300 Fragen zur Schwangerschaft

Titel: 300 Fragen zur Schwangerschaft Kostenlos Bücher Online Lesen
Autoren: Brigitte Holzgreve

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Sonne reagiert als vorher und meist schneller, aber unregelmäßiger bräunt, oft mit dunklen oder hellen Pigmentflecken (siehe > ).
    info
    Denken Sie beim Sonnenbad nicht nur an Ihr Baby, sondern auch an Ihre eigene Haut. Übermäßige Sonneneinstrahlung erhöht das Hautkrebsrisiko, außerdem bräunt die Haut in der Schwangerschaft in vielen Fällen unregelmäßiger, was sich in Pigmentflecken zeigt.

    TIPP
    Wie wäre es mit einer Selbstbräunungscreme anstelle des Solariums? Die Inhaltsstoffe sind auch in der Schwangerschaft völlig ungefährlich (siehe > ).

    ? Ist die natürliche Strahlenbelastung in den Bergen gefährlich?
    Neben der Belastung durch künstliche Strahlenquellen, wie durch die Röntgendiagnostik, ist der Mensch auch natürlicher Strahlung, wie kosmischer Strahlung oder natürlicher Radioaktivität, ausgesetzt – und dies in sehr viel höherem Grad: Die Gesamtbelastung der Bevölkerung durch ionisierende Strahlung ist zu 85 Prozent natürlichen Ursprungs, 14 Prozent sind medizinischen Anwendungen und lediglich 1 Prozent sonstigen technischen Ursachen zuzurechnen. Die Intensität der kosmischen Strahlung nimmt zu, je höher Sie »hinaufsteigen«: Ein Jahresaufenthalt auf der Zugspitze ergibt beispielsweise fast den vierfachen Strahlenwert wie ein Jahr auf Helgoland.
    Der gelegentliche Aufenthalt in den Bergen erhöht zwar die jährliche Strahlenbelastung, aber so geringfügig, dass eine daraus folgende Schädigung des ungeborenen Kindes nicht vorstellbar ist. Der Aufenthalt in großen Höhen hat für Schwangere jedoch andere Auswirkungen, die bei einer Reise in die Berge berücksichtigt werden sollten (siehe > ).
    ? Ich möchte nach Kanada fliegen. Schadet die Strahlenbelastung während des langen Flugs meinem Baby?
    Die Strahlenbelastung auf Langstreckenflügen ist – wie wissenschaftliche Studien zeigen konnten – viel niedriger als bisher angenommen: Ein einziger Langstreckenflug erhöht die jährliche Strahlenbelastung nur um etwa ein Prozent. Diesbezüglich gibt es also keinen Grund, in der Schwangerschaft auf eine längere Flugreise zu verzichten (siehe > ).

Hitze
    ? Kann Baden wirklich Wehen auslösen?
    Wenn Sie keine Anzeichen für einen vorzeitigen Blasensprung (siehe > ) oder vorzeitige Wehen (siehe > ) haben, dürfen Sie ohne Bedenken ein warmes Bad zur Entspannung nehmen. Warmes Wasser kann zwar tatsächlich schon vorhandene echte, auch vorzeitige Wehen verstärken. Es ist aber sehr unwahrscheinlich, dass ein Vollbad geburtsaktive Wehen auslöst. Unechte Wehen, die sogenannten Vorwehen, würden durch die Entspannung im warmen Wasser sogar schwächer – weshalb ein Vollbad auch als »Wehentest« geeignet ist (siehe > ).
    ? Wie heiß darf das Badewasser in der Schwangerschaft sein?
    Sie dürfen auch in der Schwangerschaft gern baden, aber zu heiß sollte das Wasser nicht sein, weil dann der Blutdruck zu tief absinkt und der Kreislauf zu sehr belastet wird. Empfehlenswert ist eine Temperatur von etwa 38 °C. Auf gar keinen Fall sollte die Badetemperatur über 39 °C liegen, weil dann die Körperkerntemperatur zu sehr ansteigen kann. Das ungeborene Kind ist noch nicht fähig, seine Körpertemperatur selbst zu regulieren und nimmt dadurch von der Umgebung zu viel Hitze auf.
    info
    Wegen der Kreislaufbelastung im warmen Vollbad sollten Sie niemals baden, wenn Sie allein im Haus sind. Auch das Ein- und Aussteigen kann durch das veränderte Körpergefühl gefährlich sein. Vorsicht ist auch geboten, wenn Sie zu Krampfadern neigen. Die Wassertemperatur solllte in dem Fall 38 °C nicht überschreiten.

    ? Mir hilft eine Wärmflasche so gut gegen Blähungen. Kann das meinem Baby zu heiß werden?
    Eine sehr heiße Wärmflasche auf dem Bauch kann gefährlich sein, weil es leicht zu einer Überhitzung in Ihrem Körperinneren kommt. Deshalb sollten Sie auf keinen Fall Wasser einfüllen, das wärmer als 40 °C ist. Wenn Sie das beachten, kann die Körperkerntemperatur kaum ansteigen. Bei den sehr praktischen Kirschkernkissen können Sie mit einem Fieberthermo meter die Temperatur messen.
    ? Darf ich als Schwangere noch so oft und so lange wie vorher saunieren?
    In Finnland besuchen die meisten Frauen auch in der Schwangerschaft noch die Sauna. Dort wird argumentiert, dass Schwangere eine Stärkung ihres Immunsystems besonders nötig haben. Und das vermehrte Schwitzen in der Sauna könne beim Abtransport der zusätzlichen kindlichen Schlacken oder bei der Ausschwemmung von Wassereinlagerungen