300 Fragen zur Schwangerschaft

zwischen Austragen oder Abbruch der Schwangerschaft.
    Aus Ihrer Sicht ist es dann wahrscheinlich sinnvoll, sich gar nicht erst in diese Situation zu begeben. Es gibt allerdings auch werdende Eltern, die mit einer Einstellung wie der Ihren trotzdem eine pränataldiagnostische Untersuchung durchführen lassen.
    Ihr Argument: Sollte bei ihrem Kind eine Chromosomenstörung gefunden werden, können sie sich besser darauf einstellen, das Kind von Anfang an optimal zu fördern, und auch schon Kontakte zu anderen betroffenen Eltern aufbauen.

    Schwanger – was jetzt wichtig ist
Tragen Sie den Mutterpass immer bei sich.
Nehmen Sie in den ersten drei Monaten ein Folsäurepräparat ein.
Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse, und achten Sie ­insgesamt auf eine gesunde, fettarme Ernährung.
Trinken Sie mindestens zwei bis drei Liter pro Tag.
Verzichten Sie auf Alkohol, Zigaretten und Drogen.
Nehmen Sie nur noch Medikamente ein, über die Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben.
Legen Sie möglichst oft Ruhe- und Schlafpausen ein.
Meiden Sie extreme körperliche Anstrengung.
Tragen Sie bequeme Kleidung, die nirgends einschnürt, und Schuhe mit bequemen Absätzen.
Lassen Sie eine sorgfältige zahnärztliche Untersuchung durchführen.
Informieren Sie Ihren Arbeitgeber über die Schwangerschaft, sobald Sie selbst davon wissen. Schwangere haben besondere Rechte am Arbeitsplatz.
Melden Sie sich frühzeitig zu einem Geburtsvorbereitungskurs und zur Schwangerschaftsgymnastik an. Der Geburtsvorbereitungskurs sollte spätestens in der 30. SSW beginnen.
Halten Sie Abstand zu Personen mit ansteckenden Krankheiten.
Lassen Sie Ihren Partner an allen Höhen und Tiefen der Schwangerschaft teilhaben – es ist schließlich auch sein Kind!

Zum Nachschlagen
Bücher, die weiterhelfen
    Husslein, Univ-Prof. Dr. Peter; Schuster, Ulrike; Haber, Barbara: 300 Fragen zur Geburt. Gräfe und Unzer, München
    Hüther, Gerald; Krens, Inge: Das Geheimnis der ersten neun Monate. Unsere frühesten Prägungen. Beltz, Weinheim
    Kainer, Prof. Dr. med. Franz; Nolden, Annette: Das große Buch zur Schwangerschaft. Gräfe und Unzer, München
    Schmid-Altringer, Dr. med. Stefanie: Schwanger ab 35. Gräfe und Unzer, München
    Schutt, Karin: Mein Begleiter durch die Schwangerschaft. Gräfe und Unzer, München
    Szaz, Nora; Höfer, Silvia:
    Hebammen-Gesundheitswissen: Für Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. Gräfe und Unzer, München
    Thielemann-Kapell, Patricia: Yoga in der Schwangerschaft. Gräfe und Unzer, München

Adressen, die weiterhelfen
    Deutschland
    Berufsverband der Frauenärzte e. V.
    Postfach 20 03 63
    80003 München
    www.bvf.de
    Berufsverband Deutscher Humangenetiker e. V.
    Linienstr. 127
    10115 Berlin
    Liste aller Humangenetischen Beratungsstellen
    unter www.bvdh.de
    Deutscher HebammenVerband e. V.
    Gartenstraße 26
    76133 Karlsruhe
    www.bdh.de
    Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit
    Bundesallee 50
    Gebäude 247
    38116 Braunschweig
    www.bvl.bund.de
    Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte
    Kurt-Georg-KiesingerAllee 3
    53175 Bonn
    www.bfarm.de
    Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend
    Glinkastr. 24
    10117 Berlin
    www.bmfsfj.de
    Bundesministerium für Gesundheit
    Friedrichstr. 108
    10117 Berlin
    und:
    Rochusstr. 1
    53123 Bonn
    www.bmg.bund.de
    Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
    Ostmerheimerstr. 220
    51109 Köln
    www.bzga.de
    Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.
    Godesberger Allee 18
    53175 Bonn
    www.dge.de
    Pro Familia-Bundesverband
    Stresemannallee 3
    60596 Frankfurt/Main
    www.profamilia.de
    Robert-Koch-Institut
    Bundesinstitut für Infektionskrankheiten und nicht übertragbare Krankheiten
    Nordufer 20
    13353 Berlin
    www.rki.de
    Österreich
    Österreichische Gesellschaft für Ernährung
    c/o AGES Bürotrakt WH
    Spargelfeldstr. 191
    1220 Wien
    www.oege.at
    Österreichische Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe
    Sekretariat: KH der Barmherzigen Schwestern
    Seilerstätte 4
    4010 Linz
    www.oeggg.at
    Österreichisches Hebammen-Gremium
    Landstraßer Hauptstr. 71/2
    1030 Wien
    www.hebammen.at
    Schweiz
    Schweizerische Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe
    Postgasse 17, Postfach 686
    3000 Bern
    www.sggg.ch
    Schweizerischer Hebammenverband
    Rosenweg 25c
    3000 Bern 23
    www.hebamme.ch
    Schweiz. Gesellschaft für Ernährung
    Schwarztorstr. 87,
    Postfach 8333
    3001 Bern
    www.sge-ssn.ch

Glossar
    Abdominal: Über die Bauchdecke.
    Abort: