Soforthilfe bei Stress und Burn-out

Einschränkungen wie Infektanfälligkeit, diffuse Dauerschmerzen und Verdauungsprobleme treten auf.
    â€¢ Kompensationsverhalten, zum Beispiel beim Essen, wird »normal«.
    â€¢ Der Betroffene bewegt seinen Körper zu wenig.
    â€¢ Der Betroffene verleugnet seine Überlastung; mit Erklärungs- und Beschwichtigungsversuchen versucht er seinen Zustand vor sich selbst zu kaschieren.
    â€¢ Die Kommunikationsfähigkeit verschlechtert sich und zeigt sich in häufigeren Konflikten.
    â€¢ Die Sozialkompetenz sinkt, die persönlichen Beziehungen verschlechtern sich.
    2. Alarmierungsphase
    Wenn jemand über längere Zeit in einer Überlastung gelebt hat und Entspannung nicht wirklich möglich war, fehlt die Regenerationsmöglichkeit durch Vitalisierung. Der Körper hat sich an eine ständige Anspannung, eine Ȇberspannung« gewöhnt. Alle Blutgefäße haben sich auf einen eingeengten Zustand mit einer reduzierten Pulsationsmöglichkeit des Blutes eingerichtet. Damit geht der Betroffene ein extrem erhöhtes Gesundheitsrisiko ein.
    Jeder Mensch hat seine ganz persönliche Schwachstelle, an der er am gefährdetsten ist. In der Alarmierungsphase ist diese Stelle auch schleichend mit Schmerzen belegt, die jedoch durch die Aktivitäten und die Ablenkung, die eine berufliche Forderungs- oder Überforderungssituation mit sich bringen, überdeckt werden. Es wirkt gefährlich, sich aus dem Alltagstrott herauszubewegen und zur Ruhe
zu kommen, weil dann die Schmerzen gespürt werden. Also wird der aktive Belastungszustand als angenehmer empfunden als ein passiver Entspannungszustand - was wiederum die Spirale weitertreibt, bis schließlich ein Einschnitt im Leben passiert. Oft streikt dann der Körper, indem ein Organ oder ein Zugangsweg zu einer wichtigen Stelle wie dem Herz seinen Dienst versagt, wie ich bei meinem Niereninfarkt drastisch erleben musste. Oder das soziale System kollabiert und es zerbricht eine langjährige Partnerschaft. Für die im Stresszustand befindliche Person geschieht dies meist ohne Vorankündigung - mit allen leidvollen Begleiterscheinungen, die eine Kumulation von Schwierigkeiten mit sich bringt.
    Leider wird trotz dieser Alarmzeichen der reale Zustand immer noch häufig verleugnet und ignoriert, was durch die Veränderung der Wahrnehmungsmöglichkeit begünstigt ist. Merkmale der Alarmierungsphase sind:
    â€¢ starke Schlafstörungen,
    â€¢ eingeschränkte Körperfunktion in einem Bereich mit zum Teil lebensbedrohendem Charakter,
    â€¢ gedankliche Fixierung,
    â€¢ körperliche und gedankliche Beweglichkeit ist noch in Grundzügen vorhanden,
    â€¢ Selbstbestimmung und willensbedingte Entscheidungsfähigkeit sind stark eingeschränkt,
    â€¢ mentale Ressourcen und Denkfähigkeit sind beeinträchtigt.
    3. Knock-out-Phase
    Der Körper ist »gesund« beziehungsweise funktionsfähig geblieben - aber vom Gehirn her findet ein »Abstellen«
statt. Reizinformationen werden nicht mehr zeitgerecht verarbeitet, die NeuroStressFragmentierung schaltet das gesamte Nervensystem auf Ausnahmezustand - der Körper funktioniert quasi im Notfallmodus. Jede Antriebsleistung erfolgt unglaublich schwerfällig. Der Körper fühlt sich oft bleiern und schwer an, die betroffenen Menschen beschreiben das in der Regel als ein Einfrieren oder Erstarren der Lebensenergie. In diesem Zustand ist der gedankliche Zugriff auf die Willensregion im Gehirn so gut wie unmöglich. Das limbische System übernimmt die alleinige Verantwortung und schaltet die unvernünftigen, schädigenden und willentlich gesteuerten Verhaltensweisen aus - eigentlich eine wunderbare Schutzfunktion des Menschen, wenn sich dieser Zustand extremer und intensiver Entspannung auch wieder aufheben und normalisieren ließe.
    Oft sind vorher vorhandene Schmerzen, zum Beispiel im Magen, im Darm, im Atemwegsbereich oder Muskelschmerzen im Rücken, in diesem Zustand nicht mehr so stark zu spüren, der Körper wirkt wie betäubt. Da der betroffene Mensch jedoch gedanklich in der Lage ist, seinen Zustand, teilweise wie hinter Nebel, zu begreifen, entsteht ein hoher Druck, aus diesem Zustand wieder herauszukommen. Menschen, die es gewöhnt waren, immer Verantwortung für sich und andere zu tragen und kraft ihres Willens und ihrer Fähigkeiten zu Analyse und energischem Handeln eine große Wirkung zu erzielen, merken