Reich und gluecklich

Möglichkeit.
    Denn wenn nach diesem Leben alles vorbei sein sollte, hat es dann wirklich einen Sinn, so viel Zeit damit zu verschwenden, sich über kleine, banale Dinge aufzuregen? Lohnt es sich, Ihr Leben verstreichen zu lassen, während Sie in einem Büro an einer Arbeit sitzen, die Ihnen keinen Spaß macht? Sie könnten doch genauso gut voller Erfüllung leben. All die Dinge tun, die Sie schon immer gerne gemacht hätten. Die Dinge erleben, die Sie sich immer gewünscht haben. Hören Sie auf damit, sich so viele Sorgen zu machen, und genießen Sie das Leben!
    Egal, zu welchem Ergebnis Sie bei der Frage nach Ihrer Existenz kommen, Sie werden davon profitieren, ein wenig darüber nachzudenken. Reiche und Glückliche Menschen können diese Frage beantworten.
    Menschen, die nicht Reich und Glücklich sind, hängen im Hamsterrad des Lebens fest und sind daher so beschäftigt,dass sie noch nie intensiv über diese Frage nachgedacht haben. Deshalb sind sie die ganze Zeit so gestresst. Das Leben kontrolliert sie. In einem Reichen und Glücklichen Zustand ist es genau andersherum, hier hat man selbst die Kontrolle über sein Leben.
    Sobald Sie eine Antwort auf die Frage »Warum bin ich hier und was kommt danach?« gefunden haben, werden Sie sich viel unbeschwerter fühlen. Es ist so, als würde der ganze Druck von Ihnen abfallen. Und das eröffnet Ihnen den Zugang zu einem weiteren Element der Reich-und-Glücklich-Formel, nämlich mehr zu lächeln.

    Egal, wie Ihre Definition eines Reichen und Glücklichen Lebens aussieht, das Lächeln wird Ihnen helfen, es zu verwirklichen.

    Ihre Wers werden eher auf Sie eingehen, wenn Sie lächeln.
    Das Lächeln ist eines der wichtigsten natürlichen Signale, die darüber Aufschluss geben, ob jemand unser Freund oder unser Feind ist. Bereits aus größerer Entfernung erkennen wir ein ehrliches Lachen und es bedeutet stets das Gleiche – etwas Gutes nämlich. Je mehr wir lächeln, desto mehr sieht die Welt uns an und bekommt dabei den Eindruck –
alles ist in Ordnung
. Und je positiver andere Menschen uns wahrnehmen, desto eher sind sie bereit uns zu vertrauen, an uns zu glauben und uns zu helfen.
    Sogar auf der körperlichen Ebene sind die positiven Wirkungen des Lächelns zu spüren. In einer Studie an der Loma Linda Medical School untersuchte man die körperlichen Reaktionen von Probanden, während sie ein lustiges Fernsehprogramm ansahen. Nachdem das Programm sie zumLächeln und Lachen gebracht hatte, wurde eine niedrigere Konzentration des Stresshormons Epinephrin in ihrem Blut gemessen. Gleichzeitig wies man eine erhöhte Endorphinkonzentration bei ihnen nach. Endorphine gehören zu den natürlichen Schmerzmitteln des Körpers.
    Auch im Immunsystem kam es zu Veränderungen. So erhöhte sich die Konzentration des Hormons Gamma Interferon, das dabei hilft, Viren zu zerstören und das Zellwachstum zu regulieren. Darüber hinaus kam es zu einer Zunahme einer Substanz namens »Complement 3«. Sie hilft den Antikörpern, beschädigte oder infizierte Zellen zu beseitigen. Und auch die Helfer- T-Zellen nahmen zu. Sie unterstützen den Körper im Krankheitsfall bei der Koordination der zellulären Immunantwort.
    Die physische Reaktion war bei den Teilnehmern bereits messbar, wenn man ihnen nur
sagte
, dass sie gleich ein lustiges Fernsehprogramm sehen würden. Offenbar hat es eine ähnliche Wirkung, wenn man etwas Lustiges erwartet oder sich an etwas Lustiges erinnert.
    Ist das nicht faszinierend? Wir sind also in der Lage, unserem Immunsystem selbst einen positiven Schub zu verleihen und unseren Zustand zu verändern – einfach indem wir an etwas Lustiges denken. Schmunzeln Sie, lachen Sie, mehren Sie Ihre Reichen und Glücklichen Minuten UND erhöhen Sie Ihre Lebenserwartung.
    Übrigens haben Tragödien im Gegensatz zu Komödien eine negative Wirkung auf den Körper, und zwar sowohl kurzfristig als auch langfristig.
    Im Rahmen einer sechsmonatigen psychologischen Studie, die in der Fachzeitschrift
Journal of Personality and Social Psychology
veröffentlicht wurde, beobachtete man 75 Ehepaareund stellte fest, dass es einen signifikanten Zusammenhang zwischen täglichem Stress und gesundheitlichen Problemen wie Erkältungen, Halsschmerzen sowie Kopf- und Rückenschmerzen gab.
    Gemäß der American Psychological Association, dem nordamerikanischen Fachverband für Psychologie, steht Stress in enger Verbindung mit den sechs häufigsten Todesursachen – Herzerkrankungen, Krebs,