Was Glueckliche Paare Richtig Machen

Folgen
    Dauerhaftes Nörgeln hat Konsequenzen für eine Partnerschaft. 
    Glauben Sie nicht, dass es möglich ist, unentwegt an Ihrem Partner, Ihrer Partnerin herumzunörgeln und gleichzeitig eine glück-www.wiwobooks.com

     
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    liche  Beziehung  zu  haben.  Auch  der  scheinbar  ausgeglichenste Partner, dem keine Kritik auf die Laune schlägt, wird es Ihnen eines Tages übelnehmen und sich innerlich von Ihnen entfernen.
    Das muss nicht bedeuten, dass eine Beziehung zwangsläufig scheitert – die Gefahr besteht jedoch. Denn nicht jeder Partner ist bereit, sich dauerhaftes Nörgeln anzuhören. Aber es kann auch  sein,  dass  ein  Paar  zusammenbleibt  und  sich  in  einer schlechten Beziehung häuslich einrichtet.
    Das hat Folgen: In schlechten Partnerschaften leiden Menschen  häufiger  unter  Krankheiten.  Forscher  der  Universität von Michigan kamen zu dem Ergebnis, dass eine unglückliche Partnerschaft die Gefahr zu erkranken um etwa 35 Prozent er-höht. Unglückliche Paare leiden zum Beispiel öfter an typischen Stresskrankheiten wie Bluthochdruck oder Herzerkrankungen. 
    Darüber hinaus hat dauerhaft dicke Luft in der Partnerschaft auch Auswirkungen auf das menschliche Immunsystem. Weiße Blutkörperchen, die für die Krankheitsabwehr zuständig sind, finden sich bei unzufriedenen Paaren deutlich seltener als bei zufriedenen Paaren.
    Das alles wirkt sich am Ende auch auf die Lebenserwartung eines  Menschen  aus.  In  einer  unglücklichen  Beziehung  liegt sie im Durchschnitt um rund vier Jahre niedriger als in einer glücklichen  Partnerschaft.  Wenn  Sie  also  dafür  sorgen,  dass Ihre Partnerschaft glücklich ist, dann haben Sie die Aussicht, vier Jahre länger zu leben.
    Ich nörgele so viel – was kann ich tun?
    Wer oft und viel nörgelt, ist unzufrieden. Doch womit? Die Antwort auf diese Frage fällt vielen Menschen schwer. Sie haben www.wiwobooks.com

     
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    W a s g l ü c k l i c h e P a a r e r i c h t i g m a c h e n innere Hemmungen, eigene Wünsche und Bedürfnisse deutlich anzumelden. Wer aber die eigene Unzufriedenheit nicht ernst nimmt,  der  zerstört  damit  möglicherweise  seine  Beziehung. 
    Lassen Sie es nicht dazu kommen! Versuchen Sie, mithilfe der beiden  folgenden  Übungen  herauszufinden,  was  Sie  unzufrieden macht. Versuchen Sie zu erkennen, was Sie ändern wollen und was Sie ändern können.
    Vielen Paaren gelingt es erst nach einer Trennung, sich da-rüber klar zu werden, was sie in der vorherigen Partnerschaft gerne anders gemacht hätten. Sie fangen mit einem Tanzkurs an, lernen ein Musikinstrument oder erfüllen sich einen lange gehegten  Urlaubswunsch.  Sie  lernen  neue  Menschen  kennen, gehen wieder öfter in ein Museum oder schreiben sich als Gast-hörer an der Universität ein. Schade eigentlich, dass dazu eine Trennung nötig war.
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    Übung Nr. 1: Single sein
    Wozu warten, bis Sie wieder Single sind? Stellen Sie sich vor,dassSiesichgetrennthabenundwiederohnePartner leben. Was würden Sie anders machen, wenn Sie Single wären? Wenn Sie ganz alleine für sich und Ihr Leben zu-ständigwären?WelcheDingewürdenSieändern?Welche PlänewürdenSieschmieden?
    MalenSiesichIhrLebenmöglichstgenauaus.SchwelgenSiebeidieserÜbungausgiebigindenVorteileneines möglichenSingle-Daseins–inallenDetails.SchreibenSie allesauf,wasIhneneinfällt
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    Übung Nr. 2: Ein Zauberer kommt zu Hilfe
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    VersuchenSie,mithilfedieserÜbungIhrenWünschennach Veränderungen auf die Spur zu kommen. Hierzu stellen Sie sich vor, über Nacht hätte ein Zauberer alle Ihre Probleme weggezaubert. Sie wachen morgens auf, und alle Schwierigkeitensindvergessen.WollenSieesgleichjetzt mal versuchen? Ich zähle bis drei, und dann wachen Sie