Sind Sie hochsensibel?

perfekten Pille zu träumen, die Ihre Persönlichkeit nach Wunsch verändert. Diese Übung bezieht sich nicht auf den Gebrauch von Medikamenten, wenn Sie sich in einer Krise befinden, depressiv oder selbstmordgefährdet sind.
    Für jeden Eintrag, den Sie auf der linken Seite vorgenommen haben, schreiben Sie jetzt auf die rechte Seite, was Ihrem Leben verloren ginge, wenn die Wunderdroge diese Besonderheiten Ihrer Sensibilität auslöschen würde. Ein Beispiel, das allerdings nicht unbedingt zu unserem Wesen passt, wäre „Sturheit“ (einzutragen auf der linken Seite). Ohne Sturheit würde man möglicherweise auch an „Beständigkeit“ verlieren (einzutragen auf der rechten Seite).
    Wenn Sie möchten, versehen Sie jeden Eintrag auf der linken Seite noch mit den Ziffern 1, 2 oder 3, je nachdem wie stark derWunsch ist, diese Eigenschaft loszuwerden (wobei die 3 den stärksten Wunsch beschreibt) und dasselbe wiederholen Sie auf der rechten Seite mit den Eigenschaften, die Sie unbedingt behalten möchten. Eine höhere Summe auf der linken Seite lässt darauf schließen, dass Sie sich nach einem wirkungsvollen Medikament umschauen sollten oder dass es immer noch schwierig für Sie ist sich so zu akzeptieren wie Sie sind.

S EELE UND G EIST
    W O DER WAHRE S CHATZ VERGRABEN LIEG T
    HSM haben im Gegensatz zu anderen etwas an sich, das sie spiritueller und gefühlvoller – seelenvoller – empfinden lässt. Mit Seele meine ich das, was viel unbestimmter ist als der Körper, aber dennoch eine konkrete Form annehmen kann wie in Träumen und Vorstellungen. Der Geist ist zwar erhaben, beinhaltet aber doch alles, was die Seele, den Körper und die Welt betrifft.
    Welche Rolle sollten Seele und Geist in Ihrem Leben spielen? Mehrere Möglichkeiten stelle ich Ihnen auf diesen letzten Seiten vor, darunter die psychologische Sichtweise, dass wir dazu bestimmt sind, die Ganzheit zu entwickeln, die im menschlichen Bewusstsein so sehr benötigt wird. Schließlich haben wir eine besondere Gabe dafür, uns dessen bewusst zu sein, was andere nicht merken oder leugnen. (Es ist diese Ignoranz, die immer und immer wieder Schaden verursacht.)
    Zusätzlich eröffnet Ihnen dieses Kapitel genügend andere, nicht psychologische Stimmen, sowohl göttliche als auch himmlische.
    Vier bedeutungsvolle Anzeichen
    Wenn ich daran zurückdenke, sehe ich ihn als nahezu historischen Moment an: Ich meine die erste Zusammenkunft von HSM auf dem Gelände der Universität von Kalifornien in Santa Cruz am 12. März 1992. Ich hatte eine Vorlesung über die Ergebnissemeiner Interviews und einer ersten Auswertung angekündigt und jene eingeladen, die an den Gesprächen teilgenommen hatten, außerdem interessierte Studenten und Therapeuten, von denen sich die meisten ebenfalls als HSM entpuppten.
    Was ich zuerst bemerkte, war die Stille im Raum, bevor ich anfing. Ich hatte zwar nicht über meine Erwartungen nachgedacht, aber eine höfliche Ruhe war wohl auch angemessen. Dennoch war dies mehr als bloße Ruhe. Wie mitten im Wald herrschte eine nahezu greifbare Stille. Ein ganz normaler Raum hatte allein durch die Anwesenheit dieser Menschen eine extreme Veränderung erfahren.
    Als ich bereit war zu sprechen, bemerkte ich die zielgerichtete Aufmerksamkeit. Natürlich bedeutete dieses Thema den Anwesenden etwas, aber ich hatte das Gefühl, dass man mir auf eine Art nahe war, die ich mittlerweile mit jedem Publikum, das vorrangig aus HSM besteht, in Verbindung bringe. Wir neigen dazu für Ideen sehr großes Interesse zu entwickeln, indem wir jedes Konzept aufgreifen und alle Möglichkeiten in Erwägung ziehen. Wir leisten auch gerne Unterstützung und auf keinen Fall werden wir versuchen anderen etwas kaputt zu machen, indem wir flüstern, gähnen oder in unpassenden Momenten den Raum betreten oder verlassen.
    Durch meine Kurse mit HSM gelangte ich zu einer dritten Beobachtung: Ich mache gerne einige Pausen, einschließlich gemeinsamer Schweigeminuten, um je nach Bedarf auszuruhen, zu meditieren, zu beten oder nachzudenken. Aus Erfahrung weiß ich, dass ein bestimmter Prozentsatz des durchschnittlichen Publikums auf so eine Gelegenheit beunruhigt, ja geradezu verstört reagiert. Bei HSM habe ich diesbezüglich noch nicht einmal ein Zögern bemerkt.
    Viertens hat die Hälfte derer, mit denen ich Interviews durchgeführt habe,