Sorge dich nicht - lebe

arbeiteten fieberhaft Tag und Nacht und impften die Massen. Die Ursache der ganzen Aufregung? Acht Menschen in New York hatten die Pocken – zwei waren gestorben. Zwei Tote bei einer Bevölkerung von fast acht Millionen!
    Nun hatte ich schon viele, viele Jahre in New York gelebt, und noch nie hatte jemand bei mir geklingelt und mich vor den durch Angst und Sorgen verursachten Gemütskrankheiten gewarnt – Krankheiten, die im gleichen Zeitraum zehntausendmal mehr Schaden angerichtet hatten als die Pocken.
    Keiner ist je auf meiner Schwelle gestanden, um mir zu erzählen, dass jeder zehnte im Augenblick in den Vereinigten Staaten lebende Mensch einen Nervenzusammenbruch erleiden wird – in der überwiegenden Mehrzahl der Fälle verursacht durch Angst und Sorgen und Gefühlskonflikte. Deshalb schreibe ich dieses Kapitel, weil ich Sie warnen möchte und nicht an Ihrer Tür läuten kann.
    Der große Nobelpreisträger für Medizin, Dr.Alexis Carrel, sagte einmal: «Geschäftsleute, die nicht wissen, wie sie Angst und Sorgen bekämpfen, sterben früh.» Und Hausfrauen auch und Tierärzte und Maurer.
    Vor einigen Jahren fuhr ich während meines Urlaubs mit Dr.O. F. Gober, einem der leitenden Ärzte der Santa-Fé-Eisenbahn, mit dem Wagen durch Texas und New Mexico. Wir kamen auch darauf zu sprechen, wie sich Angst und Sorgen beim Menschen auswirken, und er sagte: «Siebzig Prozent aller Kranken, die zum Arzt gehen, könnten sich selbst heilen, wenn sie ihre Ängste und Sorgen loswürden. Damit meine ich natürlich keinen Augenblick, dass sie sich ihre Krankheit nur einbilden. Die ist so real wie Zahnschmerzen und manchmal hundertfach schlimmer. Ich spreche von Krankheiten wie nervösen Verdauungsstörungen, bestimmten Magengeschwüren, Herzrhythmusstörungen, Schlaflosigkeit, gewissen Kopfschmerzen und einigen Arten von Lähmungen. Diese Krankheiten sind alle sehr real. Ich kann das beurteilen, denn ich habe selbst zwölf Jahre lang ein Magengeschwür gehabt.
    Angst schafft Sorgen. Sorgen machen einen nervös und verspannt und schlagen sich auf die Magennerven. Dadurch verändern sich die Verdauungssäfte negativ, und das führt oft zu Magengeschwüren.»
    Dr.Joseph F. Montague, Verfasser des Buches Nervöse Magenleiden , schreibt ungefähr das Gleiche: «Von Ihrem Essen bekommen Sie kein Magengeschwür. Sie bekommen es von dem, was an Ihnen frisst.»
    Dr.W. C. Alvarez von der Mayo-Klinik sagte: «Häufig brechen Geschwüre aus oder vergehen, entsprechend dem Auf und Ab der emotionalen Spannung.»
    Diese Aussage wurde durch eine Untersuchung von fünfzehntausend Patienten bestätigt, die wegen Magenbeschwerden in der Mayo-Klinik behandelt wurden. Bei vier von fünf Patienten fand man keine körperliche Ursache für ihre Beschwerden. Angst, Sorgen, Hass, übersteigerte Egozentrik und die Unfähigkeit, sich der Realität des Lebens anzupassen – dies waren zum größten Teil die Ursachen ihrer Magenleiden und -geschwüre … Magengeschwüre können tödlich sein. Laut der Illustrierten Life stehen sie heute auf der Liste der tödlichen Krankheiten an zehnter Stelle.
    Ich stand auch in brieflichem Kontakt mit Dr.Harold C. Habein von der Mayo-Klinik. Bei der Jahresversammlung des Verbandes der Betriebsärzte sprach er über eine Studie, die er mit 176 höheren Angestellten im Durchschnittsalter von 44,3 Jahren durchgeführt hatte. Er berichtete, dass etwas mehr als ein Drittel dieser Männer an einer von drei für Stresssituationen typischen Krankheiten litt – Herzleiden, Geschwüre im Verdauungstrakt, zu hoher Blutdruck. Überlegen Sie einmal – ein Drittel unserer Manager richtet sich körperlich durch Herzkrankheiten, Geschwüre und hohen Blutdruck zu Grunde, noch ehe sie fünfundvierzig sind! Was für ein Preis für den Erfolg! Und dabei stimmt es ja gar nicht. Kann man noch von Erfolg sprechen, wenn ein Angestellter eine Beförderung mit Magengeschwüren oder Herzbeschwerden bezahlt? Was hat ein Mensch davon, wenn er die ganze Welt gewinnen könnte und dafür seine Gesundheit verlöre? Selbst wenn einem die ganze Welt gehörte – man kann doch nur in einem einzigen Bett schlafen und auch nur dreimal am Tag essen. Sogar ein Lehrling ist dazu in der Lage – und er schläft wahrscheinlich besser und hat mehr Freude an seinem Essen als ein Spitzenmann. Offen gestanden wäre ich lieber ein sorgloser Mensch ohne Verantwortung, als dass ich mit fünfundvierzig als Direktor einer Eisenbahngesellschaft oder