Was verschweigt die Schulmedizin?: OPC - Camu Camu - Q10 - Vitamin B17 - Organisches Germanium - Melatonin - DMAE - BioBran - Agaricus Blazei - L-Carnosin u.v.a.
kleinerer Proteine und von Neurotransmittern, die für Nervenfunktionen wichtig sind. Es kann auch leicht erregbare Zellmembranen im Herzen, in den Nerven und Blutplättchen beruhigen und stärken.
Die Hauptlieferanten von Taurin
Taurin kommt vorwiegend in tierischen und kaum in pflanzlichen Lebensmitteln vor. Vegetarier nehmen daher nur sehr geringe Mengen dieser Aminosäure auf.
Typische Gruppen für einen Mehrbedarf an Taurin
Ein Mehrbedarf an Taurin kann bei vielen Belastungen oder Krankheiten entstehen. So können beispielsweise chronische Leberkrankheiten die Synthese von Taurin erschweren und das Risiko für einen Mangel erhöhen. Vor allem strenge Vegetarier, die einen Mehrbedarf an Taurin haben, sollten für eine ausreichende ergänzende Zufuhr sorgen.
Der Bedarf an Taurin kann bei folgenden Bedingungen, Beschwerden und Krankheiten erhöht sein
bei Mangel an den Aminosäuren Methionin, Cystein und an Vitamin B6
verbessert dieHerzmuskel-Leistung bei Herzinsuffizienz
bei gestörter Fettverdauung (z.B. bei Leber-, Gallenblasen- oder Bauchspeicheldrüsen-Krankheiten)
bei erhöhter oxidativer Belastung (Schadstoffe etc.)
beim Risiko für Netzhautkrankheiten (grauer Star)
bei erhöhtem Blutdruck oder Risiko für Herz- und Gefäßkrankheiten
bei Arteriosklerose
bei chronisch-degenerativen Krankheiten
bei chronischen Leberkrankheiten
bei Epilepsie
Kann man Taurin überdosieren oder gibt es Nebenwirkungen?
Bei der Einnahme von Taurin gibt es nur wenige bekannte Nebenwirkungen. Gelegentlich könnenMagenverstimmungen auftreten, bei Kindern kann sich außerdem die Schläfrigkeit erhöhen.
Taurin zur Vorbeugung und Therapie – und wieviel?
Zur allgemeinen Vorbeugung ist Taurin in der Regel nicht nötig, außer bei Vegetariern. Die vorbeugende Einnahme kann eventuell bei erhöhten gesundheitlichen Risiken, beispielsweise für Herzkrankheiten, erfolgen. Zur medizinischen Behandlung wirdTaurin bei einem bekannten Mangel oder bei Mehrbedarf angewendet, die Dosierungen legt der Therapeut fest. Da Taurin aus Cystein gebildet wird, lassen sich die Taurinspiegel auch mit Hilfe von Cystein-Ergänzungen steigern. Bei der Synthese wirkt Vitamin B6 mit, das dann zusätzlich verordnet werden sollte.
Dosierungsempfehlung: pro Tag 500mg bis 2.000mg (2.000 bis 4.000mg therapeutische Dosen)
MSM - MethylSulfonylMethane
MSM steht heutzutage immer mehr im Mittelpunkt des Interesses der Gesundheitsfürsorge. Die Resultate, die mit MSM erreicht werden sind bemerkenswert. Was sind die Qualitäten dieses Produktes und wie können Sie davon profitieren?
MSM ist die Abkürzung für MethylSulfonylMethane oder auch organischer Schwefel. Unser Körper besteht nach Wasser und Natrium zum größten Teil aus MSM. MSM kommt in frischen Nahrungsmitteln vor, geht aber schon bei leichter Bearbeitung dieser Nahrungsmittel verloren. MSM ist ein Mineral, das vor allem in frischen, rohen Nahrungsmitteln vorkommt, wie zum Beispiel Obst, Gemüse, Fleisch, Milch und Meeresfrüchten. MSM geht jedoch sehr schnell verloren, wenn diese Nahrungsmittel erhitzt werden oder austrocknen. Deshalb haben die meisten Menschen einen Schwefelmangel, da sie nur gekochtes Gemüse zu sich nehmen. MSM kommt in fast allen grünen Gemüse- und Obstsorten vor, in Algen, verschiedenen Früchten, Gemüse und in geringen Mengen auch in Getreide.
MSM wirkt in erster Linie entzündungshemmend, wird gegen Allergien und Autoimmunerkrankungen eingesetzt und hilft bei Erkrankungen desMagen-Darm- Traktes sowie derHaut.
Fakten:
Schwefel ist ein wichtiger Baustein von Enzymen und Immunglobulinen, ist wichtig für die Bildung und den Nährstoffhaushalt von Bindegeweben, Haaren und Nägeln.
MSM ist Bestandteil einiger lebenswichtiger Aminosäuren. Es bildet die flexible Verbindung zwischen den Proteinen in unserem Muskelgewebe. Es hält die Zellwände in unserem Körper porös, so dass Nahrungsstoffe und Wasser transportiert und Giftstoffe abgeführt werden können.
MSM ist entzündungshemmend und ermöglicht dem Körper, zerstörte Zellen und Gewebsstrukturen wiederherzustellen.
Dadurch wirkt MSM auch schmerzlindernd bei entzündlichen Prozessen in Gelenken, Sehnen, Schleimbeuteln, bei Bandscheibenproblemen und zahlreichen anderen Prozessen im Muskel- und Bewegungsapparat.
Bei Sportlern hilft MSM gegen Steifheit undSchmerzen bei überbeanspruchten Bändern, Muskeln und Gelenken.
MSM gilt auch als ein wichtiges Antiallergikum. Es besetzt die Rezeptoren in den Schleimhäuten, so dass
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