Ziele

abhalten, die Methode täglich einzusetzen.
    Tun Sie’s einfach!
    Alles, was Sie tun müssen, um diese Methode für sich zu nutzen, ist, sich einen Notizblock anzuschaffen und dann diszipliniert jeden Tag Ihre zehn Ziele in positiver und persönlicher Form im Präsens aufzuschreiben. Das ist alles. Nach einer Woche, einem Monat, einem Jahr werden Sie sich umsehen und feststellen, dass sich Ihr ganzes Leben auf wundersame Weise verändert hat.
    |168| Selbst wenn Sie dieser Methode nicht vertrauen, es kostet Sie nur fünf Minuten am Tag, sie selbst zu testen. Und ich kann Ihnen erfreulicherweise sagen, dass ich in über zwanzig Jahren noch nie einen Menschen getroffen habe, der mir gesagt hätte, dass die Methode nicht funktioniert. Ganz im Gegenteil! Ich bekomme täglich Briefe, Anrufe, E-Mails und persönliche Zeugnisse von Menschen aus der ganzen Welt, deren Leben sich mit dieser Methode so drastisch verändert hat, dass man es kaum glauben kann!
    Potenzieren Sie Ihre Ergebnisse
    Durch verschiedene zusätzliche Techniken können Sie die Effektivität dieser Methode vervielfachen. Formulieren Sie zunächst Ihr Ziel als positive, persönliche Aussage im Präsens. Schreiben Sie dann wenigstens drei Maßnahmen dazu, die Sie unmittelbar treffen könnten, um Ihr Ziel zu erreichen – ebenfalls im Präsens, positiv und persönlich.
    Wenn Ihr Ziel darin besteht, eine bestimmte Summe zu verdienen, könnten Sie etwa schreiben: »Ich verdiene in zwölf Monaten 50 000 Euro.« Dann könnten Sie darunter schreiben: »1) Ich plane jeden Tag im Voraus. 2) Ich beginne unverzüglich damit, meine wichtigsten Aufgaben zu erledigen. 3) Ich konzentriere mich voll und ganz auf meine wichtigste Aufgabe, bis sie erledigt ist.«
    Wie Ihr Ziel auch aussieht, es ist nicht schwer, sich drei Maßnahmen zu überlegen, die man unverzüglich einleiten kann, um es zu verwirklichen. Wenn Sie die Maßnahmen aufschreiben, programmieren Sie sie damit mitsamt dem Ziel in Ihr Unterbewusstsein ein. Irgendwann sind Sie dann so weit, dass Sie die beschriebenen Maßnahmen tatsächlich ergreifen – manchmal sogar ohne darüber nachzudenken. Und mit jeder Maßnahme nähern Sie sich schneller Ihrem Ziel.
    Verwenden Sie Karteikarten
    Eine weitere Methode um Ihre tägliche Zielsetzung noch effektiver zu gestalten ist die, auf kleine Karteikarten jeweils ein Ziel in großen Buchstaben zu schreiben. Tragen Sie die Karten ständig bei sich. Ziehen Sie sie hervor, wenn Sie einen Moment Zeit haben, und lesen Sie sich Ihre Ziele der Reihe nach durch.
    Jedes Ziel sollte nach der »3-P-Formel« formuliert sein – persönlich, positiv und im Präsens. Jemand hat einmal gesagt: »Lieber würde ich morgens auf mein Frühstück verzichten, als auf die Bekräftigung meiner Ziele.« Wenn Sie die Karteikarten |169| benutzen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, atmen Sie tief durch und entspannen Sie sich. Lesen Sie sich dann ein Ziel nach dem anderen durch.
    Wenn Sie das Ziel durchlesen, stellen Sie sich dabei vor, es wäre bereits verwirklicht. Sehen Sie sich selbst am Ziel, genießen Sie das Ziel, fühlen Sie, wie schön es ist, das Ziel zu erreichen.
    Sie können beim Lesen der Karteikarten aber auch an die einzelnen Schritte denken, die Sie unmittelbar einleiten können, um das Ziel umzusetzen. Stellen Sie sich vor, wie Sie diese Schritte unternehmen. Entspannen Sie sich dann und wenden Sie sich dem nächsten Ziel zu.

    Im Idealfall sollten Sie die Karteikarten zweimal am Tag durchlesen. Lesen Sie sie am Morgen, bevor Sie mit der Arbeit beginnen, und am Abend, bevor Sie zu Bett gehen. Sie können sie auch immer bei sich tragen und im Laufe des Tages hervorziehen, wenn Sie gerade mal einen Augenblick Zeit haben.
    Die beste Zeit fürs mentale Programmieren
    Es gibt zwei ideale Tageszeiten für das Auf- und Neuschreiben Ihrer Ziele und für das Lesen Ihrer Karteikarten. Am besten tun Sie das entweder als Letztes vor dem Zubettgehen oder als Erstes am frühen Morgen, bevor Sie in den Tag starten.
    Wenn Sie Ihre Ziele am Abend neu schreiben und überarbeiten, dann programmieren Sie sie auf diese Weise in Ihr Unterbewusstsein. Ihr Unterbewusstsein kann so die ganze Nacht über an Ihren Zielen arbeiten, während Sie schlafen. Oft fallen Ihnen dann morgens Dinge ein, die Sie unternehmen können, oder Menschen, die Sie anrufen können, die Sie Ihren Zielen näher bringen.
    Wenn Sie Ihre Ziele am Morgen schreiben und überarbeiten, bevor Ihr Arbeitstag beginnt, sorgen Sie dafür,