Mit Resilienz leichter durch den Alltag

berufliche Beziehungen zu vermischen kann unter Umständen zu einseitigen oder gegenseitigen Erwartungen führen, die nicht besprochen und geklärt sind. So kann die Beziehung von einer Person auf einer vertraulichen und freundschaftlichen Ebene angesiedelt werden, während die andere sie eher als nützlichen Berufskontakt versteht.
Gundula geht stillschweigend davon aus, dass die zu Anfang partnerschaftliche Beraterin in beruflichen Belangen zu einer persönlichen Freundin geworden ist, der sie viel Insiderwissen und auch vertrauliche private Dinge preisgibt.
Reinhild ist froh über den Vertrauensvorschuss. Gundulas Entgegenkommen und Offenheit bieten ihr eine Chance, viel für ihre weitere berufliche Entwicklung zu lernen.
Reinhild hat sich von der zurückhaltenden Anfängerin zur selbstbewussten Trainerin entwickelt. Das hat einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf das Beziehungsgefüge.
    Um sich aus den vertraglichen Bindungen zu lösen, geht Reinhild den Weg der Konfrontation.
    Gundula versteht die Welt nicht mehr, da sie glaubte, eine Freundin zu haben. Sie kommt nicht weiter, wenn sie sich nur über Reinhilds unfaires Verhalten aufregt. Sie selbst hat sich auch gut gefühlt, wenn sie aus der Position der erfahrenen Kollegin Reinhild auf die Sprünge helfen konnte.
    Gundula muss für sich selber schauen, welche Erwartungen und Sehnsüchte dazu geführt haben, dass sie die Beziehung zu Reinhild von ihrer Seite aus immer privater hat werden lassen. Und wie sie es geschafft hat, das Thema Konkurrenz zwischen ihnen immer wieder unter den Tisch zu kehren.
    Reflexionsfragen
    Welchen Unterschied machen Sie zwischen Freunden, Kollegen und Bekannten?

    Wie viele Ihrer Freunde entstammen dem Kreis Ihrer Kollegen, Kunden, Kooperationspartner?
Wie unterscheidet sich Ihr Umgangsstil im Job von dem im privaten Rahmen?
Überschattet ein Konflikt im beruflichen Bereich auch die persönliche Beziehung?
Beeinträchtigen private Differenzen die professionelle Zusammenarbeit?
    Wie gestalten Sie eine konstruktive und professionelle Beziehungs- und Zusammenarbeit mit Menschen, die nicht auf Ihrer persönlichen Wellenlänge liegen?

    Wie stellen Sie fest, wenn sich eine Beziehung verändert?
    Wie reagieren Sie dann?
    Übungsvorschläge
    Manchmal entwickeln sich aus beruflichen Kontakten im Lauf der Zeit private Verbindungen. Und bisweilen treffen Freunde, Lebenspartner oder Familienangehörige am Arbeitsplatz zusammen. Das verlangt von den Beteiligten die Bereitschaft,
zu trennen zwischen beruflichen und privaten Themen und Interessen,
sich selbst gut zu steuern, um nicht aus der Rolle zu fallen,
sensibel zu sein für Unterschiede in Auftreten und Verhalten des anderen.
    Die Fähigkeiten dazu können Sie trainieren, indem Sie Ihre Wahrnehmung schärfen und immer wieder ein Feedback der Beteiligten abgleichen mit Ihrem eigenen Eindruck.

    Lassen Sie nicht nur zu, dass man Sie korrigiert, wenn Sie die Grenzen verwischen, bitten Sie sogar darum. Diese Offenheit dient der Klarheit und damit der Qualität und Lebensdauer der Beziehungen.

    Machen Sie von Zeit zu Zeit Inventur und ziehen Sie nüchtern Bilanz, welche Menschen Ihnen persönlich wirklich nahestehen und vertrauenswürdig sind. Halten Sie die anderen auf Abstand. Menschen, Beziehungen und Situationen können sich ändern. Und wer eine gute Freundin war oder ist, muss noch lange nicht die engste Vertraute für alle Zeiten sein.

Handlungsfaktor Zukunft gestalten
    Die gleiche Zeit, die es dauert, über die Vergangenheit zu trauern, hat man zur Verfügung, um die Zukunft zu gestalten.
    Indisches Sprichwort

    Alles, was wir heute tun oder lassen, hat Einfluss auf unsere Zukunft. Wer sich über seine Ziele klar wird und sie verfolgt, gestaltet bewusst seine Zukunft. Sich immer wieder vor seinem inneren Auge auszumalen, was und wie es werden soll, schafft magnetische Anziehungspunkte für das gegenwärtige Handeln.
    Die Erkenntnis »Es geht immer auch anders« öffnet eine Fülle von Möglichkeiten für eine selbstbestimmte Zukunftsgestaltung. Es gilt von Zeit zu Zeit kritisch zu überprüfen, was dem eigenen Leben Sinn gibt, es bereichert und was nicht (mehr) zu den persönlichen Zielen und Werten passt.
    Wenn Weichen neu gestellt werden sollen, ist es sehr motivierend, wenn sofort wenigstens eine Kleinigkeit anders gemacht, gedacht oder gefühlt wird. Damit ist schon ein erster kleiner Schritt in die erwünschte Richtung getan. Eine gute Kombination von langfristig attraktiver