Sind Sie hochsensibel?

Sorgen um ihre geistige Verfassung machte, hört sich plötzlich sehr vernünftig an.
    Lily, dreißig, unterhielt in ihrer Jugend aus Rebellion gegen ihre strenge chinesische Mutter wahllose sexuelle Beziehungen. Doch vor zwei Jahren, als sich Lilys Gesundheitszustand aufgrund ihres wilden Lebensstils sehr verschlechterte, erkannte sie endlich, dass es ihr erbärmlich ging. Während unseres Gesprächs begann sie sogar zu überlegen, ob sie dieses sprichwörtlich reizvolle Leben nur deswegen gewählt hatte, um sich von ihrer Familie zu distanzieren, die ihr langweilig vorkam und der jeglicher Tatendrang zu fehlen schien. Wie dem auch sei, als sie ihre Gesundheit wiedererlangt hatte, begann sie eine Beziehung zu einem Mann, den sie als noch sensibler als sich selbst bezeichnete. Zunächst waren sie lediglich Freunde – wie ihre Familie fand sie ihn zuerst langweilig. Doch dann entwickelte sich etwas Zartes und Zuvorkommendes zwischen ihnen. Sie zogen zusammen, ohne sich sofort in eine Ehe zu stürzen.
    Lynn ist in den Zwanzigern und hat kürzlich Craig geheiratet, mit dem sie einen gemeinsamen spirituellen Weg beschreitet und eine tiefgründige Liebe teilt. Eine Streitfrage zwischen ihnen besteht aber darin, wie viel Sex sie haben sollten. Craigs Verhalten entsprach dem religiösen Hintergrund, aus dem er stammt, er hielt sich in sexuellen Dingen sehr zurück. Lynn passte sich diesem Verhalten an. Zum Zeitpunkt unseres Interviews hatte er aber seine Meinung geändert, und sie war diejenige, die die angenommene Haltung der Abstinenz beibehalten wollte. Der Kompromiss, der ihnen beiden bis heute zusagt, besteht darin, sich selten (ein- oder zweimal pro Monat) körperlich zu lieben.
    Diese Beispiele illustrieren, auf welch unterschiedliche Art und Weise HSM ihre natürliche Sehnsucht, anderen nahe zu sein, ausleben. Obwohl ich keine groß angelegten statistischen Daten zur Bestätigung besitze, habe ich nach meinen Gesprächen den Eindruck, dass HSM mehr als andere in der Art und Weise, wie sie ihre Liebe leben, variieren. HSM führen öfter als andere ein Singledasein. Sie führen häufig eine kompromisslos monogame Beziehung oder leben statt in einer Liebesbeziehung in enger Verbundenheit mit Freunden und Familienmitgliedern. Es stimmt, dass HSM ein anderes Liebeslied singen, aber das ist vielleicht ihren unterschiedlichen Bedürfnissen und ihrer persönlichen Geschichte zuzuschreiben. Die Notwendigkeit ist ja bekanntlich der Vater aller Erfindungen.
    Bei all dieser Mannigfaltigkeit müssen wir HSM aber in Bezug auf enge Beziehungen noch einige für uns typische Sachverhalte berücksichtigen. Diese begründen sich in unserer besonderen Fähigkeit Feinheiten wahrzunehmen und darin, dass wir sehr schnell mit Überreizung reagieren.
    Wenn sich HSM verlieben
    Bezüglich des Sich-Verliebens bestätigen meine Untersuchungen, dass wir HSM dies viel heftiger tun als andere. Das kann positiv sein. Die Forschung zeigt beispielsweise, dass der Glaube an die eigene Kompetenz und das ganze Ausmaß der Selbstwahrnehmung gesteigert wird, wenn man sich verliebt. 95 Wenn man verliebt ist, fühlt man sich besser und größer. Auf der anderen Seite ist es gut, einige der Gründe zu kennen, warum wir uns so heftig verlieben, denn das hat oft wenig oder gar nichts mit dem anderen zu tun. Wir sollten uns darüber im Klaren sein – nur für den Fall, dass wir in eine Situation geraten, in der wir uns besser nicht verlieben sollten.
    Bevor wir jedoch damit beginnen, schreiben Sie bitte auf, was mit Ihnen bei einer oder mehreren Gelegenheiten passierte, in denen Sie sich wahnsinnig verliebt haben. Danach können Sieweiterlesen, ob irgendetwas von dem, was ich beschreibe, auf Sie zutrifft.
    Mir ist klar, dass einige HSM sich anscheinend nie verlieben. (Sie vermeiden für gewöhnlich enge Beziehungen. Vergleichen Sie dazu S. 225.) Doch zu sagen: „Ich werde mich nie verlieben“, ist ähnlich falsch wie die Aussage: „In der Wüste regnet es nie“. Jeder, der die Wüste kennt, wird Ihnen sagen, dass man sich auf etwas gefasst machen muss, sollte es dort einmal tatsächlich regnen. Wenn Sie also glauben, dass Sie sich niemals heftig verlieben werden, dann lesen Sie ruhig weiter – nur für den Fall, dass es einmal regnet.
    Wenn es zu intensiv wird
    Bevor wir uns den intensiven und heftigen Gefühlen zuwenden,