Und ploetzlich wieder Single

um Kontakt mit dem Stein der Zuversicht aufzunehmen. Denken Sie dabei auch an die von Ihnen beabsichtigte Handlung.
    64 Zukunftsschau
    Denken Sie an einen Plan, den Sie gerne in diesem oder im nächsten Monat realisieren möchten. Welche Eigenschaft, Qualität, Fähigkeit oder Fertigkeit bräuchten Sie, um das genannte Ziel erreichen zu können? Nehmen Sie eine bequeme Haltung ein, in der Entspannung leicht möglich ist, und schließen Sie die Augen.
    Stellen Sie sich einen Gang mit vielen Türen vor. Eine Tür
zieht Sie ganz besonders an. Sie trägt ein Schild, auf dem genau die Qualität, Eigenschaft, Fähigkeit oder Fertigkeit angeschrieben steht, die Sie sich gerade wünschen. Treten Sie ein.
    In dem Raum, den Sie betreten, befindet sich eine große Kinoleinwand. Dort sehen Sie einen Film, der Sie in einer Situation zeigt, in der Sie die gewünschte Fähigkeit schon erworben haben. Es ist, als ob sich Ihr Wunsch schon erfüllt hätte. Sie sehen sich in Ihrer persönlichen Vorstellung genau so handeln, wie es den Erfordernissen der vorgestellten Zielsituation entspricht.
    An welchem Verhalten, an welcher Wortwahl oder welcher Körperhaltung zeigt sich, dass Sie die gewünschte Eigenschaft, Qualität, Fähigkeit oder Fertigkeit in Handlung umgesetzt haben?
    Bevor Sie gehen, fällt Ihr Blick noch einmal auf die Leinwand. Sie bemerken, dass eine für Sie persönlich wichtige Botschaft in großen Lettern auf der Kinoleinwand angeschrieben steht. Wie heißt die für Sie bestimmte Botschaft? Wie fühlen Sie sich damit?
    Notieren Sie Ihre Einfälle in Ihrem Neue-Wege-Tagebuch.
    ZIEL
    Die Übung wirkt im Sinne eines Probehandelns. Sie stellen sich eine Fähigkeit vor, die Sie sich zukünftig in einer bestimmten Situation wünschen, und gewinnen dabei hilfreiche Einsichten.
NÜTZLICHE ANREGUNG
    Was würde geschehen, wenn Sie Ihre wissende Innere Stimme öfter um hilfreiche Botschaften bitten würden? Erinnern Sie sich an eine Situation, bei der Sie Ihrer Inneren Weisheit vertraut haben und sich Ihre Intuition als richtig erwiesen hat. Denken Sie darüber nach, was diese Erfahrung damals bei Ihnen ausgelöst und zu welchen Konsequenzen sie geführt hat.
    65 Neue-Heimat-Übung
    Setzen Sie sich mit geschlossenen Augen ganz bequem hin.
    Stellen Sie sich das Haus oder die Wohnung, in dem / der Sie mit dem ehemaligen Partner lebten, ganz genau vor. Wie sieht es dort aus? Was mochten Sie in diesen Zimmern ganz besonders gern und worauf könnten Sie gut verzichten?
    Gehen Sie in der Vorstellung noch einmal durch die Räume. Wie wirken diese atmosphärisch auf Sie? Verabschieden Sie sich von den Dingen, die Ihnen ganz besonders lieb und teuer waren. Sie können sich dabei auch vorstellen, die einzelnen Gegenstände noch einmal zu berühren.
    Verlassen Sie jetzt dieses Haus. Verabschieden Sie sich auch – falls vorhanden – vom Garten und der Ihnen vertrauten äußeren Umgebung. Stellen Sie sich vor, langsam wegzugehen.
    Breiten Sie einen dunklen Vorhang über die Szene. Ein neuer Akt beginnt. Atmen Sie tief ein und aus. Sagen Sie sich dabei den Satz: »Ich gestalte heute meine Zukunft.«
    Lassen Sie in Ihrer Vorstellung ein Haus entstehen, das symbolisch für eine erfolgreiche Zukunft stehen könnte. Wie sehen die Zimmer aus? Wie gestalten Sie Ihr Lieblingszimmer? Welche Kleidung werden Sie in diesem Haus bevorzugt tragen? Wie werden Sie Ihre Gäste empfangen? Woran wird man in diesem Haus bemerken können, dass Sie Ihr Leben wieder im Griff haben und auch ohne ihn / sie zufrieden leben können?
    Beenden Sie die Übung. Sehen Sie sich in Ihrer Wohnung aufmerksam um. Verändern Sie irgendeine Kleinigkeit, die Ihnen spontan auffällt.

    ZIEL
    Sie stimmen sich auf Ihre veränderte Lebenssituation ein und nehmen dabei eine reale Veränderung vor.
NÜTZLICHE ANREGUNG
    Auch wenn Sie Ihre jetzige Lebenssituation als Übergang betrachten, sollten Sie es sich in Ihren vier Wänden so gemütlich wie möglich machen, damit Sie sich wirklich wohlfühlen. Werden Sie zum erfolgreichen Innenarchitekten, der liebevoll einrichten und gestalten kann. Sie tun es für sich und für niemand anderen.
    66 Helfende Kräfte sind überall
    Suchen Sie sich auf einem Ihrer nächsten Spaziergänge einen Baum, einen Strauch oder eine Steinformation aus, die Ihnen gefällt. Das gewählte Naturobjekt sollte nicht zu weit von Ihrem Wohnort entfernt sein, damit Sie bei Bedarf öfter dorthin gehen können, um erneut Kontakt aufzunehmen.
    Betrachten Sie Ihre Wahl