So gewinnen Sie Ihr Herzblatt wieder fuer sich

oder
    “Kultur des Menschen”
    genannt.
     
    Dies ist die Persönlichkeitsinstanz, die die moralischen Maßstäbe des Menschen vertritt, das heißt, die Werte und Einstellungen, die wir aus der Familie oder der Gesellschaft übernehmen.
     
    Diese Instanz richtet und bewertet ständig alles - und macht uns eben auch das so genannte schlechte Gewissen.
     

Kapitel 30
     
    Fluchtursache Nr. 3:
    Selbstbemitleidung
     
    Die meisten von uns haben einen Hang zum Perfektionismus.
    Zumindest sieht es so aus.
     
    Wenn wir nicht alles richtig machen oder uns auch nur eine Kleinigkeit durch die Lappen geht, schimpfen wir uns selber aus:
    Ich Idiot, wie kann man nur so doof sein ...!
     
    Im vorhergehenden Kapitel ging es um Schuldgefühle. Schuldgefühle und Selbstbemitleidung sind wie eineiige Zwillinge: Sie treten immer paarweise auf!
     
    Wenn sich jemand selbst bemitleidet, fühlt er sich auch schuldig.
     
    Dasselbe gilt auch umgekehrt:
     
    Wenn sich jemand schuldig fühlt, bemitleidet er sich selbst!
     
    Meist wird das durch einen sehr wehleidigen und jammernden Ton zum Ausdruck gebracht. Der Ton macht die Musik!
     
    Was jetzt folgt, ist nicht durch handfeste psychologische Studien untermauert, es ist eher eine Theorie:
     
    Unserer Meinung nach gibt es echte Schuldgefühle gar nicht; es handelt sich vielmehr um Pseudo-Schuldgefühle.
     
    Warum?
     
    Ganz einfach deshalb: Wenn die Schuldgefühle echt wären, würden sie von selbst aufhören: Wenn Sie sich wegen etwas schuldig fühlen, tun Sie das Betreffende einfach nicht mehr.
    Die Schuldgefühle hätten sich dann erübrigt. Sich weiter mit diesen Gefühlen zu quälen, wäre sehr destruktiv und nützt zu gar nichts!
     
    Wie gesagt, eine Theorie.
     
    Sie sind ein intelligenter Mensch. Überlegen Sie einfach selbst, ob das stimmen könnte!
     

Kapitel 31
     
    Fluchtursache Nr. 4:
    Mangelndes Selbstwertgefühl
     
    Ein mangelndes oder zu geringes Selbstwertgefühl ist die Begleiterscheinung der im Doppel auftretenden Fluchtursachen
     
    - Schuldgefühle und
    - Selbstbemitleidung.
     
    Dazu gesellt sich meist ein Gefühl der Hilflosigkeit oder Ohnmacht.
     
    Wenn wir voller Selbstbemitleidung stecken, konzentrieren wir uns auf das, was wir nicht tun können.
     
    Wir lassen uns vom Status Quo leiten, statt von unserem Wunschbild.
    Ein verhängnisvoller Fehler!
     
    Hier nochmals zur Erinnerung ein Leitsatz aus Kapitel 7:
     
    Ein bewusster Denker denkt das, was er denken will -
    unabhängig davon, wie die momentanen Umstände aussehen!
     
    Wenn Sie von diesem Problem betroffen sind, müssen Sie also geistig umschalten:
    Weg vom dem, was Sie nicht tun können - hin zu dem, was Sie tun können!
     
    Danach werden Sie sich sofort besser fühlen!
     
    Konzentrieren Sie Ihre Gedanken immer auf das, was Sie tun können!
     
    Natürlich ist es schwer, sich in einer Beziehungskrise auszumalen, dass Sie in einer wunderbaren, harmonischen und verständnisvollen Partnerschaft leben.
     
    Am Anfang aber steht immer die Idee.
     
    Die christliche Bibel sagt:
    Am Anfang war das Wort ...
     
    Im altgriechischen Original steht hier das Wort “Logos” = Idee!
    Weitere Übersetzungsmöglichkeiten laut dem Wörterbuch von Menge-Güthling:
    Rede, Sagen, Spruch, Gedanke, Erwägung, Überlegung, Berücksichtigung, Bedeutung ...
     
    Wir können diese geistige Weisheit nicht genug betonen.
    Sie gilt für alle Lebensbereiche:
     
    Egal was Sie ringsherum sehen: Autos, Flugzeuge, Gebäude, Kugelschreiber oder Ihren Computer: Am Anfang stand immer die Idee!
     
    Wenn Sie eine bessere Zukunft wünschen, müssen Sie mit der Idee anfangen. Mit Ihrer Fantasie. Die Fantasie entwickelt sich dann zur Theorie und aufgrund Ihrer Theorie können Sie einen Plan entwickeln.
     

Kapitel 32
     
    Fluchtursache Nr. 5:
    Selbstgerechtigkeit
     
     
    Wenn sich ein Mensch aufregt, fühlt er sich moralisch immer überlegen, nach dem Motto:
     
    “Ich würde dir so etwas nie antun ...!”
     
    Eine überzogene Selbsteinschätzung und ein sehr niedriges Selbstwertgefühl sind zwei Seiten ein und derselben Medaille.
     
    Mit anderen Worten: Ein Überheblichkeitskomplex vertuscht einen Minderwertigkeitskomplex. Es findet eine Überkompensation statt.
     
    Beide Extreme sind ungesund.
     
     
    Machen Sie Ihr Herzblatt also nicht nieder -
    aber prahlen Sie auch nicht herum!
     

Kapitel 33
     
    Fluchtursache Nr. 6:
    Seinen Gefühlen freien Lauf lassen
     
     
    Dies ist eine weitere Verhaltensweise, welche die