Metabolic Power

auf natürliche Weise - ohne Antidepressiva. Aminosäuren sind unsere Lebensenergie, unser Antrieb. Die Aminosäuren stecken im Eiweiß. In der höchsten Konzentration finden Sie Aminosäuren im Eiweißkonzentrat, im Eiweißpulver. Und dessen Güte, dessen Qualität wird beschrieben durch die biologische Wertigkeit. Der (gesetzlich festgelegte) Höchstwert ist 140 %. An dieser Zahl misst sich die Qualität eines Eiweißkonzentrats. Es gibt einen ganz einfachen Test, um festzustellen, ob sich Ihr Eiweißpulver für Sie auch lohnt. Nehmen Sie die seltenste essenzielle Aminosäure in der Natur, nämlich Tryptophan. Die steckt nur mit 0,5 bis 1,6 Gramm pro 100 Gramm reinem Protein in einem Pulver. Je mehr davon drinsteckt, desto besser ist Ihr Eiweiß. Und hier macht schon ein Zehntel Gramm viel aus. Tryptophan ist der Knackpunkt, das Nadelöhr, verschwindet im Körper unter Stress. Ganz schnell. Kein Wunder, dass jeder dritte Deutsche einmal in seinem Leben depressiv wird. Zu wenig Glückshormone entwickelt. Tryptophanmangel hat.
    Darum vergleichen Sie die biologische Wertigkeit. Und wenn die - oft aus gutem Grund - nicht auf der Dose steht, vergleichen Sie kritisch die Menge an Tryptophan. Der wichtigsten essenziellen Aminosäure der Natur.
    Das folgende Powereiweiß löffle ich jeden Tag mehrmals
    Pro 100 g reinem Protein liefert das Pulver L-Isoleucin (5,8 g), L-Leucin (10,4 g), L-Lysin (8,2 g), L-Methionin (2,3 g), L-Phenylalanin (5,3 g), L-Threonin (5,1 g), L-Tryptophan (1,6 g), L-Valin (6,6 g), L-Alanin (4,3 g), L-Arginin (5,4 g), L-Asparaginsäure (10,1 g), L-Cystein (1,2 g), L-Glutaminsäure/Glutamin (21,3 g), L-Glycin (3,2 g), L-Histidin (2,8 g), L-Prolin (8,7 g), L-Serin (6,0 g), L-Tyrosin (5,0 g) - und 1,667 g Carnitin (die gesetzlich maximal zulässige Dosis).

    ● Glutamin: Auch diese Aminosäure stabilisiert den Blutzucker, erhält die Muskelmasse, stärkt das Immunsystem, hilft, nach Unfall, OP, Infektion schneller zu regenerieren - und fördert die Konzentration. In der Medizin setzt man Glutamin ein, um die Nebenwirkungen einer Chemotherapie zu mindern, bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen, als Schutzschild für den Magen, wenn man Schmerzmittel nehmen muss.
    ● Cystin: Das interessiert Sie, meine Damen, das ist wichtig für gesunde Haut, Haare und Nägel. Zellulitis, Probleme mit den Nägeln, Haarausfall behandelt man mit den beiden schwefelhaltigen Aminosäuren Cystin und Methionin - mit Zink und Biotin.
    ● Glutathion: Schützt jede Körperzelle und unsere Erbsubstanz vor der Zerstörung durch freie Radikale. Zudem recycelt es Vitamin C und E. Wehrt Entzündungen ab. Bildet der Körper aus den drei Aminosäuren Cystein, Glutaminsäure und Glycin.
    ● Tryptophan: Braucht der Körper für Muskelbildung - und für die Herstellung von Serotonin (Glücksbotenstoff), Melatonin (Schlafhormon und Jungbrunnen) und Niazin (Vitamin B3). Tryptophan wandelt das Gehirn in Serotonin um - es beruhigt, macht ausgeglichen, entspannt. Medizinische Bedeutung: Tryptophan hemmt den Appetit, wird als Antidepressivum eingesetzt - und verhilft in Kombination mit Vitamin B6 und Magnesium zu einem guten Schlaf.
    ● Taurin: Diese Aminosäure bastelt sich die Leber aus Methionin und Cystein, wenn genug Vitamin B6 da ist. Taurin stärkt das Immunsystem, die Nerven und das Herz. Medizinisch eingesetzt wird Taurin bei altersbedingter Makuladegeneration, grauem Star, Bluthochdruck, chronischer Herzschwäche, Diabetes, Lungenund Nierenkrankheiten.

    Fazit - warum tut Eiweiß so gut?

    ❶ Eiweiß gibt Lebensenergie - nicht nur über mehr Muskeln. Eiweiß = Metabolic Power.

    ❷ Eiweiß verschafft inneren Antrieb.

    ❸ Eiweiß produziert Glückshormone.

    ❹ Eiweiß stimuliert das Immunsystem, unsere Abwehrkräfte.

    ❺ Eiweiß öffnet die Blutgefäße, verstärkt die Durchblutung, macht wach und potent.

    ❻ Eiweiß beschleunigt die Regeneration. Man kann nach Anstrengung sehr viel schneller wieder Außerordentliches leisten.

    ❼ Eiweiß macht schlank. Stimuliert die Fettverbrennung über zwei Hormone.

    ❽ Eiweiß hilft gegen Arthrose und Arthroseschmerz. Es baut den Knochen auf, baut den Muskel auf.

    ❾ Eiweiß entwässert.
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Vollkorn? Nicht für 20 Millionen
    d ass Zucker nicht gesund ist und vielleicht sogar dick macht … das weiß jeder. Und dass man weißes Mehl meiden sollte aus dem gleichen Grund. Und ganz Kluge wissen sogar über den Glyx Bescheid. Über den glykämischen Index.