Raus aus Deiner Komfortzone

Variationen, die sich für Dein Umfeld (Firma,
Party, usw.) eignen.
     

1.13 Stehe zu Deiner Meinung! - Stand up and fight!
    Vielen Menschen fällt es schwer, in Diskussionen oder ähnlichen Situationen
ihre Meinung zu äußern und sie zu verteidigen. Leider kann dadurch vieles an
Wissen und Erfahrungen nicht entsprechend genutzt werden.
    Ein sehr intelligenter Kollege von mir hatte genau dieses Problem. Er saß in
Meetings und hatte im Kopf gute Ideen. Leider traute er sich nicht, diese laut
zu äußern. Zum Glück hat er sie mir nach den Besprechungen anvertraut, so
dass wir diese doch noch bei uns verwenden konnten. Erst nach und nach
bemerkte er, wie gut seine Ideen waren.
    Falls Du Dich wiedererkannt hast, ist es umso wichtiger für Dich, die folgende
Übung zu machen. Zusätzlich schulst Du Dich in Rhetorik und stärkst Deine
Ausstrahlung.

Aufgabe:
    Finde jemanden, mit dem Du diskutieren kannst. Bereitet Euch auf ein Thema
vor, wobei Du die eine Seite vertrittst und der Freund die andere.Wenn Du
sicher bist, werde mutiger und fange an, in Besprechungen, Unterhaltungen,
Diskussionen, Familiendebatten, usw. Deine Meinung zu äußern und durch
Argumente zu überzeugen. Achte darauf, Dein Umfeld nicht zu sehr zu überfordern.

Variationen:
• Schließe Dich einem Debattierklub an.
     
• Sprich bei Wahlen die Vertreter der Parteien an, die in den Fußgängerzonen
stehen und diskutiere mit ihnen.
     
• Äußere Deine Meinung in Foren,Blogs und Social Networks im Internet.

1.14 Fremde Leute ansprechen! Talk and listen!
    Immer wieder lerne ich Menschen kennen, denen es schwer fällt, jemanden
nach dem Weg oder der Uhrzeit zu fragen. Dabei ist es doch eine gute Möglichkeit,
interessante Menschen anzusprechen und kennen zu lernen.
    In einem Buch habe ich einmal gelesen, dass jeder Mensch, der uns über den
Weg läuft eine Botschaft für uns hat. Um diese Botschaft zu erhalten müssen
wir allerdings mit ihnen sprechen, bzw. sie ansprechen. Anfangs tat ich mich
damit sehr schwer aber so nach und nach fand ich heraus, dass das Buch
Recht hat. Noch spannender fand ich, dass jeder Mensch interessant ist und
ich von jedem irgendwas lernen kann, Direkt oder inDirekt.
    Wenn Du Dich auf diese Übung einlässt, wirst Du nicht nur die Menschen
besser kennenlernen, wie sie denken und fühlen, sondern Du wirst auch immer
wieder auf Anregungen stoßen, die Dich in Deiner momentanen Lebenssituation
voran bringen. Du wirst feststellen, wie interessant und inspirierend
die Sichtweisen anderer Menschen sein können und sicher das Eine oder
Andere in Dein Leben integrieren.

Aufgabe:
Sprich fremde Menschen überall an.

Fortgeschritten:
    Interviewe fremde Menschen. Frage sie was sie im Moment beschäftigt, was
sie denken und fühlen. Frage sie nach bedeutenden Erlebnissen in ihrem Leben
und wie diese Erlebnisse sie verändert haben. Frage sie nach ihrer Meinung zu
Dingen, die Dir gerade durch den Kopf gehen. Denke Dir weitere Interviewthemen
aus und interviewe die Menschen dazu.

Variationen:
• Sprich fremde Menschen an, die Dir immer wieder begegnen, z. B. jeden
Morgen in der U-Bahn.
     
• Sprich fremde Menschen an, die Dir sympathisch erscheinen, vielleicht
nachdem Du Übung 1.1 oder 1.2 gemacht hast.

1.15 Die Welt des Popcorns! Popstar!
    In der Kommunikation mit anderen Menschen ist die Aufmerksamkeit, die man
ihnen entgegen bringt, einer der wichtigsten Punkte. Jeder freut sich, wenn
man mitbekommt, dass er eine neue Frisur, eine neue tolle Hose hat, oder sich
anderweitig positiv verändert hat.
Aufmerksamkeit kann geschult werden. Aufmerksam zu sein kannst Du durch
unterschiedlichste Übungen lernen. Hier findest Du einige Beispiele.

Aufgabe:
    Mache Dir eine große Tüte Popcorn. Nimm ein Popcorn heraus und betrachte
es genau. Fotografiere es von allen Seiten und packe es wieder zurück in die
Packung. Schüttele, so dass Du es nicht mehr siehst und fange an, genau dieses
Popcorn wieder zu finden. Wenn Du meinst, es gefunden zu haben, vergleiche
es genau mit den Fotos. Mache die Übung so oft, bis Du das Popcorn leicht
wiederfindest.

Variationen:
    • Lass einen Freund oder Bekannten Deinen Arbeitsweg gehen und markante Stellen fotografieren.
Lasse Dir die Bilder zeigen und finde heraus
wo das Foto gemacht wurde. Lass erst größere Objekte wie Häuser
oder Kreuzungen fotografieren und wenn das gut funktioniert immer
kleinere Objekte. Meiner Freundin ist z. B. erst nach