Alzheimer ist kein Schicksal: Rechtzeitig gezielt vorbeugen

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Stress abbauen – den Nervenzellen zuliebe

    »Die Wirklichkeit ist der wichtigste Stressfaktor für all jene, die auf dem Laufenden sind.«
    Jane Wagner, US -amerikanische Dramatikerin

Neue Erkenntnisse aus Gesundheitsvorsorge und Medizin

    »Hätte ich gewusst, dass ich so lange leben würde, hätte ich besser auf mich achtgegeben.«
    Mickey Mantle, US -amerikanische Baseball-Legende

Die ersten sieben Tage Ihres Alzheimer-Präventions-Programms

    »Wenn man etwas erreichen will, kommt es vor allem darauf an, dort zu beginnen, wo man steht.«
    Bruce Barton, Autor, Werbefachmann, Politiker

Ich kenne kaum einen Menschen, der nicht an irgendeinem Punkt in seinem Leben etwas ändern möchte – im Beruf mehr Geduld aufbringen, sich das Junkfood abgewöhnen oder vielleicht körperlich wieder in Form kommen. Manchen fällt es nicht schwer, ihr Ziel zu erreichen – sie entwickeln einen Plan und setzen ihn um. Aber nicht jeder schafft es, sich das Rauchen beim ersten Versuch abzugewöhnen oder sich ohne gelegentlichen Ausrutscher an eine Diät zu halten.
    Es hat mich im Laufe meines Berufslebens immer wieder beeindruckt, wie sehr einerseits unsere Erbanlagen unser Verhalten zu lenken scheinen, wie wenig es aber andererseits an Unterstützung und Anleitung braucht, damit jemand schlechte Gewohnheiten ablegt. Wenn wir versuchen, in unserem Leben etwas zu verändern, ist oft starke Motivation vonnöten, damit wir damit anfangen, doch