Meine besten Heilpflanzenrezepte für eine gesunde Familie

was dabei herauskommt:
    Meiner Meinung nach gibt es kaum ein besseres Mittel, um einen trägen Darm anzuregen. Wie Sie Flohsamen einnehmen, lesen Sie auf > .
    Moringa-Smoothie
    Wie unglaublich gesund Moringa ist, sollten Sie unbedingt im Pflanzenlexikon auf >  nachlesen. Nur so viel vorweg (ohne Sie mit Zahlen langweilen zu wollen, aber diese Aufstellung ist einfach beeindruckend): 100 g Moringablätter enthalten:
    • 7-mal mehr Vitamin C als Orangen,
    • 4-mal mehr Vitamin A als Möhren,
    • 4-mal mehr Kalzium als Milch,
    • 3-mal mehr Kalium als Bananen,
    • doppelt so viel Proteine wie Soja.
    Die wohl erstaunlichste Eigenschaft der Moringasamen: Sie können verunreinigtes Wasser wieder sauber machen. Schweizer Forscher haben entdeckt, dass schon 0,2 g Moringasamenpulver genügen, um 1 l verschmutztes Wasser zu Trinkwasser aufzubereiten. In Afrika setzt man Moringa daher vielerorts zur Wassersäuberung ein. Ich dagegen mixe aus Moringapulver einen leckeren Smoothie (siehe > ). Wenn Sie den täglich trinken, können Sie teure Vitaminpräparate vergessen.
    Heusäckchen
    Bei Verspannungen, Rücken- und Gelenkschmerzen »verordne« ich am liebsten ein warmes Heusäckchen. Die feuchte Wärme macht die Muskeln schnell wieder geschmeidig. Wie Sie dabei vorgehen müssen, lesen Sie auf > . So ein Heusäckchen eignet sich übrigens auch hervorragend, um die Durchblutung der Leber und so die Entgiftung und Regeneration des gesamten Körpers zu fördern. Einfach das warme Säckchen auf den rechten Oberbauch legen, mit einem festen Baumwolltuch fixieren und eine halbe Stunde ab aufs Sofa. Dort ist es fast so gemütlich wie in einem Bett im Kornfeld.

FEIGENSIRUP
    Fast die Hälfte aller Deutschen klagt regelmäßig über Verstopfung. Im akuten Notfall bringt dieser Feigensirup den Darm wieder in Schwung: Ballaststoffhaltige Sennesblätter regen die Darmtätigkeit an, Flohsamen lassen den Stuhl aufquellen, machen ihn weicher und begünstigen so den »Abtransport«.
    WO HILFT’S?
    Bei Verstopfung.
    DAS BRAUCHEN SIE
    15 g getrocknete Sennesblätter
    8 frische Feigen
    1 haselnussgroßes Strück frische Ingwerwurzel (ca. 2 cm)
    100 g Rohrzucker
    1 Esslöffel Flohsamen
    Saft von 1 Zitrone
    1 Teetasse
    1 Teesieb
    1 Esslöffel
    1 scharfes Messer
    1 Schneidebrett
    1 Mixer (oder Pürierstab und Rührgefäß)
    1 kleiner Topf
    1 Kochlöffel
    1 dunkle Flasche (250 ml)
    SO WIRD’S GEMACHT
    1. Hängen Sie ein Teesieb mit den Sennesblättern in eine Tasse, gießen Sie 100 ml kochendes Wasser auf und lassen Sie die Blätter ein paar Minuten quellen. Drücken Sie anschließend die Blätter noch einmal richtig aus, und entfernen Sie das Teesieb.
    2. Brausen Sie die Feigen kurz unter kaltem Wasser ab und vierteln Sie sie. Den Ingwer schälen und in sehr feine Würfelchen schneiden.
    3. Pürieren Sie die Feigen, den Ingwer, den Sennesblätter-Tee und den Zucker im Mixer oder zerkleinern Sie alles mit dem Pürierstab in einem Rührgefäß.
    4. Füllen Sie die pürierte Masse in den kleinen Topf. Fügen Sie die Flohsamen hinzu und erhitzen Sie alles langsam und unter stetigem Rühren, bis die Mischung eine sirupartige Konsistenz hat. Rühren Sie zum Schluss den Zitronensaft ein.
    5. Füllen Sie den heißen Sirup in eine dunkle Flasche und verschließen Sie diese gut.
    ANWENDUNG UND HALTBARKEIT
    • Schlucken Sie 1–2 Teelöffel Sirup am Tag, am besten mit viel Flüssigkeit nach dem Abendessen.
    • Nehmen Sie den Sirup nicht länger als 2–3 Tage in Folge zu sich, da Sennesblätter nach längerem Gebrauch die Darmschleimhaut reizen.
    • Der Sirup hält sich im Kühlschrank circa 3 Wochen.
    ENTSPRECHENDES »FERTIGPRÄPARAT«
    Manna-Feigen-Sirup (Schoenenberger) aus der Apotheke.
    Bei akuten Darmerkrankungen darf der Sirup nicht angewendet werden, um den entzündeten Darm nicht anzuregen.
    Auch für Kinder ist er wegen des enthaltenen Alkohols nicht geeignet.
     
    1. Sennesblätter-Tee zubereiten.
    2. Frische Feigen klein schneiden.
    3. Alle Zutaten im Mixer pürieren.
    4. Masse erhitzen und in eine dunkle Flasche füllen.

    ANTI-HERPES-SALBE
    Die Melisse wirkt nicht nur extrem beruhigend, weswegen sie schon lange als altbewährtes Heilmittel gegen nervöse Einschlafschwierigkeiten und bei leichten Magen-Darm-Beschwerden verwendet wird. Sie gilt auch als wahrer »Virenkiller« und ist deswegen eine Geheimwaffe im Kampf gegen Herpes.
    WO HILFT’S?
    Bei Lippenherpes.
    DAS BRAUCHEN SIE
    2 Hände voll frische