Selbstbewusstsein kann man lernen

„echte“ Menschen mit all ihren Vor- und Nachteilen. Die allermeisten davon sehen nicht aus wie Supermodels und nur die allerwenigsten verdienen eine Menge Geld, ohne dafür wirklich etwas zu leisten.
    Und eins ist absolut sicher: Der Versuch, den genannten „Vorbildern“ nachzueifern, macht unzufrieden, unglücklich und beschädigt das Selbstbewusstsein mehr als Sie glauben.
    Das haben Sie doch gar nicht nötig. Ich wette, Sie haben in Ihrem Leben schon eine Menge mehr geleistet als die allermeisten Reichen und Schönen in ihrer bizarren Scheinwelt. Und darauf können Sie wirklich stolz sein!
    Zitat:
    Schön ist alles, was man mit Liebe betrachtet. Je mehr jemand die Welt liebt, desto schöner wird er sie finden.
    (Christian Morgenstern, deutscher Dichter und Schriftsteller)

Aus Fehlern wird man klug!
    Haben Sie schon einmal einen Fehler gemacht? Natürlich, jeder macht Fehler. Das Problem ist, dass diejenigen mit einem geringen Selbstbewusstsein jeden Fehler als persönliches Versagen deuten.
Oft haben sie in ihrem Leben gelernt, dass Fehler etwas Schlechtes sind. Sie haben Angst davor, Fehler zu machen und nicht selten versuchen sie deshalb, Fehler vor anderen zu verbergen.
    Oft ist das Eingestehen eines Fehlers der Auslöser für eine Gedankenspirale:
    - „Was habe ich da nur wieder gemacht?“
    - „Mir passiert immer wieder so etwas.“
    - „Ich kann aber auch gar nichts richtig machen.“
    - „Ich bin einfach unbegabt für ...“
    - „Ich bin genau wie mein Vater/meine Mutter.“
    Je geringer das Selbstvertrauen ist, desto häufiger führen Fehler zu weiterem ungünstigen Verhalten. Die Betroffenen werden übermäßig vorsichtig und trauen sich nicht mehr an neue Dinge heran.
Nicht selten kommt es auch zu unlogischen Reaktionen wie Selbstbestrafung (weil ich einen Fehler gemacht habe, darf nicht nicht ...) oder zum Rückfall in kindliche Verhaltensweisen (Rückzug, „Schmollen“, Angst vor Bestrafung, Angst vor Liebesentzug).
    Dabei ist das System von Ausprobieren - Fehler machen - Korrigieren - erneut Ausprobieren, ein wesentlicher Bestandteil jeder Form von erfolgreichem Leben und Arbeiten. Das ganze System der Evolution basiert darauf und jedes Unternehmen, das am Markt erfolgreich sein will, kann auf keinen Fall darauf verzichten.
Am Beispiel großer Unternehmen kann man sehr gut erkennen, wohin es führt, wenn nichts Neues mehr gewagt und aus Fehlern nicht mehr gelernt wird. Ein Unternehmen, das seinen Mitarbeitern keine Möglichkeit gibt, Neues auszuprobieren, oder eines, das Mitarbeitern keine Chance gibt, aus Fehlern zu lernen, kann auf Dauer nicht überleben.
    Zitat:
    Den größten Fehler, den man im Leben machen kann, ist, immer Angst zu haben, einen Fehler zu machen.
    (Dietrich Bonhoeffer, deutscher Theologe)
    Betrachten Sie Fehler als das, was sie sind, nämlich Gelegenheiten, etwas Neues zu lernen. Es ist nicht schlimm, Fehler zu machen. Denken Sie einmal daran, wie Kinder neue Dinge erlernen, wenn sie von ihren Eltern nicht daran gehindert werden. In den meisten Fällen geschieht dies einfach durch Ausprobieren. Kinder lernen Laufen, indem sie es versuchen und dabei Hunderte von Malen hinfallen.
Ebenso oft stehen sie dann wieder auf und versuchen es erneut, so lange, bis sie ohne Hilfe laufen können, ohne zu stürzen.
    Positiver Nutzen aus Erfolg:
    Selbstbestätigung
    Freude
    Selbstsicherheit
    Mut
    Energie
    Positiver Nutzen aus Fehlern:
    Erfahrung
    Ausschließen falscher Wege
    Mehr Sicherheit
    Vermeidung des gleichen Fehlers in der Zukunft
    Ideen für ein Erfolg versprechenderes Vorgehen
    Das gute Gefühl, es (wenigstens) versucht zu haben
    Sie sehen, das Fehlermachen hat viele gute Konsequenzen für den, der sich die positive Kraft von Fehlern zu Nutzen machen kann.
    Befreien Sie sich von der Vorstellung, dass Fehler etwas Böses sind. Diese Regel für die Behandlung von Fehlern, die Ihnen vielleicht von Eltern oder Lehrern beigebracht wurde, gilt nicht mehr, wenn Sie erwachsen sind!
    Schon die alten Römer wussten: „Errare humanum est“ - Irren ist menschlich.
    Keine Fehler macht nur derjenige, der nie etwas wagt, oder der, der einfach gar nichts tut.
    Fehler sind vor allem niemals ein Grund sich selbst zu beschimpfen („Ich bin so ein Idiot!“, „So dumm kann auch nur ich sein ...“)
    Gehen Sie liebevoll mit sich um, trösten Sie sich selbst und freuen Sie sich darüber etwas gelernt zu haben, das Ihnen dabei hilft, es in Zukunft besser zu machen.
Das ist zu Beginn nicht