Umarme deine Angst und verwandle sie in positive Lebenskraefte

nach einiger Übung zu sprudeln beginnt.
    Probieren Sie bei der nächsten anstehenden Entscheidung Folgendes aus: Schreiben Sie die Frage, die Sie beschäftigt, auf ein Blatt Papier. Legen Sie dieses auf Ihren Schoß. Schließen Sie dann die Augen und legen Sie die Hände übereinandergefaltet auf Ihren Bauchraum. Lassen Sie sich Zeit! Warten Sie ruhig ab und registrieren Sie die sich einstellenden intuitiven Eingebungen.
    Der Ratgeber/die Ratgeberin
    Ihre innere Weisheit kann für Sie greifbar werden, wenn Sie sich eine Symbolgestalt erschaffen, die in der Imagination sprechen, Fragen beantworten und sich bewegen kann.
    Setzen Sie sich in einen bequemen Stuhl. Schließen Sie die Augen und atmen Sie ruhig und gleichmäßig, bis Sie sich ganz entspannt fühlen. Stellen Sie sich vor, auf einer Sommerwiese mit blühenden Blumen zu sein. Sie sitzen auf dieser Wiese und fühlen, wie sich Wärme, Wohlbehagen und Ruhe in Ihnen ausbreiten. Über die Wiese führt ein Pfad. Bitten Sie nun Ihren Ratgeber/Ihre Ratgeberin, Ihnen auf diesem Pfad entgegenzugehen. Ganz hinten können Sie schemenhaft eine Gestalt erkennen, die langsam näherkommt. Sie erkennen, dass es sich vielleicht um ein Lebewesen handelt, vielleicht ein Krafttier oder eine freundlich wirkende Person. Sehen Sie sich diese Gestalt genauer an. Ist sie männlich oder weiblich? Was strahlt sie aus? Wie fühlen Sie sich in ihrer Gegenwart? Falls Sie irgendwelche unangenehmen Gefühle haben, verabschieden Sie diese Gestalt und bitten Sie um ein anderes Ratgeber-Wesen, das sich nun in Ihrem inneren Bild zeigen kann.
    Wiederholen Sie diese Übung, bis Sie den richtigen Ratgeber gefunden haben, bei dem Sie sich rundum geborgen und sicher fühlen. Fragen Sie sie/ihn nach ihrem/seinem Namen und bitten Sie um Hilfe und Unterstützung bei der Lösung von Schwierigkeiten. Führen Sie ein richtiges Gespräch, stellen Sie Fragen und hören Sie genau auf die Antworten. Unterhalten Sie sich mit Ihrem inneren Ratgeber wie mit Ihren besten Freunden. Notieren Sie Ihre Erfahrungen in Ihrem Handlungstagebuch.
    Der inneren Weisheit eine Form geben
    Nehmen Sie sich für diese Übung genügend Zeit. Sorgen Sie dafür, nicht gestört zu werden. Nehmen Sie eine bequeme Sitzhaltung ein und atmen Sie ruhig und gelassen. Beobachten Sie Ihren Atem, wie er ein- und ausströmt, wie die Brust sich hebt und senkt. Wenn Sie das Gefühl angenehmer Entspannung haben, bitten Sie Ihre innere Weisheit, sich bildhaft darzustellen. Bleiben Sie beim ersten Einfall. Es kann dies eine Blume sein, ein Kristall, eine Pyramide, aber auch ein Tier oder eine Person. Auch eine Märchenfigur, wie etwa die gute Fee oder der weise Zauberer, kann sich einstellen. Die Bilderwelt jedes Menschen ist einzigartig. Ist der Kontakt mit Ihrer inneren Weisheit gelungen, so malen Sie die Form/das Symbol, das sich eingestellt hat, auf. Vielleicht finden Sie auch eine Abbildung Ihres Symbols (eine Postkarte oder den Gegenstand selbst). Geben Sie Ihrer Zeichnung oder dem Gegenstand einen besonderen Platz in Ihrem Schlafzimmer oder an Ihrem Schreibtisch. Ihr Unterbewusstsein wird so immer wieder daran erinnert, dass Sie Zugang zu Ihrer inneren Weisheit gefunden haben und dass Sie über all die Fähigkeiten verfügen, die Sie zu Ihrer Selbsthilfe benötigen.
    Das Herz der inneren Weisheit
    Besorgen Sie sich ein Stück Wolle und legen Sie es in Herzform auf den Boden. Das Herz sollte so groß sein, dass Sie bequem hineinsteigen können. Stellen Sie sich nun außerhalb Ihres Wollherzens hin und formulieren Sie laut einen Ihrer zentralen Angstgedanken. Hören Sie sich selbst ganz bewusst zu. Dann treten Sie in das Herz Ihrer inneren Weisheit hinein. Schließen Sie die Augen und bitten Sie Ihre innere Weisheit, Ihnen einen hilfreichen Gedanken oder ein heilendes Bild zu schenken. Warten Sie geduldig ab, bis ein Satz, ein Wort, ein Bild auftaucht. Bisweilen ist es auch nur eine Farbe. Nehmen Sie auch dies als Geschenk Ihrer inneren Weisheit. Atmen Sie in Gedanken diese Farbe ein. Es ist Ihre Heilfarbe.
    Wenn Sie Spaß an dieser Übung finden, können Sie mehrere Ihrer angstauslösenden Gedanken durchgehen und Ihre innere Weisheit dazu befragen. Notieren Sie Ihre Erfahrungen in Ihrem Handlungstagebuch und achten Sie darauf, dass Sie die Empfehlungen Ihrer inneren Weisheit auch im Alltag beachten und – soweit wie möglich – umzusetzen beginnen.
    Die Farbenergie-Übung
    Schließen Sie die Augen. Bitten Sie Ihre innere Weisheit, Ihnen die