Selbstheilung durch Ernährung - Rezepte für Harmonie von Yin und Yang

helfen, Energie zu erden; nach der chinesischen Medizin sind Steine dem Element ERDE 6 verbunden. Manche Gesteinsarten sind besonders kraftvoll und können uns wieder aufladen oder unsere Genesung von einer Krankheit beschleunigen. Viele Granitblöcke im Südwesten Englands stehen in dem Ruf, eine heilende Wirkung zu haben. Die sorgfältig positionierten Steinblöcke zeremonieller Steinreihen und -kreise sollen die Energieströme der Erde verstärken und schaffen einen rituellen Raum, in dem sich das menschliche Qi und das Qi der Erde berühren. Das meiste von dieser Energietechnologie ist in Vergessenheit geraten, aber vielleicht ruft ein Besuch der alten Kultstätten Erinnerungen in unserer Psyche wach.
    Eine einfache Übung, sich an die regenerative Kraft der Natur anzuschließen, ist die, sich irgendwo im Grünen einen Platz zu suchen, zu dem wir eine Affinität spüren. Diesen Ort können wir zu unserem speziellen Platz machen, dem wir uns mit der Zeit innig verbunden fühlen und an den wir uns immer zurückziehen, wenn uns danach zumute ist. Irgendwann werden diese Besuche unseres persönlichen Kraftortes, die uns mit der Natur und mit uns selbst verbinden und bei denen wir die Heilkraft der Erde, Felsen, Pflanzen und Bäume in uns aufnehmen dürfen, zu einem wesentlichen Bestandteil unseres Lebens.

    Unsere Kultur hat keine Ehrfurcht mehr vor Bäumen und Felsen. Für die Druiden waren Lichtungen im Wald Tempel. Heute ist Großbritannien nur noch zu zehn Prozent von Wald bedeckt, und die weltweite Abholzung der Wälder stellt eine Gefahr für Luft und Wasser dar. In unserer Zeit werden dringend Visionäre gebraucht wie Jean Gionos Der Mann, der die Bäume pflanzte. 7 Die Wiederaufforstung ist wahrscheinlich einer der wichtigsten wirklich konstruktiven Schritte im 21. Jahrhundert, der zur Gesundung der Erde führen könnte.
    Kosmische Energie
    Es ist offensichtlich, dass wir Energie von der Sonne empfangen. Auf feinstofflicher Ebene erhalten wir auch Energie vom Mond, von den Sternen und von den Planeten. Diese feinstoffliche Energie nehmen die Meridiane und Akupunkte des Körpers auf, zu denen wir später noch kommen. Jeder Akupunkt im Körper ist eine Öffnung, durch die kosmische Energie einströmen kann. Diese Schwingungsenergie trägt Informationen und Nahrung zu jeder Körperzelle und verbindet den Körper mit dem Kosmos.

    Aus Sicht des Qi-Gong, der Wurzel der chinesischen Medizin, ist die angebliche Getrenntheit von Körper und Kosmos eine Illusion. Indem wir unsere Wahrnehmung nach innen richten und in immer tiefere Schichten unseres Seins eintauchen, erreichen wir schließlich einen Punkt, an dem die Unterscheidung aufgehoben ist. Wenn wir in die Molekularstruktur des Körpers hineingehen, sehen wir, dass unsere »Festigkeit« überwiegend aus Leere besteht, aus Raum. So betrachtet, würde der Körper wie ein Sternenhaufen in der Weite des Alls aussehen. In tiefe Meditation versunken, verfliegt auch im Geist das Gefühl der Getrenntheit.

    In der Illusion der Getrenntheit gefangen, verliert man leicht die Verbindung zum Kosmos und verschließt sich seinem ständigen Nahrungsstrom. In der chinesischen Medizin wird die kosmische Energie als Lebensquell betrachtet, und viele Meditationsübungen des Qi-Gong sollen uns helfen, uns wieder mit der Quelle zu verbinden und uns an unser wahres Wesen zu erinnern. Ein Anhänger von Laotse, dem von vielen verehrten chinesischen Philosophen, hat einmal gesagt: »Verbindet euch in Liebe mit dem unsichtbaren feinstofflichen Ursprung des Universums, und euch wird alles gegeben, was ihr braucht.« 8 Dieser Ursprung ist die höchste Nahrungsquelle.
    Wir werden dauernd von Energiewellen beeinflusst, die aus dem All auf unsere Erde treffen, zum Beispiel Licht. Wir brauchen das Licht zur Synthese bestimmter Vitamine und Mineralien und zur Regulierung unserer biologischen Uhr. In die Augen einfallendes Tageslicht wird von der Netzhaut zur Zirbel- und Hirnanhangsdrüse weitergeleitet. Diese Drüsen sind wichtiger Bestandteil des Hormonsystems, und ihre Funktion hat einen starken Einfluss auf unsere Stimmung und Vitalität. Entscheidend ist das ultraviolette Licht, und das ist der Anteil des Spektrums, der in künstlichem Licht nicht vorkommt. Es ist außerdem der Anteil des Lichtspektrums, der durch Glas und eine hohe Luftverschmutzung herausgefiltert wird.
    Der Körper kann nicht von denaturierten Nahrungsmitteln, welcher Art auch immer, leben. Licht, dem sein natürlicher