Schwangerschaft und Geburt

icht, wenn Sie sich sofort helfen lassen. Dadurch, dass Sie seit Jahren an Bulimie (oder Magersucht) leiden, sind Ihre Nährstoffreserven wahrscheinlich sehr gering: schlechte Startbedingungen für Ihr Baby und Ihren Körper. Zum Glück ist der Nährstoffbedarf zu Beginn der Schwangerschaft geringer als in den späteren Schwangerschaftsphasen, deshalb können Sie die Mangelerscheinungen rechtzeitig ausgleichen, bevor Ihr Baby Schaden nimmt.
    Zum Thema Essstörungen und Schwangerschaft gibt es kaum Untersuchungen. Das liegt zum Teil daran, dass Essstörungen den Menstruationszyklus durcheinanderbringen, wodurch Frauen, die an Essstörungen leiden, seltener schwanger werden. Die Untersuchungen, die vorliegen, lassen jedoch folgende Empfehlungen zu:
     
Wenn Sie Ihre Essstörungen in Griff bekommen, sind Ihre Chancen, ein gesundes Baby zur Welt zu bringen, genauso hoch wie bei anderen Schwangeren, vorausgesetzt, alles andere ist normal.
Ihr Frauenarzt sollte unbedingt von Ihrer Essstörung wissen (deshalb heraus mit der Sprache, auch wenn das Problem der Vergangenheit angehört).
Jeder, der an Essstörungen leidet, sollte professionelle Hilfe von einem erfahrenen Experten in Anspruch nehmen, doch wenn Sie schwanger sind, ist das unabdingbar. Wie wäre es mit einer Selbsthilfegruppe? (Schauen Sie im Internet nach, oder fragen Sie Ihren Arzt oder Therapeuten).
Abführmittel, Entwässerungsmittel und andere Medikamente können Ihr Baby schädigen. Sie entziehen dem Körper Nährstoffe und Flüssigkeit, bevor diese für die Ernährung Ihres Babys (und später für die Milchproduktion) verwertet werden können. Bei regelmäßiger Einnahme können sie zu Fehlbildungen führen. Solche Medikamente sollten von keiner Schwangeren eingenommen werden, außer ein Arzt hat sie verschrieben, der über die Schwangerschaft informiert ist.
Essanfälle und Erbrechen während der Schwangerschaft (aktive Bulimie) scheint das Risiko für eine Fehl-oder Frühgeburt und für postpartale Depression (PPD, früher postnatale Depression) zu erhöhen. Wenn Sie diese schädlichen Verhaltensweisen überwinden, können Sie Ihr Baby und sich selbst ausreichend ernähren. Falls Sie es nicht schaffen, sorgen Sie dafür, dass Sie die notwendige Hilfe bekommen.
Ungenügende Gewichtszunahme in der Schwangerschaft kann eine Reihe von Problemen nach sich ziehen, unter anderem eine Frühgeburt und ein für sein Schwangerschaftsalter zu kleines Baby.
Sie setzen alles daran, Ihre Essstörung zu überwinden, damit Sie Ihr entzückendes Baby ausreichend ernähren können. Dies ist ein erster und entscheidender Schritt. Sie müssen aber auch verstehen, wie die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft vor sich geht. Deshalb beachten Sie:
Die Figur der Schwangeren wird auf der ganzen Welt als gesund und schön empfunden. Ihre Rundungen sind normal und Zeichen dafür, dass Sie ein Baby erwarten. Freuen Sie sich über diese Rundungen! Umarmen Sie sich und Ihren schwangeren Körper!
In der Schwangerschaft sollen Sie zunehmen. Die ausreichende Gewichtszunahme ist für das Wachsen und Gedeihen Ihres Babys und für Ihre eigene Gesundheit unverzichtbar.
Gewicht, das im richtigen Maß und mit den richtigen Nahrungsmitteln gewonnen wird, setzt sich auch an den richtigen Stellen ab (bei Ihrem Baby und den für das Baby so wichtigen Nebenprodukten). Wenn Sie innerhalb der empfohlenen Richtlinien zunehmen (die für stark untergewichtige Frauen höher liegen), werden Sie nach der Geburt keine Probleme mit dem Abnehmen haben. Diese Strategie (eine stetige, moderate Gewichtszunahme bei nährstoffreicher Ernährung) hilft Ihnen, nach der Geburt rasch wieder Ihr ursprüngliches Gewicht zu erlangen, und gewährleistet die Gesundheit Ihres Babys.
Wenn Sie hungern, hungert auch Ihr Baby. Ihr Baby ist davon abhängig, dass Sie es regelmäßig mit Nahrung versorgen. Wenn Sie nicht essen, isst auch Ihr Baby nicht. Wenn Sie Ihre Nahrung wieder von sich geben (durch Erbrechen, die Einnahme von Abführmitteln oder Entwässerungsmitteln), hat Ihr Baby nicht genug, um zu gedeihen.
Mit Gymnastik können Sie Ihre Gewichtszunahme unter Kontrolle halten und gleichzeitig die zusätzlichen Pfunde an die richtigen Stellen leiten. Ihr Bewegungsprogramm muss aber schwangerschaftsfreundlich sein (besprechen Sie es mit Ihrem Arzt). Anstrengende Übungen (oder zu viele Übungen, die zu viele Kalorien kosten oder Sie erhitzen) sollten Sie vermeiden.
Das Schwangerschaftsgewicht wird nicht sofort nach der