Schlafen statt schreien

Vorwort
    Schlaf – oder treffender ausgedrückt: der Mangel an Schlaf – ist für Eltern in den ersten ein bis zwei Lebensjahren ihres Kindes eine der größten Herausforderungen. Die größte Schwierigkeit besteht darin, das Kind zum Durchschlafen zu bringen. Eltern, die sensibel auf die Bedürfnisse ihres Kindes reagieren, sind skeptisch gegenüber Maßnahmen, bei denen sie das Kind schreien lassen müssten. In der Folge leiden sie nicht selten unter einem Schlafdefizit. Dieses „nächtliche Eltern-Martyrium“ führt oft zu Frustrationen und Verstimmungen, die leicht in unnötige Schuldgefühle münden und die Freude am neuen Familienmitglied trüben. Gerade dann, wenn die frisch gebackenen Eltern es genießen sollten, ihr Baby kennenzulernen, erzeugt das Schlafverhalten des Babys Selbstzweifel.
    Ich habe mir immer eine Ideensammlung gewünscht, die Eltern bei der Suche nach der magischen Formel fürs Durchschlafen helfen. Elizabeth Pantley präsentiert uns mit Ihrem Buch „ Schlafen statt Schreien – Das liebevolle Einschlafbuch “ genau das.
    Die Besonderheit des Buches liegt darin, dass Eltern auf der Grundlage ihrer Bedürfnisse und ihres Kindes einen ganz individuellen Schlafplan entwickeln können. Sie haben die Wahl zwischen einer Vielzahl einfühlsamer, sinnvoller Lösungen, die sowohl die Bedürfnisse des Kindes als auch der Eltern respektieren und eine Brücke schlagen zwischen dem Schlafverhalten des Kindes und dem natürlichen Schlafbedarf der Eltern. Die Ideen basieren auf der Vorstellung, dass man die ersten Lebensjahre des Kindes nutzen sollte, um es zu einem gesunden Schlafverhalten zu erziehen – ein Schlafverhalten, das den Schlaf als einen angenehmen, friedlichen und notwendigen Zustand betrachtet, vor dem man sich nicht fürchten muss.
    Wahrscheinlich halten Sie dieses Buch in den Händen, weil Ihr Baby nicht durchschläft. Vielleicht beeinträchtigt Ihr Schlafdefizit Ihr tägliches Leben und reduziert Ihre Leistungsfähigkeit. Als erfahrene Mutter von vier Kindern versteht Elizabeth Pantley Ihre Situation gut – schließlich kennt sie sie selbst. Deshalb hat sie ein leicht verständliches, gut zu lesendes, unkompliziertes Buch geschrieben. Es ist schrittweise so aufgebaut, dass selbst Leser mit großem Schlafdefizit es verstehen und die Lösungen umsetzen können.
    Endlich habe ich ein Buch gefunden, das ich erschöpften Eltern guten Gewissens empfehlen kann. Mit diesem Buch wird es ihnen gelingen, ihr Kind zum Durchschlafen zu bringen, ohne dass es sich in den Schlaf weinen muss.
    William Sears, M.D.



Der Weg zum guten Schlaf
    Trifft eine der folgenden Aussagen auf Ihr Baby zu?
Es dauert ewig, bis mein Kind eingeschlafen ist.
Mein Kind schläft nur bei einer oder mehreren der folgenden Aktionen ein: wenn ich es stille; wenn ich ihm das Fläschchen gebe; wenn ich ihm den Schnuller gebe; wenn ich es schaukle, wiege, trage oder im Auto fahre.
Mein Kind wacht nachts oft auf.
Mein Kind hält sehr selten oder nur sehr kurz Mittagsschlaf.
    Trifft eine der folgenden Aussagen auf Sie zu?
Ich möchte unbedingt, dass mein Kind besser schläft.
Ich kann/will mein Kind nicht schreien lassen.
    Wenn Sie eine oder mehrere dieser Aussagen mit „ja“ beantwortet haben, ist dieses Buch genau für Sie geschrieben. Es erklärt exakt jene Schritte, die Ihrem Kind beim nächtlichen Durchschlafen helfen können. Also: Bleiben Sie noch ein Weilchen wach, machen Sie sich eine Tasse Kaffee und lassen Sie mich Ihnen erklären, wie Sie Ihrem Baby zu besserem Schlaf verhelfen, der auch besseren Schlaf für Sie bedeutet.
    Woher ich so viel über Babys und Schlaf weiß? Ich bin stolze und glückliche Mutter von vier Kindern. Sie sind das Licht meines Lebens – egal, ob sie schlafen oder wach sind. Meine Erstgeborene, Angela, ist jetzt 14 Jahre alt und lässt mich als Mutter eines Teenagers reizende Erfahrungen machen (meistens jedenfalls). Dann folgen die zwölfjährige Vanessa und der zehnjährige David. Und dann – mit einigem Abstand – unser kleines Überraschungspaket Coleton, der mir noch einmal all jene wunderbaren Dinge ins Gedächtnis zurückgerufen hat, die ich an Babys so liebe. Und der mich auch daran erinnert hat, dass mit einem Baby nicht selten auch die schlaflosen Nächte Einzug halten.
    Bei zwei meiner Kinder hätte ich ein