Sind Sie hochsensibel?

zu Stadt, Stoßstange an Stoßstange, hupenderweise, zwischen knatternden Motorrollern. Wir fünf diskutierten darüber, welche Stadt und welches Hotel unsere Träume von der Riviera Wirklichkeit werden lassen würden – obwohl wir weder reserviert noch viel Geld bei uns hatten. Mein kleiner Sohn, der stundenlang damit zufrieden gewesen war, mich als Trampolin zu benutzen, war schließlich müde und fing an zu weinen und Theater zu machen und dann wie am Spieß zu schreien. Als die Sonne unterging, machte das alles wirklich keinen Spaß mehr.
    Endlich im Hotelzimmer angelangt, sehnte ich mich nur noch nach Ruhe und danach, meinen Sohn ins Bett zu bringen. Zu der Zeit habe ich derartige Wünsche und Empfindungen nicht als Teil meines Wesens verstanden. Intuitiv wusste ich aber, was mein Sohn und ich jetzt benötigten.
    Mein Mann und unsere Freunde standen allerdings bereits wieder in den Startlöchern, um die Casinos in Monte Carlo aufzusuchen. Wie viele HSM mag auch ich kein Glücksspiel. Es hörte sich ja alles toll an, aber nichts konnte mich zum Aufbruch bewegen. Vielleicht hätten Sie mich aber auch umstimmen können, wenn wir einen Babysitter gefunden hätten, – ich hasste es nämlich genauso daheim bleiben zu müssen.
    Ich bin dann schließlich dageblieben. Mein Sohn schlief wie ein Engel und ich lag wach, war traurig, einsam, neidisch auf die anderen und genervt, allein an einem unbekannten Ort zu sein.Als die anderen in bester Laune zurückkamen, schwelgten sie in lustigen Erlebnissen und Das-hättest-du-sehen-sollen-Geschichten. Ich war weder dabei gewesen noch hatte ich geschlafen und jetzt schlief ich auch nicht ein, weil ich dadurch aufgebracht war, dass ich nicht hatte schlafen können!
    Wie gut wäre es gewesen, damals zu wissen, was ich heute weiß. Nervliche Übererregung wird schnell auf Sorge, Reue oder alles gerade Greifbare geschoben – und ins Bett zu gehen heißt nicht, dass man auch schlafen kann, man ist oft viel zu aufgedreht. Trotzdem ist es der beste Ort, den man sich aussuchen kann. Und darüber hinaus gibt es für gewöhnlich auch noch andere Möglichkeiten, sich Monte Carlo anzusehen. Es kann aber auch ein wundervolles Gefühl sein zu Hause zu bleiben, wenn man erst einmal akzeptiert hat, dass man dort manchmal einfach hingehört.
    In solchen Situationen ist Ihr Freund oder Partner wirklich aufgeschmissen. Er möchte, dass Sie mitkommen, und da das manchmal in der Vergangenheit funktioniert hat, ist es einen Versuch wert auf Sie einzureden. Abgesehen davon, dass man Sie bei den Unternehmungen gerne dabei haben möchte, fühlt er sich vielleicht schrecklich schuldig, wenn Sie allein zu Hause gelassen werden.
    Ich glaube, dass ein HSM in solchen Situationen Verantwortung übernehmen muss, damit sich später niemand schuldig zu fühlen braucht. Letztendlich sind Sie derjenige, der am Besten weiß, wie Sie sich fühlen und was Sie wollen. Falls Sie zögern, etwas aus Angst vor Überstimulierung zu tun – und nicht aus einem vorübergehenden Gefühl der Müdigkeit – so müssen Sie das gegen den Spaß, den Sie vielleicht haben würden, abwägen. (Wenn Sie Angst vor ungewohnten Situationen verspüren, was in ihrer Kindheit begründet liegen kann, dann zählen Sie ein paar extra gute Gründe auf, die dafür sprechen auszugehen.) Sie müssen für sich selbst entscheiden und handeln. Falls Ihre Entscheidung sich als Fehler herausstellt, so sind nur Sie dafürverantwortlich zu machen. Sie haben es dann aber wenigstens versucht. Wenn Sie wissen, dass Sie überstimuliert sind und besser zu Hause bleiben sollten, machen Sie es auf eine galante Weise und äußern Sie nicht zu viel Bedauern. Drängen Sie die anderen dazu, sich auch ohne Sie zu amüsieren.
    Zeit mit sich allein verbringen
    Ein anderes häufiges Problem in einer engen Beziehung mit einem weniger sensiblen Partner oder Freund ist Ihr stärkeres Bedürfnis alleine zu sein, nur um nachzudenken und den Tag Revue passieren zu lassen. Der andere fühlt sich vielleicht zurückgewiesen oder will dennoch einfach in Ihrer Nähe sein. Machen Sie deutlich, warum Sie eine Auszeit brauchen. Sagen Sie, wann Sie wieder zur Verfügung stehen werden, und halten sie das Versprechen auch ein. Vielleicht können Sie auch zusammen sein und sich trotzdem gegenseitig eine Pause