Schwangerschaft und Geburt

Bradley-Kurs dauert zwölf Wochen und beginnt im 5. Monat. Auch »Frühkurse« mit Fokus auf vorgeburtlichen Themen werden angeboten.
    Weitere Geburtsvorbereitungskurse. Das Angebot ist vielfältig. Der Deutsche Hebammenverband tritt dafür ein, jeder Frau eine »normale« Geburt ohne technische Intervention zu ermöglichen. Statt Eltern darüber zu informieren, wie Geburtsschmerzen beseitigt werden können, werden in den Hebammenkursen Techniken zur Schmerzbewältigung erlernt. Die meisten Kurse erklären und lehren eine größere Bandbreite von Möglichkeiten, die werdenden Eltern für die Geburt zur Verfügung stehen. Viele Kurse sind an ein bestimmtes Krankenhaus oder Geburtshaus gebunden und machen Sie bereits mit den Örtlichkeiten bekannt. Allgemeine bzw. Termininformationen zu Geburtsvorbereitungskursen erhalten Sie bei freien Hebammen, in Hebammenpraxen, in Kliniken, am Schwarzen Brett beim Frauenarzt, in Familien-und Mütterzentren sowie in Geburtshäusern.
    Gesellschaft für Geburtsvorbereitung . Die Kurse der GfG sind generell breiter gefächert und umfassen eine größere Zahl der vielen Optionen, die werdenden Eltern in der familienbezogenen Schwangerschafts-und Neugeborenenbetreuung zur Verfügung stehen. Sie informieren über ein breiteres Spektrum von Möglichkeiten, anstatt sich auf einen Geburtsansatz zu konzentrieren. Die Kursleiterinnen sind durch die GfG zertifizierte Geburtsvorbereiterinnen.
    Hypnogeburt. Kurse für Einzelteilnehmer oder Gruppen vermitteln, wie bei der Geburt Hypnose eingesetzt werden kann. Hypnose kann Schmerzen mindern (in einzelnen Fällen sogar beseitigen), für Entspannung sorgen und stimmungsverbessernd wirken. Fragen Sie Ihren Arzt, oder suchen Sie auf www.hypno-geburt. de oder www.hypnobirthing.ch oder www.hypnobirthinginfo.wordpress.com nach zertifizierten Kursleiterinnen. Mehr Informationen über die Hypnogeburt finden Sie in Kapitel 13 .
    Kurse beim Physiotherapeuten. Diese beinhalten neben den physiologischen Geburtsvorgängen zumeist einen größeren Anteil an Gymnastik und Körperübungen.
    Fernkurs. Falls Sie das Bett hüten müssen oder in einer sehr abgelegenen Region wohnen oder Sie aus irgendeinem anderen Grund keinen Kurs besuchen können oder wollen, nehmen Sie bitte Kontakt zu Ihrer Hebamme auf. Eine gute Möglichkeit ist, einen Einzel-Geburtsvorbereitungskurs zu buchen. Hier wird Ihnen die Hebamme dann bei Ihnen zu Hause in wenigen Stunden alles vermitteln, was für die Geburt und die Zeit danach nötig ist. Wenn Sie niemanden finden, der dies bei Ihnen in der Region anbietet, bleibt immer noch die Möglichkeit, sich mit einem DVD-Kurs oder Literatur auf die Geburt vorzubereiten.
    Kurse für Zweitgebärende
    S ie erwarten Ihr zweites Kind und kennen das alles also schon? Auch für »alte Hasen« kann ein Geburtsvorbereitungskurs sinnvoll sein. Erst einmal ist jede Geburt anders, und Sie können nicht damit rechnen, genau das zu erleben, was Sie beim letzten Mal auch erlebt haben. Zweitens ändern sich die Methoden in der Geburtshilfe recht schnell, und es könnte sein, dass sich einiges getan hat, seitdem Sie entbunden haben (auch wenn das nur ein paar Jahre her ist). Vielleicht gibt es auch andere Möglichkeiten als beim ersten Mal: Dinge, die Routine waren, sind inzwischen ungebräuchlich, und Dinge, die ungebräuchlich waren, inzwischen Routine. Ein erneuter Besuch eines Kurses ist besonders empfehlenswert, wenn Sie dieses Mal in einem anderen Krankenhaus oder Geburtshaus entbinden möchten.

Kapitel 12: 28. bis 31. Woche
    W illkommen im dritten und letzten Trimenon! Kaum zu glauben, aber Sie haben zwei Drittel des Rennens hinter sich, und in nur drei Monaten erreichen Sie das Ziel und können den Pokal in Empfang nehmen (und küssen und an sich drücken). Im letzten Drittel der Schwangerschaft (das sich am meisten streckt, auch in Bezug auf Ihren Bauch), werden Sie wahrscheinlich merken, wie Aufregung und Erwartung zunehmen – genau wie Ihre Schwangerschaftsbeschwerden, die immer zahlreicher werden, je mehr Gewicht Sie mit sich herumschleppen. Die Schwangerschaft geht ihrem Ende zu, und Sie werden sich vermehrt um die Geburt Gedanken machen – ein Ereignis, das geplant und vorbereitet werden will und über das man sich gründlich informieren sollte. Es ist nun auch an der Zeit, sich für einen Geburtsvorbereitungskurs anzumelden – falls Sie das nicht längst getan haben.
Ihr Baby in diesem Monat
    28. Woche In dieser Woche hat Ihr Baby ein Gewicht