Tradingpsychologie

Risikoveränderung durch Vergrößern oder Verkleinern des Geldeinsatzes. Übertrading – es werden zu viele Trades eingegangen. Handelssysteme werden vermischt und der eigene Handelsansatz wird nicht mehr korrekt durchgeführt. Trading auf Grundlage von Gedanken wie »Höher kann der Kurs nicht steigen« oder »Tiefer kann die Aktie nicht fallen«.
    Sähe man einem Trader, der sich im erhöhten Stresszustand befindet, bei seiner Arbeit zu, könne man leicht den Eindruck gewinnen, da sitzt jemand wie ferngesteuert an seiner Trading-Plattform. Stress verleitet uns nämlich zu Handlungen, die von alten Gewohnten und oft kindlichem Verhalten geprägt sind. Deshalb ist es gerade zu Beginn so wichtig, das Trading-Handwerk so professionell wie möglich zu lernen. Denn in Stresssituationen greift das Gehirn gern auf altbekannte oder unsinnige Verhaltensweisen zurück. Hat man sich als Trading-Anfänger etwa angewöhnt, Stopps in Notsituationen einfach zu löschen, um nicht zu riskieren, ausgestoppt zu werden, kann diese für das Gehirn sehr bekannte »Notlösung« bei Stress schnell wieder aktiviert werden.
    Das Tragische ist, dass diese Handlungen unbewusst passieren. Noch bevor wir uns über die Tragweite dieser Aktion im Klaren sind, haben wir ins System eingegriffen und sind auch noch überzeugt davon, richtig gehandelt zu haben. Es gibt zahlreiche Beispiele, in denen Stress die Ursache für Fehlverhalten mit katastrophalen Folgen war. So hatte etwa der sehr erfahrene Kapitän der Titanic kurz vor der schweren Kollision mit einem Eisberg bei seinem Ausweichmanöver die Geschwindigkeit seines Ozeanriesen stark gedrosselt. Es ist jedoch ein ungeschriebenes Gesetz in der Schifffahrt, dass man bei Schiffen dieser Größe die hohe Geschwindigkeit beibehält, damit ein Ausweichen in einer Gefahrensituation überhaupt möglich ist.
    Stress erkennen und besiegen
    Starke Stressverstärker beim Trading sind hohe oder häufige Geldverluste. Sie sollten daher immer nur kleine Risiken eingehen. Wer aus existenziellen Gründen tradet, kann schnell in eine Stressspirale geraten. Dies gilt auch, wenn Sie ohne einen ausgearbeiteten Handelsplan traden.
    Es sind vor allem die physischen und psychischen Reaktionen, die anzeigen, dass man überfordert ist. Typische Anzeichen von Stress beim Traden sind:
Häufige Fehlentscheidungen
Starke Angstgefühle
Innere Anspannungen
Nervosität
Entscheidungsunfähigkeit
Überreaktion
Andauernde Erschöpfungszustände
Traurigkeit/anhaltende Hoffnungslosigkeit
Kopfschmerzen
Verspannungen
Rückenschmerzen
Rückzug
Nachtschweiß
Schlafstörungen
Unregelmäßiges Essen
Bauchschmerzen
Übelkeit
Herzprobleme
Zu viel rauchen/trinken
Suchtsymptome
    Nicht nur das Traden selbst kann Ihnen Stress verursachen und Ihre Handelsentscheidungen beeinflussen. Auch problematische Ereignisse aus Ihrem Umfeld wie Familie, Partnerschaft, Beruf, Nachbarschaft, finanzielle Nöte, Krankheiten usw.
    Bei Dauerstress besteht die Gefahr, wegen kleiner Auslöser stark zu überreagieren. Eine »Alles oder nichts-Mentalität« tritt auf. Der Trader will dann nur noch recht haben und geht unbedacht hohe Risiken ein. Manchmal büßt er so die Gewinne von Wochen und Monaten binnen Kürze wieder ein. Mitunter wird durch diesen Stressauslöser sogar ein Totalverlust des Kontos verursacht.
    Vollkommen frei von Stress zu sein ist beim Trading wiederum kaum möglich und auch nicht erstrebenswert. Wissenschaftler haben bewiesen, dass ein zu niedriger Stresslevel hinderlich für das Erreichen unserer Ziele sein kann. Durch Stress entsteht im Menschen das Gefühl, lebendig zu sein, am Leben teilzunehmen, etwas aktiv zu gestalten. In unserer Kultur gehört Stress durchaus zum Streben nach Erfolg dazu. Die Dosis macht den Stress und diese ist bei jedem unterschiedlich. Wichtig ist, eine Balance zu schaffen, in der Dauerstress keine Chance hat.
    Hilfreich ist ein persönlicher Stresstest, der Ihnen herauszufinden hilft, was Sie in Stress versetzt. Dazu können Sie sich folgende Fragen beantworten:
Was bringt mich beim Traden in Stress?
Wie trade ich in stressigen Situationen?
Was kann ich in Stresssituationen anders machen?
Wie möchte ich mich beim Traden wirklich fühlen und was muss ich tun, um das zu erreichen?
    Regelmäßige Entspannung ist gut, um gelassen beim Trading zu bleiben. Genauso Sport, eine gesunde Ernährung und ein ausgleichendes Hobby. Weniger Stress bedeutet weniger Trading-Fehler = mehr Trading-Erfolg!
    Stress –