Schlafen statt schreien

einer Art „Mama-Radar“ ausgestattet sind und so lange aufwachen, bis Mama in einem anderen Raum schläft. Wenn Sie all meine Tipps und Anregungen ausprobiert haben, Ihr Baby aber immer noch sehr häufig wach wird, müssen Sie eine Entscheidung treffen: Was ist Ihnen wichtiger – Seite an Seite mit Ihrem Baby zu schlafen oder einfach nur zu schlafen? Ich kann Ihnen diese Frage nicht beantworten – und es gibt nicht nur eine einzige richtige Antwort darauf.
    Um zu einer Entscheidung zu kommen, müssen Sie die Bedürfnisse aller Familienmitglieder gegeneinander abwägen. Dann erst können Sie sich für den individuell richtigen Weg entscheiden. Auch wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihr Baby für eine gewisse Zeit auszuquartieren,können Sie es immer noch zurück ins Familienbett holen, sobald es zuverlässig durchschläft.
    Wie die meisten Ideen in diesem Buch beruht auch diese auf einer allmählichen Veränderung im Laufe der Zeit – es ist zwar keine Turbolösung, aber dafür auch keine Umstellung, die mit Tränen verbunden ist.
Helfen Sie Ihrem Baby, allein wieder einzuschlafen und verlegen Sie seinen Schlafplatz in seines eigenes Bett
    Ganz gleich, ob Ihr Baby immer oder nur manchmal, einen Monat oder zwei Jahre das Bett mit Ihnen geteilt hat – es wird der Zeitpunkt kommen, an dem Sie so weit sind, das Baby in sein eigenes Bettchen umzuquartieren. Die folgende Ideenliste soll Ihnen den Übergang vom Familienbett zum eigenen Bettchen erleichtern. Lesen Sie die folgenden Punkte in aller Ruhe durch. Dann wählen Sie jene Punkte aus, die am besten mit Ihrer familiären Situation und den Bedürfnissen aller Beteiligten harmonieren. Auf dieser Grundlage formulieren Sie Ihre individuelle Strategie.
    Manche Eltern warten ab, bis das Kind von sich aus entscheidet, den Umzug ins eigene Bettchen zu machen. Das ist absolut in Ordnung. Wenn bei Ihnen kein „Leidensdruck“ existiert, die Situation zu verändern, können Sie die Zeit im Familienbett in vollen Zügen genießen. Warten Sie also ab, bis sich der Wandel auf natürliche Weise vollzieht. Die folgenden Ideen sollen nicht nahelegen, dass das Baby in seinem eigenen Bettchen schlafen muss, wenn Sie dies nicht wollen. Sie sind vielmehr für Eltern gedacht, die wünschen, dass das Baby sein eigenes Bett benutzt.
    Denken Sie daran, dass Sie diese Veränderung weder über Nacht herbeiführen können noch sollen. Oft braucht es einige Wochen oder gar Monate, bis der Prozess auf friedliche, liebevolle Weise gemeistert ist. Wenn andererseits beide Eltern diesen natürlichen Augenblick nicht abwarten wollen oder können, lässt sich dieser Prozess auch beschleunigen, ohne dass die Bedürfnisse des Babys vernachlässigt werden.
    Ganz gleich, wie Ihre Entscheidung ausfällt – denken Sie immer daran, dass Ihr Baby gemeinsam mit Ihnen himmlische Nächte verbracht hat und dass es normal ist, dass es sich anfangs allein nicht wohl fühlt. Versuchen Sie, den Übergang für Ihr Kind so sanft wie möglich zu gestalten. Kreuzen Sie von den folgenden Ideen die an, die Ihnen geeignet erscheinen, und denken Sie in aller Ruhe darüber nach. Dann erstellen Sie Ihren eigenen Plan, wie der Umzug des Babys ins eigene Bettchen am besten gelingen könnte.
    Nah, aber nicht zu nah. Legen Sie eine Matratze auf den Boden neben Ihr Bett. Dort legen Sie Ihr Baby schlafen, während Sie zurück in Ihr eigenes Bett schlüpfen. Wenn das Baby aufwacht und gestillt werden möchte, nach dem Fläschchen oder dem Schnuller verlangt oder einfach nur kuscheln will, können Mama oder Papa sich daneben auf die Matratze legen, ihm seinen Wunsch erfüllen und zurück ins eigene Bett kriechen. So wird sich das Baby daran gewöhnen, alleine zu schlafen. Nach etwa einer Woche verlegen Sie die Matratze in Babys Zimmer. Sie können natürlich auch umgekehrt vorgehen, das Baby weiterhin in Ihrem Bett schlafen lassen und selbst auf die Matratze umsiedeln. Und wieder gilt: Bitte beachten Sie alle Sicherheitshinweise.
    Schaffen Sie ein Mini-Familienbett. Die meisten Co-Schläfer-Babys schlafen überall gut, wo Mama und/oder Papa schlafen. Das können Sie zu Ihrem Vorteil nutzen, wenn es darum geht,das Baby ans Alleineschlafen zu gewöhnen. Wenn Ihr Baby alt genug ist – etwa zehn Monate oder älter -, legen Sie eine Matratze im Kinderzimmer aus. Achten Sie