Simplify Your Love - Gemeinsam einfacher und gluecklicher leben

habe dir Unrecht getan und Schmerz zugefügt. Ich bereue das aus ganzem Herzen. Ich will es wieder gutmachen. Ich möchte dir beweisen, dass ich dich liebe und alles dafür tun, dass es dir mit mir gut geht |264| und du dich wieder mit mir aussöhnen kannst.« Auf diese Weise übernehmen Sie Verantwortung und zeigen sich handlungsfähig. Nehmen Sie als Betrogener die Chance auf eine solche Versöhnung wahr. Ihr großer Schmerz zeigt Ihnen, dass auch in Ihnen noch viel Liebe ist. Ist die Versöhnung von Ihrer Seite aus gelungen, lassen Sie das Ihren Partner wissen. Kommen Sie danach nicht mehr auf den Fehltritt zurück. Er darf dann endgültig vorbei sein.

    10. Vertrauen Sie der Kraft Ihres Liebesherzens. Diese Übung ist besonders wirksam, wenn beide Partner beschließen, sie 14 Tage lang zu machen. Setzen Sie sich zusammen und malen Sie gemeinsam das große Herz Ihrer Beziehung. Schreiben Sie schweigend in dieses Herz alle positiven Eigenschaften und Energien, die Sie in Ihrer Beziehung derzeit vermissen. Wenn Sie sich das Gleiche wünschen wie Ihr Partner, kreisen Sie den von ihm notierten Gedanken ein. Diskutieren und zensieren Sie diese Punkte nicht. Verstehen Sie das Geschriebene als Sehnsüchte an etwas, das größer ist als Sie – als erfüllbare Wünsche an Ihr gemeinsames tragendes Beziehungsherz.
    Nehmen Sie diese Wunschliste täglich zehn Minuten in die Hand, jeder für sich. Stellen Sie sich bildlich vor, wie diese Eigenschaften hervorquellen aus dem großen Grund, der Ihre Beziehung trägt. Öffnen Sie dabei Ihr eigenes Herz so weit wie möglich. Wenn Sie eine ersehnte Eigenschaft in sich aufsteigen spüren, wehren Sie sich nicht dagegen. Nehmen Sie sie still in den Tag mit. Konzentrieren Sie sich die nächsten 14 Tage voller Neugierde auf sich und Ihren Partner. Vertrauen Sie darauf, dass Ihr Paarherz Ihnen täglich genau die Eigenschaften schicken wird, nach denen Sie sich sehnen. Begrüßen Sie jedes kleine Anzeichen dankbar und mit zuversichtlichem Herzen.
    |265| Tipps für den Betrogenen
    Als Betrogener spüren Sie, welches Risiko es bedeutet, erneut Vertrauen zu investieren. Der Verrat hat Sie traumatisiert und Ihr Vertrauen zerstört – in den Partner, in Sie selbst und in das Leben. Achten Sie jetzt besonders gut auf sich selbst. Misstrauen Sie wild aufkommenden Gefühlen. Der Verlust Ihrer Sicherheit verzerrt Ihre Wahrnehmungen und verleitet zu unüberlegten Handlungen. Sie könnten in Ihrer Wut und Verzweiflung unter Ihr eigenes Niveau rutschen. Sie könnten Dinge sagen oder tun, die Sie später bereuen.

    Hüten Sie sich vor dem Triumph des Unschuldigen. Wenn der Seitensprung aufgedeckt wird, dürfen Sie toben und weinen, aber niemals triumphieren: »Ich bin unschuldig und treu, du bist untreu und böse«. Damit verlieren Sie Ihren Partner. Die Zukunft Ihrer Beziehung hängt auch ab von Ihrem Verzicht auf die Genugtuung. Der andere muss zu seiner Verfehlung stehen, aber er darf sein Gesicht nicht verlieren. Stellen Sie ihn auch nicht vor Dritten als Verräter bloß. Wenn Sie ihn blamieren und erniedrigen, verlieren Sie ihn: Dann stehen Sie als Richter über ihm, und eine Paarbeziehung auf gleicher Augenhöhe ist nicht mehr möglich.

    Gehen Sie Ihren Selbstzweifeln nach. Auch wenn es furchtbar weh tut: Fragen Sie sich als Betrogener, wie Sie selbst zu einer Atmosphäre in der Beziehung beigetragen haben, in der schließlich eine Affäre ausgelöst wurde. Haben Sie sich auch der Nähe des anderen entzogen? Beantworten Sie für sich folgende Fragen: Waren Sie sich bei Ihrer Partnerwahl wirklich sicher? Hatten Sie während Ihrer ersten Verliebtheitsphase noch eine andere Beziehung? Sind Sie innerlich noch an einen anderen Partner gebunden? Wollten Sie nur eine Beziehung auf Probe und haben deswegen eine Ehe abgelehnt? Sind Sie selbst nur dem anderen oder der Kinder zuliebe in der Beziehung geblieben? Waren Sie vor der Affäre selbst nicht mehr in der Lage, Ihrem Partner Ihre volle und herzliche Zuneigung zu schenken? Wollen Sie selbst die innere Rückkehr Ihres Partners?

    |266| Verringern Sie das Gefälle. Wenn Sie Ihre Beziehung erhalten wollen, dürfen Sie das Gefälle zwischen sich und Ihrem Partner nicht zu groß werden lassen. Niemand kann von Ihnen verlangen, dass Sie das im Handumdrehen schaffen. Sie dürfen sich Zeit lassen. Schauen Sie »durch den lieblosen Verrat hindurch« auf den seelischen Kern Ihres Partners. Können Sie dorthin Ihre Liebe schicken und von dort seine Liebe