Raus aus Deiner Komfortzone

nur der Hirnstamm aktiv ist und das Großhirn
ausgeschaltet ist. Das kann unter anderem sehr gefährlich sein, da wir so nur
sehr schwer auf Gefahrensituationen reagieren können.
    Unser Gehirn ist wie ein Muskel, wenn wir es täglich trainieren, dann wächst
und gedeiht es. Es bildet neue Nervenverbindungen, wir werden intelligenter
oder bleiben es zumindest. Nur was passiert, wenn wir zu viel in unserem
Leben aus Gewohnheit machen? Dabei nutzen wir ja scheinbar unser Gehirn
so gut wie gar nicht. Führt das zu einem Abbau unserer Gehirnleistung?
    Unser Körper ist immer darauf aus Energie zu sparen. So baut er Muskeln
ab, die wir nicht benutzen. Er lässt auch Nervenbahnen verkümmern die wir
nicht benutzen, was so nach und nach dazu führt, dass wir Intelligenz einbüßen.
Das hat inzwischen auch die Industrie erkannt, weswegen es im Moment eine
Menge so genannter Intelligenztrainer zu kaufen gibt. Kleine Computerspiele
die durch bestimmte Aufgaben dafür sorgen wollen, dass unser Gehirn benutzt
und trainiert wird.Wenn man eine Zeit lang mit diesen Geräten gespielt hat,
dann werden auch die Übungen zur Gewohnheit, was dazu führt, dass dadurch
keine neuen Nervenbahnen mehr entstehen.Außerdem widmen sich diese
Spiele meistens nur einem sehr begrenzten Bereich des Gehirns. Sie sind so
ähnlich wie die Maschinen in einem Fitnessstudio, mit denen man genau einen
Muskel trainieren kann. Um den ganzen Körper zu trainieren muss man an einer Menge
Geräte üben oder gleich Sportarten machen, die den ganzen Körper
stählen. Zusätzlich gibt es dann noch Sportarten, die unsere Koordination,
unser Gleichgewicht, unsere Sprungkraft usw. ausbauen. Für alles werden die
Muskeln anders beansprucht. Genauso sollten wir auch unser Gehirn unterschiedlichsten
Einflüssen aussetzen, um es möglichst universell zu trainieren.
Und dazu ist es nie zu spät.
    Früher dachten die Wissenschaftler noch, dass sich mit zunehmendem Alter
keine neuen Nervenbahnen mehr bilden. Inzwischen wurde herausgefunden,
dass auch im hohen Alter noch neue Nervenbahnen entstehen. Das heißt
wir können auch bis ins hohe Alter geistig fit bleiben oder sogar geistig fitter
werden.
Was denkst Du, bildet am meisten neue Nervenbahnen und neue Verknüpfungen
zwischen den Nervenbahnen? Genau, neues Wissen, neues Verhalten, neue
Erlebnisse, alles Neue. Wir leben zum Glück in einer Welt, wo es uns wahrscheinlich
nie gelingen wird alles zu entdecken, das heißt wir können jederzeit
etwas Neues lernen, machen oder erfahren.
    Die neuen Verknüpfungen in unserem Gehirn ermöglichen uns nicht nur eine
erhöhte Intelligenz, sondern auch eine erhöhte Kreativität und Flexibilität.Wir
können plötzlich in Bahnen denken, in denen wir vorher nicht gedacht hätten.
Wir stellen Verbindungen zwischen Dingen her, die für uns vorher gar nichts
miteinander zu tun hatten. Die dadurch entstehenden Möglichkeiten helfen
uns nicht nur beruflich weiter, egal ob wir jetzt angestellt oder selbstständig
sind. Es fällt uns generell einfacher Lösungen zu finden, die auch mal sehr ungewöhnlich
sein können.
    Auch fällt es uns einfacher mit neuen Situationen umzugehen, da wir es gewohnt sind,
immer wieder Neues zu machen und zu erleben. Und nicht nur
das, wenn wir uns daran gewöhnen immer wieder etwas Neues zu machen,
dann sind wir auch die ersten, die bei Trends dabei sind, Trends vielleicht
sogar setzen. Kannst Du Dir vorstellen wie Dein Leben aussähe, wenn Du von
Anfang an beim Internet dabei gewesen wärst und Amazon oder eBay gegründet hättest?
Oder wie sieht es mit anderen Megatrends aus, wenn Du dort
von Anfang an dabei gewesen wärst? Wie sähe Dein Leben dann heute aus?
    Die Zeiten zwischen neuen Entwicklungen werden immer kürzer und so
wird es immer wichtiger, Dein Gehirn darauf vorzubereiten, dass die Welt im
ständigen Wandel ist. Es wird immer wichtiger sich für Neues so schnell wie
möglich zu öffnen und die Möglichkeiten zu erkennen. Es wird immer wichtiger,
dass Du Dein Gehirn dauerhaft trainierst, nicht nur an einer Maschine,
sondern möglichst umfassend und in allen Bereichen. Die Komfortzonenübungen
aus dem Praxisteil können dazu ein entscheidender Schritt sein.

Veränderung
    Sehr viele Menschen tendieren dazu, sich erst dann zu verändern, wenn der
Leidensdruck zu groß wird. Sie werden mit einer Situation immer unzufriedener
und irgendwann bringt der letzte Tropfen das Fass zum Überlaufen und es
muss