Mentale Staerke - Erfolg braucht Gelassenheit

Vorwort
     
    „Beginne mit dem Notwendigen, dann mit dem Möglichen und plötzlich wirst du das Unmögliche tun . “
    Franz von Assisi
     
    Wenn Sie für einen Augenblick innehalten und sich vorstellen, ein Leben ganz nach eigener Vorstellung zu führen, was sehen Sie dann? Wie steht es in Ihrem „Traum vom Leben“ um Ihr Glück und Ihre Zufriedenheit in Lebensbereichen wie Partnerschaft, Finanzen, Gesundheit, Beruf, Erfolg oder Gelassenheit?
    Im Traum w ahrscheinlich besser als in Wirklichkeit. Wahrscheinlich gibt es eine Lücke zwischen dem, wie es für Sie sein soll und dem, wie es zur Zeit in Wirklichkeit ist. Lassen Sie sich dabei nicht von dem Motto „höher, schneller weiter“ leiten, sondern halten Sie inne und überlegen Sie sich, was Ihr Herz Ihnen sagt.
    Gelassenheit ist eine wichtige Voraussetzung für ein Leben nach Wunsch.
    Mit diesem Buch möchte ich Sie dabei unterstützen, gelassener zu sein und mit dieser kraftvollen Gelassenheit die Lücke zwischen Wunsch und Wirklichkeit zu schließen.  Denn meiner Erfahrung nach ist all das möglich, was Sie wirklich wollen. Wenn Sie etwas wirklich wollen, dann sind Sie automatisch bereit, Ihre Energie und Zeit zu investieren.
     
    Bitte glauben Sie mir kein Wort, sondern probieren Sie es für sich auf Ihre Weise aus!
    Nutzen Sie es , um sich inspirieren zu lassen und probieren Sie die Techniken und Tipps aus.
     
    Die aller meisten Menschen wissen nicht, wie Sie mit ihrem Stress umgehen können. Denn dann hätte n ja weniger Menschen Stress. Hier erfahren Sie alles, was Sie für mehr Gelassenheit benötigen: die Philosophie, die notwendige Einstellung und die nötigen Aktivitäten.
    Ich wünsch e Ihnen, dass Sie diese Chance nutzen und meine Worte nicht nur lesen, sondern Sie auch auf Ihre eigene Art und Weise anwenden. Bedenken Sie dabei, dass Sie es für sich tun. Sie haben immer die Wahl, wie Sie Ihr Leben führen wollen und damit auch die Wahl, ob Sie gestresst sind oder gelassen sind.
     
    Wenn Sie Ihre ersten Schritte gegangen sind und spüren, dass Ihr Leben aufgrund Ihrer größeren Gelassenheit noch schöner, lebenswerter und faszinierender geworden ist, dann freue ich mich über Ihr Feedback unter [email protected] .
     
     

Einleitung
     
    „Früher oder später sind die Gewinner diejenigen, die glaubten, sie könnten gewinnen.“
    Richard Bach, Schriftsteller
     
    Dieses Buch können Sie auf zwei unterschiedliche Weisen lesen – auf eine „nette“ und eine nutzbringende. Die „nette“ Version lässt sich am besten mit den Worten „das war interessant“ beschreiben: Sie haben die Informationen wahrgenommen und verstanden.  Dies ist „nett“, weil es Sie in Ihrem Leben überhaupt nicht zu mehr Gelassenheit und mehr Erfolg bringt. Das ist ungefähr so, als ob Sie eine Kopfschmerztablette vor sich liegen haben und sie nicht einnehmen. Sie wirkt nicht.
    Die nutzbringende Version besteht darin, dass Sie die Informationen nicht nur lesen, sondern sie anwenden. Ganz konkret. Durch ausprobieren, ausprobieren, ausprobieren. Schauen Sie was Sie anspricht und verfolgen Sie diese Richtung. Denn Ihr Herz wird Ihnen sagen, was Ihnen gut tut.
    Wenn Sie auf den Gedanken kommen „das kl appt doch bei mir sowieso nicht“, dann überlegen Sie, ob Sie das vor dem Ausprobieren wirklich wissen können.
     
    Verpflichten Sie sich zu bedingungslosem Einsatz für die eigene Gelassenheit!
    Tun Sie sich einen Gefallen: Treffen Sie die bewusste feste Entscheidung, sich niemals mehr stressen zu lassen. Denn dafür sind Sie viel zu wertvoll. Sagen Sie sich jeden Tag mehrfach: „Weil ich mich liebe, bin ich immer gelassen und bleibe immer gelassen“.
     
    „Wenn man ohne Flügel geboren wurde, darf man sie nicht am Wachsen hindern.“
    Coco Chanel
     

Wie entsteht Stress in Wahrheit?
     
    „Nicht die Dinge an sich beunruhigen den Menschen, sondern seine Sicht der Dinge.“ Epiktet
    Kennen Sie das? Nach dem Aufwachen denken Sie „ Noch so ein unangenehmer Tag, mal sehen was heute so passiert“ . Dann stehen Sie im Stau, sind genervt und denken: „Hoffentlich komme ich noch pünktlich!“
    Beim Betreten Ihres Bürogebäude s sehen Sie einen unsymp athischen Kollegen und denken: „ hoffentlich verwickelt der mich nicht in ein Gespräch!“ – was er natürlich tut. Wenn Sie dann Ihren vollen Schreibtisch sehen denken Sie: „Das schaffe ich nie!“
    Wer kann sich mit solchen Gedanken glücklich fühlen? Doch betrachten Sie die Situation genauer