300 Fragen zur Schwangerschaft

helfen. Außerdem erhöht sich die Körperkerntemperatur durch das starke Schwitzen nur um höchstens ein Grad.
    Für gelegentliche Saunabesucherinnen gilt: Ein Gang weniger, eine Stufe tiefer und möglichst ein paar Grad weniger, vielleicht in einer Biosauna. Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers und brechen Sie den Saunagang ab, wenn Ihnen schwindelig oder übel wird. Wichtig ist zudem, genug zu trinken, da der Körper durch das Schwitzen viel Wasser verliert.
    Vor einer Ansteckung mit Pilzen oder anderen Keimen brauchen Sie in der trockenen Hitze der Saunakammer übrigens keine Angst zu haben, denn dort können die Krankheitskeime nicht überleben.
    Wenn bei Ihnen schon vorzeitige Wehen auftreten, sollten Sie aber ganz auf die Sauna verzichten. Denn Hitze kann vorzeitige Wehen verstärken.
    ? Sind Dampfbäder besser geeignet für Schwangere?
    Was für das Saunieren gilt (siehe vorhergehende Frage), trifft auch auf Dampfbäder zu. Wer daran gewöhnt ist, darf ruhig weitermachen. Trotzdem sollten Sie sehr bewusst auf Ihren Kreislauf achten. Dampfbäder sind zwar in der Regel nur 45 °C heiß, aber zusammen mit der hohen Luftfeuchtigkeit von 100 Prozent belastet das den Kreislauf noch mehr als die trockene Hitze in der Sauna.
    ? Darf ich während der Schwangerschaft den Whirlpool benutzen?
    Aus hygienischen Gründen sollten Sie als werdende Mutter besser darauf verzichte n.
    Das warme Wasser im Whirlpool (Jacuzzi) wird meist nicht sehr häufig ausgetauscht und ist daher ein idealer Nährboden für Krankheitskeime aller Art. Schwangere haben ein verändertes Scheidenmilieu und reagieren aus diesem Grund sehr schnell mit vaginalen Infektionen, die teilweise nicht ungefährlich sind (siehe ab > ).
    ? Sind Thermalbäder oder Solebäder für Schwangere erlaubt?
    Die meisten Thermalbäder sehen Schwangere nicht gern oder untersagen ihnen sogar den Zutritt. Denn in der Schwangerschaft läuft der Organismus sowieso schon auf Hochtouren. Und wenn dann noch warme Luft, warmes Wasser und Bewegung dazukommen, könnte es Kreislaufprobleme geben. Sie dürfen aber das normale Bad oder das Sportbecken eines Thermalbads benutzen.
    Für das Solebad gilt dasselbe wie für das Thermalbad: Die Kreislaufbelastung kann zu stark sein. Die zusätzliche Mineralienaufnahme über die Haut spielt für gesunde Schwangere keine große Rolle – zumindest im Vergleich zur Aufnahme über den Magen-Darm-Trakt, wenn Sie beispielsweise Mineralwasser trinken.
    ? Darf ich im Kosmetikstudio noch eine Körperpackung machen lassen?
    Gegen ein »Body Wrapping«, also eine Ganzkörperpackung, ist grundsätzlich nichts einzuwenden, wenn dadurch nicht zu viel Hitze erzeugt wird. Also lassen Sie keine thermoaktiven Packungen, wie zum Beispiel Algen-Thalasso-Therapie und bestimmte Schlammpackungen mit Fango und Moor, machen! Zudem sind Algenpackungen auch wegen der hohen Menge an Mineralstoffen, besonders Jod, nicht ganz unbedenklich und eher zu vermeiden.
    Wenn Sie sich nicht sicher sind, weichen Sie lieber auf Teilpackungen aus, die den Organismus nicht belasten, aber die Haut ebenso gut pflegen.

Lärm
    ? Kann die laute Musik bei einem Popkonzert schädlich für mein Baby sein? Ich bin in der 36. Woche.
    Der Hörsinn eines Ungeborenen im Bauch der Mutter ist schon 20 Wochen nach der Befruchtung relativ gut entwickelt. Aber durch das Fruchtwasser hört Ihr Baby die Außengeräusche nur gedämpft, weil die Geräusche im Körper der Mutter recht laut sind. Vor allem die mütterliche Stimme, die Darmgeräusche und der Pulsschlag in der großen Körperschlagader stehen im Vordergrund. Musik wird ebenfalls schon vom Fetus wahrgenommen. So sollen Mozartklänge eher beruhigend und Rockmusik eher aufregend wirken. Einige Forscher meinen sogar, ein Säugling könne bei den Liedern, welche die Mutter ihm schon vor der Geburt vorgesungen hat, später besser einschlafen. Auch sollen Ungeborene Vater und Mutter an der Stimme unterscheiden können.
    Andererseits kann extrem lauter Lärm von mehr als 90 Dezibel während der Schwangerschaft bei Ihrem Kind zu einem angeborenen Hörverlust im Hochfrequenzbereich führen. Zudem erhöht sich dadurch das Risiko einer Frühgeburt. Ein gelegentlicher Besuch eines Popkonzerts fällt aber nicht in diese Kategorie. Deshalb sollten Sie unbesorgt zu dem Konzert gehen und es genießen! Nach der Geburt wird ein solches Unterfangen schwieriger – oder zumindest teurer, wenn Sie einen Babysitter bezahlen müssen.
    ? Stimmt es, dass