrinde hat sich vor allem die Schafgarbe als schmerzlindernd bewährt. Ihre Wirkstoffe sorgen auch in der Salbe von >  dafür, dass die Hämorrhoiden wieder verschwinden und das gereizte Gewebe nicht mehr schmerzt.

INGWERBONBONS
    Ingwer stärkt das Immunsystem, regt die Durchblutung an, löst Krämpfe und macht das Blut dünnflüssiger. Nicht zuletzt lindert