Alzheimer ist kein Schicksal: Rechtzeitig gezielt vorbeugen

Links schreiben. Steigern Sie das Schreiben mit der nicht dominanten Hand um einen Schwierigkeitsgrad:
    Nehmen Sie Papier und Bleistift zur Hand, und schreiben Sie mit Ihrer nicht dominanten Hand (also mit der linken, wenn Sie Rechtshänder sind) Ihren Vor- und Nachnamen in Schreibschrift. Anschließend schreiben Sie ihn rückwärts. Viel Erfolg!
    2. Fortsetzung Buchstabensalat. Und hier sind noch einige gut gemischte Buchstaben. Wir werden sehen, wie viele Wörter mit drei oder mehr Buchstaben Sie dieses Mal aufschreiben. Noch ein wenig schwieriger wird es, wenn Sie einen Timer auf drei Minuten stellen.
    I T S A E N
    3. Die Schaufel umdrehen. Für diese anregende Denksportaufgabe benötigen Sie vier Zahnstocher oder Zündhölzer. Legen Sie die Zahnstocher in Form einer Schaufel aus, wie Sie es in der Abbildung sehen. Versuchen Sie, die Schaufel umzudrehen (sodass sie auf dem Kopf steht), indem Sie nur zwei Zahnstocher anders legen.

    4. Noch ein verborgenes Sprichwort. Trainieren Sie mit dieser Übung Ihr abstraktes Denken. Aus dem folgenden Sprichwort wurden alle Selbstlaute entfernt, die übrigen Buchstaben wurden willkürlich in Gruppen zu drei bis fünf Buchstaben zusammengefasst. Fügen Sie die Selbstlaute wieder ein, um das Sprichwort zu erkennen:
    DRSP TZ NDR HN DSTB SSRLSD TBFD MDCH
    5. Körperteile. Nun folgt eine knifflige Aufgabe für die Nervenzellen in Ihrem präfrontalen Cortex:
    Nennen Sie zehn Körperteile mit nur vier Buchstaben.
    6. Wortraster. Die folgende Aufgabe fordert sowohl Ihr räumliches Sehen als auch Ihre verbalen Fähigkeiten.
    Ergänzen Sie das folgende Raster durch die Buchstaben a, a, e, e, i, k, l, l, m, r, r, r so, dass sich waagrecht und senkrecht die gleichen Wörter ergeben.
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B
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O
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O
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B
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    7. Büros nummerieren. Bei diesem Rätsel können Sie mit Ihrem logischen und mathematischen Können glänzen:
    Gloria soll an allen Türen im zweiten Stock eines neuen innerstädtischen Bürogebäudes die Türnummern anbringen, in diesem Fall an den Büros mit den Nummern von 200 bis 299. Wie oft wird sie die Zahl Zwei brauchen, um ihren Auftrag auszuführen?
    8. Buchstabenwirrwarr. Mit der folgenden Aufgabe soll Ihre Ausdrucksfähigkeit einen Impuls erhalten. Nehmen Sie sich Zeit, konzentrieren Sie sich, dann sollten Sie die richtige Antwort finden.
    Versuchen Sie, ob Sie aus den folgenden durcheinandergebrachten Buchstaben die Namen von zwei gehirngesunden Kräutern herausfinden können. Jeder Buchstabe wird nur ein Mal verwendet.
A M BI R AN
    S ILO U
    KE G O
    9. Den Hinweis verstehen. Finden Sie heraus, welche Botschaft das nachfolgende Wort im Rahmen vermitteln will.

    10. Verkehrte Geographie. Welches der folgenden Wörter gehört nicht hierher?
    GRUBSSERP
    NEIW TSEPADUB
    TSERAKUB DARGLEB
    Lösungen für die mittelschweren Übungen
    1. Links schreiben. Hier gibt es keine richtige Lösung.
    2. Buchstabensalat. Diese Wörter habe ich aufgeschrieben. Sie können auch noch andere gefunden haben:
    an, As, Ei, es, et, in
    ans, Ast, ein, Eis, Ina, ins, ist, nie, sei, Set, sie
    aest, Anis, eins, Nase, Nest, niet, saet, sein, seit, Tina
    Asien, einst, niest, niste, Saite, Satin, Senat, Stein
    Sainte, Saiten, Satine
    3. Die Schaufel umdrehen. Schieben Sie den waagrechten Zahnstocher nach links, bis der linke obere Zahnstocher ihn in der Mitte berührt. Legen Sie nun den frei liegenden Zahnstocher von rechts oben nach links unten, sodass sein oberes Ende das linke Ende des waagrechten Zahnstochers berührt. Oder machen Sie es umgekehrt: Schieben Sie den waagrechten Zahnstocher wie beschrieben nach rechts, und bringen Sie dann den senkrechten Zahnstocher von links oben nach rechts unten. Nun haben Sie mit zwei Zügen die Schaufel umgedreht.

    4. Verborgenes Sprichwort.
    Der Spatz in der Hand ist besser als die Taube auf dem Dach.
    5. Körperteile. Auge, Bein, Fuss, Haar, Hals, Hand, Knie, Kopf, Mund, Nase, Zahn
    6. Wortraster:
K
A
L
B
A
M
O
R
L
O
R
E
B
R
E
I
    7. Büros nummerieren. Sie wird 120 Mal die Zahl Zwei brauchen. Sie dürfen nicht vergessen, dass sie für die Zahlen von 220 bis 229 jeweils eine Zwei benötigt, abgesehen von den anderen Zweien.
    8. Buchstabenwirrwarr. Oregano und Basilikum.
    9. Den Hinweis verstehen. Obenauf
    10. Verkehrte Geographie. » TSERAKUB « ist das einzige Wort, das nicht hierhergehört. Die fünf Wörter sind fünf europäische Hauptstädte, verkehrt herum aufgeschrieben, wobei Bukarest die einzige dieser Städte ist, die nicht an der Donau liegt.