Zwillinge -Gut durch Schwangerschaft, Geburt und erstes Lebensjahr

ersten wichtigen Zeit profitiert.
Väter im Wochenbett
    Die frischgebackenen Väter befinden sich ebenfalls im Wochenbett. Sie erleben das Vaterwerden von Zwillingen genauso intensiv, sind genauso überwältigt wie ihre Partnerin. Und sie sind nahezu unabkömmlich. Der Vater wird gebraucht zur alltäglichen und nächtlichen Unterstützung der Mutter bei der Versorgung der Zwillinge. Die Organisation des Haushaltes, das Einkaufen von großen Mengen Nahrungsmitteln und Getränken für die stillende Mutter, die zu bewältigenden Außenkontakte fordern die Väter ganz ordentlich. Außerdem sollten sie jederzeit eine starke Schulter zur emotionalen Unterstützung ihrer Partnerin bieten.
    Väter von Zwillingen sind schnell sicher in der Versorgung der Kinder.
    Planen Sie als junge Eltern mit ein, dass auch der Vater, der nicht durch Stillhormone „gepuscht“ ist, eine Portion Schlaf benötigt. Nehmen Sie jede Ihnen angebotene Hilfestellung an, die zur Entlastung beiträgt. Schließlich sollen auch die Väter die erste Zeit mit ihren Kindern genießen und Sie sollen gemeinsam Zeit haben, sich als Eltern wahrzunehmen.
Geschwister im Wochenbett
    Geschwisterkinder sollten immer die ersten sein, die nach den Eltern den Familienzuwachs kennenlernen! Lassen Sie die Zwillinge als „Besucher“ ein Gastgeschenk für das ältere Kind mitbringen. Fotografieren Sie die Kinder zusammen und bitten Sie jemanden, ein Familienbild von Ihnen allen gemeinsam zu machen.
    Bitten sie weitere Besucher, auch für das ältere Kind ein kleines Geschenk mitzubringen. Bereiten Sie vielleicht sogar selbst einen Vorrat an kleinen Überraschungen vor, die Sie Ihren Besuchern gegebenenfalls aushändigen, da sicherlich nicht alle daran denken. Sorgen sie dafür, dass Besucher sich auch mit dem älteren Kind beschäftigen, loben sie deutlich dessen Vorzüge. Erlauben sie Ihrem älteren Kind, selbst Besucher einzuladen, die die Babys kennenlernen dürfen.
    Jüngere Geschwisterkinder brauchen jetzt noch einmal besonders viel körperliche Nähe zur Mutter, wollen wie die Babys umsorgt und im Arm gehalten werden. Ältere Kinder können, wenn sie dies möchten, kleinere Aufgaben übernehmen, um den Eltern zu helfen. Das erfüllt sie oft mit Stolz und Freude. Falls Geburtsanzeigen verschickt werden, könnten zum Beispiel von den älteren Geschwistern gemalte Motive oder ein von ihnen geschossenes Foto verwendet werden. So können Sie Ihr großes Kind einbinden.
Wickeln und Füttern im Doppelpack
    Auch wenn Sie Ihre Zwillinge jeweils durchschnittlich sechs bis acht Mal am Tag füttern und den beiden genauso oft die Windeln wechseln – Sie bekommen schnell Routine in diesen Dingen. Geben Sie sich drei bis vier Wochen Zeit, in denen Sie Unterstützung organisieren. Mithilfe Ihrer Hebamme werden Sie bald einen Rhythmus finden. Die Hormone nach der Geburt helfen den Müttern, mit kürzeren Schlafphasen zurechtzukommen. Und letztendlich stehen Sie ja für die süßesten Zwillinge der Welt auf!
Die Phasen des Wochenbettes der Mutter
    Das Wochenbett geht, unabhängig davon, ob Sie Einlinge oder Zwillinge geboren haben, immer in den gleichen Phasen vor sich und dauert acht Wochen. Sie können es nicht beschleunigen und sollten diese Zeit als besondere wahrnehmen.
    Nach der Geburt der Zwillinge beginnt das Frühwochenbett, es dauert vom 1. bis zum 10. Tag. Neben der ersten, intensiven Phase des Einander-Kennenlernens steht die Rückbildung der Gebärmutter und das Abheilen von Geburtswunden im Vordergrund. Die Milchbildung kommt in Gang oder das Abstillen wird bewältigt, wenn die Babys mit der Flasche gefüttert werden.
    Das Spätwochenbett schließt sich vom 11.Tag bis zum Ende der 8.Woche an. In dieser Phase stellt sich der Hormonhaushalt der Mutter um und Eltern und Kinder gewöhnen sich an ein Leben miteinander.
Körperliche Veränderungen
    Nach den zuweilen beschwerlichen letzten Wochen der Schwangerschaft kommt Ihnen Ihr Bauch jetzt sicher recht klein vor. Nach der Geburt der Zwillinge wird er auf eine Größe wie etwa zu Zeiten der 24. Schwangerschaftswoche zusammengeschrumpft sein. Sie haben Ihren Körper wieder für sich, sind deutlich beweglicher und können sich schon bald nicht mehr vorstellen, wie beide Kinder in Ihrem Bauch Platz gefunden haben!
    Auch wenn Sie die letzten Wochen liegend verbringen mussten, machen Sie sich nicht zu viele Sorgen um Ihre körperliche Fitness.
    WISSEN
    Anleitung zur Bauchmassage für die Mutter
    Diese Massage kann von einer