Raus aus Deiner Komfortzone

Titel: Raus aus Deiner Komfortzone Kostenlos Bücher Online Lesen
Autoren: Andreas Brede

Vom Netzwerk:

einigen Monaten
aufgefallen, dass an der großen Hauptstraße, wo sie täglich lang läuft eine
öffentliche Toilette ist.
• Male/Beschreibe ein Zimmer Deiner Wohnung möglichst genau.
Wenn Du mit anderen unterwegs bist und ihr an jemandem vorbei
gelaufen seid, dann beschreibt ihn Euch gegenseitig.Was hatte er an,
welche Haar- oder Augenfarbe hatte er usw. Beschreibt möglichst detailliert.
• Lasse Dir eigene Übungen einfallen, mit denen Du Deine Aufmerksamkeit schulst.


1.16 Erstelle eine Kontaktanzeige - eMail for you!
    Kontaktanzeigen gibt es in unterschiedlichen Formen. Nicht nur bei der Suche
nach einem Partner kannst Du diese Form der Kommunikation nutzen. Auch
wenn Du beispielsweise einen Sportpartner suchst, Leute zum Weggehen,
Musik machen oder einfach nur neue Leute kennen lernen willst, ist eine Kontaktanzeige sehr gut geeignet.
    Ziel dieser Übung ist es, ganz viele Kontaktmöglichkeiten kennen zu lernen.
In Übung 1.8 hast Du gelernt, wie Du für andere Personen interessant sein
kannst. Nutze diese Fähigkeiten bei dieser Übung. Je öfter Du auf diese Art
und Weise Kontakt knüpfst, desto versierter wirst Du im Umgang damit und
umso leichter fällt es Dir auch, Deine sympathische Art in eMails rüberzubringen.

Aufgabe:
    Erstelle eine Kontaktanzeige und sei gespannt, was für Feedback kommt.Achte
beim Schreiben darauf, dass Du die Zielgruppe ansprichst, die Du auch ansprechen möchtest.

Variationen:
Nutze verschiedene Internet-Portale wie www.new-in-town.de, www.kijiji.de,
www.twotickets.de, www.single.de, usw.

• Antworte auf Kontaktanzeigen.


1.17 Krankenbesuch! - Lonely people!
    Falls Du schon einmal im Krankenhaus warst, weißt Du vielleicht, dass es
manchmal auch sehr einsam sein kann. Manche haben das Glück, öfter besucht
zu werden. Was ist mit denen, die dieses Glück nicht haben?
    In mehreren Studien wurde festgestellt, dass gute Gefühle den Genesungsprozess wesentlich
beschleunigen. Heute gibt es schon Clowns, die zu Patienten
geschickt werden, meist zu Kindern. Aber nicht nur Clowns können gute
Gefühle auslösen, das ist genauso für Dich möglich.

Aufgabe:
    Besuche eine fremde Person im Krankenhaus oder Altenheim und bringe Ihr
Blumen oder ein anderes Präsent. Mache das ein paar Wochen lang einmal
die Woche. Frage Krankenschwestern oder Betreuer nach Personen, die am
wenigsten Besuch bekommen oder keine Angehörigen mehr haben. Besuche
diese, unterhalte Dich mit ihnen und mache ihnen gute Gefühle.

Variationen:
• Lasse Dir die Höhepunkte ihres Lebens erzählen.

• Lasse Dir ihre Lebensgeschichte erzählen. Gerade bei älteren Menschen
kannst Du viel dabei lernen.

• Spiele im Kindergarten oder Heimen mit Kindern.


1.18 Kuschelparty! Get in touch!
    Die meisten Menschen haben sich nie wirklich Gedanken über Berührungen
gemacht, obwohl sie doch für unser menschliches Wohlbefinden so wichtig
sind. Jeder von uns kommt mit verschiedenen Bedürfnissen auf die Welt und
eines davon ist das Bedürfnis nach Berührung und Körperkontakt.
    Obwohl uns Körperkontakt so wichtig ist, scheuen sich manche davor ihn
zuzulassen. Die Berührungen sind aber nur ein Aspekt einer Kuschelparty.
Außerdem kannst Du auf einer Kuschelparty auch lernen, mit einem Nein umzugehen.
Auf einer Kuschelparty ist jeder angehalten, nur das zu machen, was
ihm zusagt. Wenn jemand nicht mit Dir kuscheln möchte, dann wird er Dir
das auch unmissverständlich klar machen. Dass das nichts mit Dir persönlich
zu tun hat, wirst Du sehr schnell feststellen. Zusätzlich hast Du die Möglichkeit
auf einer Kuschelparty viele neue Menschen auf einem ganz anderem Weg
kennenzulernen. Ihr seid euch erst körperlich nah, bevor ihr die Gelegenheit
habt, euch, auch verbal auszutauschen.

Aufgabe:
Gehe auf eine Kuschelparty!

Variationen:
• Organisiere selber eine Kuschelparty.

• Organisiere eine Massageparty.

1.19 Tausche Dich reich! Get rich!
    In Amerika gibt es die Story vom Tellerwäscher zum Millionär. In Deutschland
gibt es seit einigen Jahren immer wieder Menschen, die es vom Streichholz
zum Millionär bringen wollen, wie es schon einige Amerikaner geschafft haben.
    Ich hatte zwar nicht vor mit einem Streichholz Millionär zu werden, habe die
Übung aber trotzdem mehrmals gemacht. Mein bisher bestes Ergebnis war
es, nach 2 Stunden mit einem neuen Roller im Wert von 120 Euro zurück zu
kommen. Das ist doch eine Wertsteigerung, oder?
Bei dieser Übung