Natuerliches Anti-Aging

zerstören mit der Zeit das Gewebe der Organe. Dies hat besonders sichtbare Auswirkung auf die Hautalterung. Gravierender sind allerdings die innerlichen Schäden wie eine Verhärtung des Gefäßsystems und die Eintrübung der Augenlinse. Äußerlich zeigt sich eine Glykation durch eine Verhärtung der kollagenen Fasern, was eine frühzeitige Faltenbildung nach sich zieht. Man geht heute davon aus, dass Glykation einer der Hauptgründe für ein frühzeitiges Altern ist. Carnosin entsteht aus derchemischen Verbindung zweier Aminosäuren – L-Histidin und Beta-Alanin – und kann diesen zellschädigenden Vorgang verlangsamen und die Zellen vor unerwünschter, also nichtenzymatischer Glykosylierung schützen. Darüber hinaus sollte übermäßiger Zuckerkonsum vermieden werden.

Mein Hormonspiegel – zu hoch oder zu niedrig?
    Wie können Sie feststellen, ob Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht sind oder ob das Niveau zu niedrig ist? Dazu bieten sich verschiedene Testverfahren an.
    Es gibt drei Möglichkeiten, in einem medizinischen Labor Hormone zu bestimmen: Blut-, Speichel- und Urintests.
    Gerade in den letzten Jahren wurde der Hormonspeicheltest perfektioniert. Da diese Testmethode relativ neu ist und in Europa die meisten Ärzte diese Methode noch nicht kennen, stehen viele medizinische Fachleute dem Hormonspeicheltest skeptisch gegenüber. In den USA ist das bereits seit Jahren anders. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt den Speicheltest deshalb inzwischen auch als geeignete Methode zur Bestimmung der Steroidhormone. Bei der Testung von Hormonen muss man wissen, dass zur Ermittlung sicherer Werte nur die freien, aktiven Hormone relevant sind, denn nur diese sagen aus, wie viele Hormone der Körper aktuell wirklich bildet. Der Hormonspeicheltest ist bei Hormonen wie Cortisol, Melatonin und den Geschlechtshormonen Östradiol, Östriol, Progesteron, Testosteron und DHEA aussagekräftiger, unkomplizierter und genauer als ein Bluttest. Mit dem Speicheltest können selbst geringste Veränderungen genau nachgewiesen werden. Normalerweise werden die Speicheltests am Morgen durchgeführt (Ausnahme: Melatonin und HGH). Ein Hormonspeicheltest kann bequem von zu Hause aus gemacht werden. Die Probe bleibt bei Raumtemperatur ca. eine Woche und länger stabil. (Sollte ein Wochenende zwischen derProbe und dem Versand liegen, sollte man sie solange im Kühlschrank aufbewahren.) Die Hormonwerte werden von einem medizinischen Labor ermittelt, das sich auf Speicheldiagnostik spezialisiert hat. Weitere Vorteile des Hormonspeicheltests sind die leichte Handhabung und Durchführbarkeit. Darüber hinaus ist er um vieles billiger als ein Bluttest und kann, wenn nötig, in kürzeren Abständen wiederholt werden. Der Preis des Hormonspeicheltests richtet sich nach der Anzahl der getesteten Hormone. Je nach Hormon ist mit 20 bis 30 Euro zu rechnen.
    Um einen guten Überblick über die wichtigsten Hormone im Zusammenhang mit Anti-Aging zu bekommen, empfehle ich folgende sechs Hormonwerte bestimmen zu lassen: DHEA, Melatonin, Testosteron, Cortisol, Östradiol und Progesteron.
    Warum ist es sinnvoll, mehrere Hormone gleichzeitig testen zu lassen?
    Scheinbar normale, erhöhte oder erniedrigte Einzelwerte der Hormone können eine Ergänzung erforderlich machen, wenn das Verhältnis zum entsprechenden Gegenspieler nicht im Gleichgewicht ist. Für die Interpretation der Hormone ist deshalb nicht nur der absolute Wert entscheidend, sondern besonders das Verhältnis (Quotient) einzelner Hormone untereinander. Daher hat es sich in der Praxis bewährt, Progesteron, Östradiol, Cortisol, Testosteron und DHEA auf einmal testen zu lassen. Melatonin sollte als wichtiges Anti-Aging-Hormon mit dabei sein. Mit diesen sechs Hormonen hat man einen guten Gesamteindruck. Darüber hinaus lässt dieser Test erste Schlüsse über die Aktivität der Nebenniere zu. Die Schilddrüse steht in engem Zusammenhang mit den Geschlechtshormonen und sollte ebenfalls immer mit berücksichtigt werden. Nach einer Vorgabe des Deutschen Ärztebundes wird neuerdings nur noch das freie T4 und T3 (sieheauch Kapitel „Schilddrüsenhormone“) gemessen, was eine sinnvolle Vorgabe ist.
    Bei einem Bluttest werden sowohl die gebundenen als auch die freien Hormone gemessen.
    Hormone werden im Körper in Drüsen gebildet und über den Blutstrom an ihren jeweiligen Bestimmungsort gebracht. Geschlechtshormone brauchen ein „Transporteiweiß“ (z.B. ein Glykoprotein oder das SHBG =