Soforthilfe bei Stress und Burn-out

Effizienz für seinen Kunden deutlich. Er erkennt die Möglichkeiten seines Gegenübers, schätzt sie realistisch ein und kann ihn mit Methoden unterstützen, die es letztendlich möglich machen, dass bestimmte Problemlagen wahrgenommen werden. Somit kann die nötige Änderungsmotivation zeitnah einsetzen.
    Ein seriöser Coach kennt auch seine Grenzen: Wenn er selbst nicht über die notwendige Entstressungskompetenz verfügt, empfiehlt er seinen Klienten weiter und hilft damit, dass Umwege vermieden werden.
    Coaching in unserem Zusammenhang dreht sich natürlich nicht um Karriereplanung oder konzeptionelle Strategien, sondern ganz grundsätzlich um die Unterstützung eines Menschen bei seinem Umgang mit Stress. Da die Selbstwahrnehmung gerade durch Stress reduziert funktioniert, hindert dies den Betroffenen daran, aus dem selbst gebauten Irrgarten selbstständig wieder herauszufinden. Der Coach muss behilflich sein, alle Stresskomponenten
ab- und jene der Selbstwahrnehmung wieder aufzubauen. Das erfordert Fachkompentenz des Coachs und Unterstützung für die Selbstdisziplin des Coachee.
    Die Selbstdisziplin kommt je nach Dauer des Burnout-Zustandes nicht von selbst wieder zurück. Sie ist mit einer externen Unterstützung und entsprechenden Methoden immer leichter aufzubringen. Eine Erfahrung, die für fast alle Sportler, die Höchstleistung anstreben, selbstverständlich ist. Und aus einem Burn-out-Kreislauf wieder herauszukommen, das ist eine Höchstleistung.
    Daneben steht natürlich grundsätzlich die Frage, wie wir uns in unserer Umwelt sehen. Jeder Mensch hat in seiner Wahrnehmung blinde Flecken. Unserem Bewusstsein ist immer ein nicht unerheblicher Teil unseres Seins und Verhaltens nicht zugänglich. Ob wir das nun wollen oder nicht - wir sind und verhalten uns immer nur zu einem Teil genau so, wie wir denken, dass wir sind und wie wir uns verhalten. Dabei sollten wir immer ein Interesse für diese andere, uns eigentlich nicht zugängliche Seite haben, um uns unserer Wirkung auf andere Menschen bewusst zu sein. Hier liegt ein ungenutztes Ressourcenpotenzial, welches spätestens bei einem Burn-out-Coaching als Nebeneffekt aktiviert wird.
    Gerade wenn wir uns belastet fühlen, wenn unser Stresspegel ansteigt, wird dieser Anteil an uns nicht bewussten Eigenschaften größer. Diese können derart überhandnehmen, dass wir den Boden zu unserer eigenen Realität verlieren. Und spätestens dann ist es grundsätzlich notwendig, sich jemanden zu suchen, der sich traut und in der Lage ist, die Außenwahrnehmung so mitzuteilen, dass sie gehört werden kann.
    Gerade für Führungskräfte ist es immer schwieriger,
nicht interessensgesteuerte oder taktisch eingesetzte Rückmeldungen im Berufsalltag zu erhalten. So finden wir hier ein wichtiges Betätigungsfeld für professionelle Coachs. Ihren Rat und ihre Wahrnehmung zu nutzen, kann unter Umständen eine kluge Investition sein, die verhindert, dass es überhaupt zum Burn-out kommt.
    Ein guter Coach ist in der Lage, für seinen Klienten ein Spiegel zu sein, der auch die Schattenseiten seines Wesens zeigt. Das bedeutet, dass Verharmlosungen, Beschwichtigungen oder Verleugnung bestimmter Sachverhalte seitens des Coachee nicht so ohne Weiteres aufrechterhalten werden können. Und wenn der Coach sich an die Coachingprinzipien hält (was mit der zunehmenden Professionalisierung dieses Berufsstandes immer selbstverständlicher wird), bleibt die Selbstverantwortung umfassend erhalten oder wird so schnell wie möglich wiederhergestellt.
    Auch bietet nach den neuesten Erkenntnissen der Gehirn- und der Stressforschung der persönliche, vertrauensvolle Kontakt zu einem Gegenüber eine wichtige Grundlage dafür, Neues wieder wahr- und aufzunehmen. Unser Gehirn ist dann in der Lage, schnell und kreativ neue Lösungen zu entwickeln, die für neues Denken genauso nötig sind wie für ein neues Verhalten. Also erleichtert ein gutes Coaching den nötigen Lern- und Umstellungsprozess enorm und wird dadurch zu einer hoch profitablen Investition.

Neuroimagination: Soforthilfe bei Stress und Burn-out

Zurück zur eigenen Kraft: Entstressung mit Neuroimagination
    Wenn ein Mensch seine Selbststeuerung verloren hat, heißt das, dass die gewohnten Möglichkeiten, Einfluss auf sich selbst und das eigene Befinden zu nehmen nicht mehr funktionieren. Egal was die Person