Was die Seele essen will

niedrigen Dosen. Wenn doch, kann Tryptophan, vor dem Zubettgehen eingenommen, Ihnen bei Schlaflosigkeit helfen, und GABA kann jederzeit helfen, das Leben etwas zu erleichtern, ohne die Benommenheit, die Tryptophan oder 5-HTP tagsüber auslösen können. Wir haben vielen Menschen erfolgreich beim Absetzen dieser Medikamente geholfen, indem wir mit abnehmender Dosis mehr Tyrosin und die anderen in diesem Kapitel beschriebenen Ergänzungen hinzugefügt haben. Eine 2003 durchgeführte Studie, die den Nutzen von Ritalin und der Ernährungstherapie verglich, zeigte, dass er bei beiden identisch war! Die Nahrungsergänzungen hatten jedoch keine Nebenwirkungen und machten nicht abhängig!
    Wir halten Medikamente bei Erwachsenen und Jungendlichen manch­mal für sehr hilfreich, vor allem zu Beginn. Sie ermöglichen es unseren Patienten, sich an die Einnahme ihrer Ergänzungspräparate zu erinnern, [83] was bei schwerem ADS sonst unmöglich sein kann. Vor Kurzem nahm ein 43-jähriger Mann, der sein Leben lang an ADS gelitten hatte, an einer meiner Schulungen teil und zeigte mir stolz das fast fertige Manuskript für ein Buch über seine positiven Erfahrungen mit den Empfehlungen einer früheren Ausgabe dieses Buches zum Absetzen der Medikamente und zur Heilung von ADS!
     
    ADHS-Untersuchung
    Wenn sowohl Veränderungen in der Ernährung als auch Aminosäuren und die grundlegenden Nährstoffe nicht helfen, die Symptome von ADHS komplett zu beseitigen, ziehen Sie folgende, wissenschaftlich be­­stätigte Strategien in Betracht:
Lassen Sie Zusatzstoffe und Salicylate bei Ihrer Ernährung weg (wie im Feingold-Programm beschrieben www.feingold.org )
Lichttherapie
Einschränkung der Nutzung von Computer, Fernsehen und Handy
Schilddrüsenfehlfunktion – Test und Behandlung wie im Schild­drüsen-Extra-Kapitel beschrieben
Nebennierenfehlfunktion – Behandlung wie beim Speichel-Cortisol-Test, wie im Nebennieren-Extra-Kapitel beschrieben
Schwermetalle, insbesondere Blei und Quecksilber: Test und schonendes Ausleiten (nicht intravenös)
Behandlung jeglicher vergangener oder akuter Kopfverletzungen mit osteopathischer/Cranio-Sacral-Therapie
Biofeedback oder Neurofeedback kann helfen, wobei es einige Zeit dauert, bis man Ergebnisse erzielt
Korrektur von Phospholipidmangel mit Lecithin-Ergänzungsmitteln
Bioidentisches Östrogen (Bi-Est: Estriol plus Estradiol), falls der Test hervorbringt, dass ein Bedarf an Gehirn-aktivierendem Estradiol (E 2 ) besteht
Schlafapnoe-Syndrom – Testen und ggf. behandeln
    Hyperaktivität und ADS sind zwei verschiedene, durch zu wenige Neurotransmitter verursachte Leiden und bedürfen unterschiedlicher Nährstoff-Lösungen. 5-HTP und Tryptophan, die häufig Hyperaktivität beseitigen können, machen Menschen mit ADS meist nur benommen; gleichzeitig verschlechtern [84] die in diesem Kapitel besprochenen stimulierenden Nährstoffe, die bei ADS normalerweise so gut helfen, Hyperaktivität nur.
    Für Menschen mit beiden Mangelerscheinungen ist eine Ausbalancierung der Aminosäuren angebracht: Konzentrieren Sie sich zunächst bei der Behandlung auf die Störung, die stärker ausgeprägt ist, und fügen Sie dann nach und nach je nach Bedarf und Verträglichkeit die ausgleichenden Aminosäuren hinzu. Der Stimmungstyp-Fragebogen kann Ihnen dabei eine gute Hilfestellung geben. Wenn zum Beispiel ein Kind hyperaktiv ist und dazu noch im ersten Teil des Fragebogens viele andere Symptome eines Serotoninmangels aufweist, beginnen Sie zunächst damit, den Serotoninspiegel zu erhöhen. Wenn ein anderes Kind mehr Symptome in dem ADS-Abschnitt (Teil 2) aufweist, beginnen Sie damit. Wenn ein Patient viele Symptome in Teil 1 und 2 aufweist, versuchen wir es tagsüber mit den ADS-Ergänzungen und den Anti-Hyperaktivitäts-Ergänzungen und abends nur mit letzterem. Beachten Sie: Wenn Sie wegen einer Hyperaktivitätsstörung besorgt sind, lesen Sie die betreffenden Abschnitte in Kapitel 3 und 5.
    Der Retter Tyrosin
    Tyrosin – der natürliche Energielieferant
    Es ist bekannt, dass Menschen, die durch einen niedrigen Katecholaminspiegel unter Depressionen leiden, auch wenig von der Aminosäure Tyrosin haben. 3 Tyrosin, das in großen Mengen in proteinreichen Lebensmitteln wie Rindfleisch, Fisch und Eiern vorkommt, liefert den einzigartigen Rohstoff, aus dem Ihr Gehirn die drei großen Kats Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin bildet. Studien des Massachusetts Institute of Technology zeigten zunächst, dass eine Tyrosin-Ergänzung